Gyömbér Mennyire egészséges az Augsburger Allgemeine gyömbérhagyma
A gyömbérről azt mondják, hogy antibakteriális és gazdag vitaminokban. Szakértők szerint a gyömbér még a diétákban is segíthet. A csodagumó felmelegíti a testet, és nemcsak az anyagcserét kell stimulálnia.
A gyömbér állítólag egészséges a test számára és tele van vitaminokkal. A "gyömbéres lövések" nagyon népszerűek Hollywoodban, még a hírességek is esküsznek rájuk. Táplálkozási szakértők szerint a gyömbérről még azt is mondják, hogy segít a fogyásban. 2013-ban a New York-i Columbia Egyetem kutatói azt találták, hogy a gyömbérteát fogyasztó alanyok gyorsabban voltak tele. Kevesebbet ettek, ami viszont pozitívan hatott a fogyásra. A vérvizsgálat megerősítette a gyömbér hőhatását is: A test felmelegszik, az anyagcsere serkent. A gyömbérnek köszönhetően nem szabad, hogy vágyakozzon.
Fogyni gyömbérrel - mennyi az egészséges?
Nagyszerű gumó: A gyömbér sok illóolaj miatt gyulladáscsökkentő hatású, különösen megfázás és reuma esetén. Gyomor-gyógymódként használják, és segíthet anyagcserezavarokban.
A bodza a ház számos sarkában nő. A bogyók nagyon gazdag C-vitaminban, a virágok pedig a teában jót tesznek a láznak. Segít hólyaghurut és fejfájás esetén is.
Csalán: jobb, mint a hírneve. Tinktúraként a fejbőrbe masszírozva elősegíti a haj növekedését és segít a korpásodás ellen. Menstruációs görcsök esetén a teában lazító hatású.
A zab ideggyógyszer, és lazítóan hat az emésztőszervekre. Segít a hasi fájdalmak esetén, és energiaszolgáltatóként is működik, amely csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást.
A fahéjat a cukorbetegség kezelésére használják - csökkenti a vércukorszintet. Segít a menopauza tüneteiben, a teában erősíti az emésztést és elősegíti a vérkeringést.
A kamilla fájdalomcsillapító hatású, és különösen népszerű a sebgyógyításban. De segít a lumbágóban és az álmatlanságban is. A kellemetlen rossz leheletet is elűzi.
A méz akár 60 baktériumfajt is képes elpusztítani - némelyikük még ellenállóvá is válik az antibiotikumokkal szemben. De 40 fok feletti hőmérsékleten elveszítheti gyógyító tulajdonságait.
A citrom élénkíti és serkenti az emésztést. Elleni hatással van a narancsbőrre és a pattanásokra, valamint segít a migrén és az epekő kezelésében. A legtöbb hatóanyag a cellulózban található.
A tormában lévő mustárolajokat az antibiotikumok alternatívájaként használják. Gátolják a baktériumok, vírusok, gombák és rákos sejtek szaporodását. Dörzsölve segít a rovarcsípésekben.
A zöld tea segít a bőr öregedése ellen. Hasznos a bélflóra felépítésében is. Megakadályozza a fogszuvasodást a szájban, tisztító hatású, és a méreganyagokat kihúzza a testből.
A gyömbér egy olyan növény rizómája, amelyet szinte minden trópusi országban termesztenek. A friss gyömbér viszkózus balzsamot (oleorezin) tartalmaz, amely rengeteg illóolajat és nagy részét úgynevezett "pikánsokat" (gingerol, shoagolen) tartalmaz. És mennyi gyömbér jó a test számára? Szakértők szerint ez mindig a testtömegtől függ. Egy átlagos nehéz felnőtt számára napi két gramm gyömbér ajánlott.
Gyömbér a rák ellen
A gyömbérről azt is mondják, hogy hasznos a betegségek szempontjából. Amint a német ráksegélyről beszámoltak, a gumónak pozitív hatása van az émelygésre - a kemoterápia gyakori mellékhatására. "A gyömbér összetevői gátolják az agy hányásközpontjában lévő egyes hírvivő anyagokat" - áll a sajtóközleményben. Ezek elfoglalják az idegsejtek szerotonin dokkoló helyeit. "Az eredmény: a szerotonin már nem képes megkötni. A hányási központ nem működik, és hányinger marad."
Gyömbér köhögés ellen
A gyömbér nemcsak antibakteriális, a gumó is elősegíti a vérkeringést és segít a megfázás különböző tünetei ellen. "A csípős anyagok, például a torma, a zsázsa, a hagyma vagy a gyömbér segítenek a köhögés ellen" - mondja Prof. Andreas Michalsen, a berlini Immanuel Kórház természetgyógyászati osztályának főorvosa. Nem számít, hogyan készül: gyümölcsléként - például mézzel keverve - vagy porrá őrölve.
Ha nem akarja megenni a gyógynövényeket vagy a gyökereket, felhasználhatja őket a mellkasára dörzsölhető keverék elkészítéséhez. "De a gyömbérnek és a forró fűszereknek nem szabad túl töménynek lenniük, és túl sokáig hagyniuk dolgozni" - figyelmeztet többek között a természetes orvoslásra szakosodott Immanuel kórház orvosa. "Ellenkező esetben égésszerű bőrirritáció léphet fel." AZ