Gyömbér és számos előnye - BesserMe
A gyömbérgyökér 115 különböző komponenst tartalmaz. A terápiás előnyök a gyökér olajos gyantájából származnak, amely nagyon erős antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként működik. A gyömbér támogatja az emésztést és a gyomrot is. Serkenti a keringést és az étvágyat is.
Íme a gyömbér orvosilag bizonyított egészségügyi előnyei:
Agyvérzés és szívbetegség
Mind a stroke, mind a szívbetegség általában végzetes. Ez megelőzhető a gyömbér rendszeres fogyasztásával. A gyömbér hatása fokozódik más szuperélelmiszerekkel kombinálva. A fokhagyma, a vöröshagyma és a gyömbér megakadályozza a véralvadást, és együtt fogyasztva hatásos a szívroham és agyvérzés ellen!
Rossz emésztés és hányinger
Legyen szó hasfájás vagy súlyos reggeli betegség kezeléséről, a gyömbért évezredek óta hatékony gyógymódként használják ezekre a problémákra. A közelmúltban tajvani kutatók azt találták, hogy három gyömbéres kapszula (összesen 1,2 gramm) segíthet a gyomornak a tartalmának a diszpepsziában szenvedő emberek vékonybélbe történő elvezetésében - ebben az állapotban a betegek 40 százaléka rendellenes és késleltetett gyomorürülést tapasztal.
A gyömbér ellazítja a gyomor simaizmait és serkenti az étel áramlását a testben. Ez az egyik oka annak, hogy a gyömbér segíti azokat az embereket, akik dagadtak, székrekednek vagy más gyomor-bélrendszeri rendellenességeik vannak.
Tipp: egyél meg egy darab gyömbért, igyál friss gyümölcslevet, vagy lélegezd be az illóolajat. Ezek nagyon hatékony módszerek a gyomorbántalmak leküzdésére.
Jobb immunitás és légzési funkció
Úgy gondolják, hogy a gyömbér nagyon hatékonyan melegíti a testet, így megakadályozhatja a méreganyagok felhalmozódását a szervezetben. A gyömbérről ismert, hogy megtisztítja a nyirokrendszert is, amely testünk szennyvízrendszere. A gyömbér és az eukaliptuszolaj kombinációja hatékony módszer az immunitás növelésére és a légzés javítására.
Bakteriális fertőzések
A gyömbér természetes antibiotikumként használható. A hagyományos gyógyszereket nem lehet összehasonlítani a gyömbérkivonat antibakteriális hatásával. Ezért beszélje meg orvosával, hogy valóban szükség van-e gyógyhatású antibiotikumra, vagy gyömbér kivonattal tud-e harcolni a baktériumok ellen.
Tipp: Ha kórházba megy műtétre, vagy meglátogatja barátját, mindenképpen vigyen magával gyömbérolajat, és adjon hozzá néhány cseppet az ivóvízhez. Ez csökkenti a veszélyes fertőzések esélyét, másrészt felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot!
Gombás fertőzések
Bár a hagyományos orvoslásnak ellenálló problémát jelentenek, a gombás fertőzéseknek esélye sincs a gyömbér ellen.
Tipp: A gombás támadások elleni azonnali fellépés érdekében keverjen össze néhány csepp nélkülözhetetlen gyömbérolajat teafaolajjal és egy teáskanál kókuszolajjal, és naponta háromszor kenje be a fertőzött területre.
Rák és fekélyek
A kutatók az 1980-as évek óta tudják, hogy a gyömbér képes gyógyítani a gyomorfekélyt. Ezenkívül a tudósok azt találták, hogy a gyömbér heti 3 étkezése lassítja a rákos sejtek, különösen a petefészekrák növekedését.
Tipp: igyon gyömbérteát naponta többször, fogyasszon naponta kétszer 1 milligramm gyömbérgyökérport vagy két csepp illóolajat.
cukorbetegség
Ismeretes, hogy a gyömbér javítja a cukorbetegek inzulinérzékenységét. Ez nemcsak a cukorbetegség megelőzésében segít, hanem véd a további szövődmények ellen is.
Fogyasszon gyömbért
- Nyers gyömbér - Szeletelt gyömbért (hüvelykujj nagyságú) tehet minden reggel turmixba, vagy főzhet belőle zöldséges köreteket.
- Illékony olaj - A gyömbér leghatékonyabb formája az illóolaj. Belsőleg szedheti egy betegség kezelésére. Dörzsölheti fájdalmas területekre is. Általában 2-3 csepp illóolaj az ajánlott terápiás adag.
- tea - A gyömbérnek ezt a folyékony formáját széles körben használják az émelygés enyhítésére, a gyomor megnyugtatására és a test ellazítására. Egy csésze naponta kétszer-háromszor gyulladáscsökkentő hatású. Adjon hozzá egy kis mézet és citromot a teához a még jobb hatás érdekében.
- Gyömbérpor - A gyömbérpor használata a főzés során nagyszerű módja ennek a szuper fűszernek a felhasználására. Hozzáadható curry szószhoz, házi tökös pitéhez vagy turmixokhoz.
Receptek gyömbérrel
Összegyűjtöttünk néhány példát arra, hogy mit lehet főzni gyömbérrel.
- Zabpehely banánrudak
- Igyál a máj méregtelenítésére
- Csokoládé torta
