Gyömbér és citrom a gyulladás ellen - lépés az egészséghez

A gyömbér és a citrom kombinációja már régóta része a természetes gyógymódok katalógusának a gyulladás és a túlsúly ellen.

gyömbér

Ezek a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételek kiegészítik az étrendet és javítják az anyagcseretevékenységet, hogy jobb eredményeket érjenek el a fogyókúrás étrend követésekor.

Bár nem csodálatosak és más szokások szerint cselekszenek, rendszeres fogyasztásuk mindazonáltal számos előnnyel jár a test számára mind az egészség, mind a fogyás szempontjából.

Alapvető tápanyagellátásuknak köszönhetően ez a kombináció csökkenti a zsír felszívódását a belekben, elősegíti a méreganyagok kiürülését, és küzd a vízvisszatartás ellen is.

Tudva, hogy néhány ember még nincs tisztában tulajdonságaik kihasználásával, az alábbiakban néhány receptet ajánlunk felvenni az étrendbe.

Ne habozzon kipróbálni őket !

Gyömbér, uborka és citromos limonádé

Az összetevők, amelyeket ebben a limonádában kombinálunk, antioxidáns anyagokat tartalmaznak a gyulladás leküzdésére. A szervezetbe asszimilálódás után ezért segítenek a méreganyagok és folyadékok eltávolításában, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Jelentős mennyiségű rostot, nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaznak, amelyek támogatják az emésztést és az anyagcserét.

Hozzávalók

  • 3 csésze víz (750 ml)
  • 2 evőkanál reszelt gyömbér (20 g)
  • A citrom leve
  • 1/2 uborka
  • 6 mentalevél (opcionális)

Készítmény

  • Forraljuk fel a vizet, majd adjuk hozzá a reszelt gyömbért és egy citrom levét.
  • Hagyjuk szobahőmérsékleten állni, és miután meleg, adjuk hozzá a szeletekre vágott fél uborkát.
  • Helyezze hűtőbe néhány órára, amíg teljesen kihűl.
  • Ha úgy tetszik, tálaláskor tehet bele néhány mentalevelet is.

Fogyasztási módszer

  • Fogyassza az italt reggel közepén, vagy amikor úgy érzi, hogy enni kell.

Gyömbér és citrom fűszerezés

A gyömbérnek enyhén fűszeres íze van, amely fűszert adhat kedvenc ételeihez is. Ha receptjeiben szeretné kihasználni annak tulajdonságait, motiválja magát ennek az egyszerű fűszerezésnek az elkészítéséhez.