Gyömbér tea fogyókúrás recept - sovány vagy zsíros
A teát általában akkor fogyasztják, amikor energiával akarjuk kezdeni a reggelünket, vagy amikor a hideg kísért. Azt azonban ritkán gondoljuk, hogy az egészséges tea segíthet a fogyásban. A gyömbér tea megoldás lehet, ha felesleges kilókat akarunk leadni.
A gyömbér olyan fűszer, amely számos ételhez használható. Az ókorban az emésztés serkentésére és bizonyos emésztési rendellenességek kezelésére használták, ezeket a terápiás tulajdonságok miatt nagyra értékelték.
A gyömbér előnyei
A gasztronómiai felhasználása mellett a gyömbér felhasználható:
- emésztési zavar: néhány darab gyömbér csillapítja a hasi fájdalmat és helyreállítja étvágy. A gyömbérlé segít enyhíteni a hányást.
- reuma: cA gyömbér tea segíthet csökkenteni az ízületi gyulladásokat.
- megfázás és influenza: a gyömbér tea ideális a megfázás és az influenza tüneteinek - láz vagy torokfájás - elleni küzdelemben.
- megakadályozza cukorbetegségul si cukorbetegség okozta szövődmények: a gyömbér hipoglikémiás tulajdonságokkal rendelkezik, nagyon hasznos a cukorbeteg diéta.
- hányinger: a nyelv alá helyezett kis gyömbérdarab enyhítheti vagy akár megszüntetheti az émelygést. A gyömbért tengeri betegség, magassági betegség vagy mozgás esetén is fel lehet használni.
Gyömbér tea
A gyömbér tea elkészítéséhez friss darab gyömbérre van szükségünk - tasak vagy por nem ajánlott. Forraljon fel egy edényt körülbelül egy liter vízzel. Egy körülbelül 3-5 cm-es gyömbérgyökeret egy reszelőn át adunk, és vízzel hozzáadjuk az edényhez, miután forrni kezdett. Hagyja 1-2 percig forralni, majd kapcsolja le a tüzet. Fedje le az edényt körülbelül 20 percig, majd szűrje le. A kapott tea kombinálható citrom- vagy mentalével.
Gyömbér diéta
A gyömbér diéta magában foglalja az esti vagy ebéd étkezés helyettesítését a gyömbérből és citromból nyert teával vagy gyümölcslével, természetesen könnyű, kiegyensúlyozott étrenddel, cukor, felesleges kenyér, egészségtelen zsírok vagy alkohol nélkül. Ez egy drasztikus étrend, de két nap alatt akár 1 kg-ot is leadhat. A citrom és a gyömbérlé kombinációja vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így a toxinok könnyen eltávolíthatók.
Sárgarépa és gyömbérleves
A leves elkészítéséhez vízre, néhány sárgarépára (5-6), gyömbérre, hagymára, 2 evőkanál olívaolajra van szükség. Mossa meg és tisztítsa meg a sárgarépát, a hagymát, majd aprítás után adjon hozzá egy tál vízbe (1 liter). Adjunk hozzá 1-2 darab vékonyra szeletelt gyömbért, hogy kissé csípős ízt kapjunk. A végén adjunk hozzá egy teáskanál olívaolajat, és hagyjuk 30-40 percig forralni. Ízlés szerint sózzuk.
Óvatos! A túlzott gyömbérfogyasztás (több mint 10 gramm/nap) székrekedést okozhat.
gyömbér tea, gyömbér tea fogyáshoz, gyömbér tea gyengül