Gyömbér tea; Gyömbérvíz és az egészségre gyakorolt hatás
Valójában nem lehet különbség a gyömbér tea és a kifejezés között Gyömbéres víz mert mindkettőt gyakran ugyanazon italhoz használják. Van különbség? De igen! Főleg a készítmény típusa miatt ...
A gyömbérvíz valójában megmondja, mit kell tartalmaznia: gyömbért és vizet, semmi mást. De végül is nem tűnik olyan egyszerűnek. Egy másik cikk a gyömbér tea és a gyömbér víz különbségével foglalkozik.
A hatás A gyömbérvíz kellemesen aktivizál, és az elkészítéstől függően enyhe vagy inkább forró. A gyömbérvíz is egy diéta vagy támogatásként Sújt veszteni ajánlani. Még a könnyűekkel is Gyomorpanaszok gyógyító, lazító hatása van. Segíthet Megfázás megelőző és jót tesz az idegeseknek gyomor.
A kávét (a finom íze mellett) mindenekelőtt a gyors élénkítő hatása miatt értékeljük. A gyömbérvíz itt szelídebb, de fenntarthatóbb is.
Ahelyett, hogy liter kávét iszna és megsavanyítaná vele a testet (a mértékes kávé meglehetősen egészséges), közben kényeztesse magát meleg gyömbérvízzel. Ő is ezt csinálja Bélflóra és a Sav-bázis egyensúly Jól.
A gyömbéres vízkészítés
Az erős gyömbérvíz részletes receptje (videó) megtalálható az alábbi szövegben és képen ezen az oldalon (2. receptjavaslat).
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Recept javaslatok
Gyömbérvíz - lusta embereknek
Ha elrugaszkodik ettől a munkától, és megkönnyíti a gyömbérvíz használatát, próbálja ki ezt Gyömbér csepp. Egyszerűen tegyen néhány cseppet forró vízbe, és az egészséges gyömbérvíz készen áll. Ezek a gyömbércseppek speciális extrakciós eljárással készülnek, és szerves gyömbérből állnak. Tartósítószer-mentesek, és bárhová elhozhatja őket, ami rendkívül kényelmes.
1. gyömbérvíz recept (enyhe gyömbérvíz):
Most igazi gyömbérvíz készítéséhez érkeztünk. Enyhe íze miatt ez az egyszerű gyömbérvíz sokak körében nagyon népszerű - és jó dolog, hogy közben igyon.
Készítmény:
Egy kb. 1,5 cm hosszú darab gyömbér friss gyökérből. Itt használod a legjobban Bio gyömbér, de normális szupermarketi gyömbér is lehetséges. Ha nem biztos a mennyiségben, lemérheti a darabot is. Amint az alább látható a képen a mérleggel, egy 1,5 cm hosszú darab súlya körülbelül 15 gramm, az ajánlott felső határ friss gyömbér napi 50 gramm körül van. Tehát egy ilyen gyömbérvizet naponta háromszor ihat anélkül, hogy túl sok gyömbért szedne.
Most belevágta a gyömbért apró szeletek. Meg fogja tudni, hogyan lehet a legjobban vágni a gyömbért itt. Most tegye a vágott gyömbérszeleteket egy nagy csészébe vagy kancsóba, és öntsön forró vizet rajtuk. A gyömbérvíz most 5-10 perc hagyja meredeken, vagy egyszerűen hagyja a vízben. Miután kihűlt, legalább egy teljes napig vagy tovább tart a hűtőszekrényben.
Az enyhe gyömbérvíz hatása:
Ennek hatása egyszerű, de relatív gyengeségek Gyömbéres víz inkább szelídebb és enyhébb.
Tippem az egészségre:
Phytolistic organikus gyömbér kapszula!
Holisztikus kivonat Srí Lanka, India és Nigéria gyengéden szárított organikus gyömbéréből - különösen gazdag Shogaolban és Gingerolban.
Kevesebb hatóanyag szabadul fel a vízbe, mint az alábbi erős recept szerint. Ez „csak” gyömbér ízű víz és kis mennyiségű gyömbér hozzávaló. Ennek ellenére hasznos!
Ilyen gyömbérvíz napi 3 alkalommal történő fogyasztása a következő hatással járhat: Forgatja a anyagcsere be, nyugtató hatású Emésztési zavar és ez segít immunrendszer támogatni. A Vérkeringés serkenti és Hideg tünetek enyhíthető (köhögni, szippantás, fejfájás). A víz reumatikus problémák esetén is segíthet. További Hatások gyömbér mennyisége az emberi testen lehetséges.
Rövid változat gyömbérvíz 1. recept:
- Vágjon le 1,5 cm-t a gyömbérgyökérből
- Hámozza meg a gyömbért
- Vágja szeletekre vagy darabokra a gyömbért
- Tegye a gyömbért egy nagy pohárba vagy kancsóba (a gyömbér mennyisége elegendő egy kancsóhoz), és öntsön rá forró vizet
- Hagyja 10 percig meredek
2. gyömbérvíz recept (erős gyömbérvíz):
(Videó a tetején)
Ismét könnyű az előkészítés, de mi megtesszük dörzsölés a gyömbért ezúttal az erősebb hatás érdekében. Ezzel a nagyon hatékony változattal pontosan meghatározhatja a gyömbér adagját - de csak akkor, ha a kis mennyiséget reszeli Gyömbérpép igyál együtt - mert természetesen vannak még hatóanyagok.
Megiszom a gyömbérpépet a csészében, vagy kanalazom a csészében lévő maradékot. Tipp: keverjünk össze egy kevés mézzel. A fűtetlen, jó méz (mint az igazi német méz) más pozitív tulajdonságokkal is rendelkezik.
Természetesen szűrheti a gyömbérvizet is - ez még mindig erősebb, mint az 1. változat. Friss gyömbér reszelésekor a levét is a gyökérből dörzsölik. Ha reszeléskor sok gyömbérlé termelődik, a gyökér általában még mindig nagyon friss.
Készítmény:
Az 1. recept szerint jár el, de azt javaslom, hogy a gyömbért jó hámozóval hámozza meg, hogy jobban lereszelje a gyömbért, és a héja ne kerüljön a gyömbérvízbe. Most reszelővel dörzsöli a gyömbért. Legjobb, ha ezt csinálod Gyömbér reszelő kerámiából. A kis kerámia tippeknek köszönhetően felülmúl minden háztartási reszelőt. Könnyen tisztítható és nem sérülhet meg. Amikor a gyömbér még szép és friss, akkor hagyhatja rajta a héjat, mivel sok hatóanyag van koncentrált formában.
Egészséges gyömbér - mi van valójában a gyökérben?
Mitől olyan egészséges a gyömbérhagyma? Tudjon meg többet a 2018-as gyógynövény egyedi összetevőiről ➨ Tudjon meg többet és maradjon egészséges!
Forró vizet önt a reszelt gyömbérre. Ismét a gyömbérvíz Hagyja 5-10 percig meredek.
Az erős gyömbérvíz hatása:
Naponta 2-3 alkalommal részeg képes erre intenzív gyömbérvíz szintén nagy segítség lehet, lévén a erősebb hatás mint az 1. recept szerinti víz.
A hatás mindkét változatban megegyezik és csak intenzitásában különbözik. Az erős gyömbérvíz ezért erősebb hatással is jár.
A Gingerol, amely főleg a friss gyömbérben található, ellentétben a por Shoagollal, ennek a fő hatása van májvédő és parazitaellenes. A hányáscsillapító, azaz hányinger elleni hatást elsősorban a szárított gyömbérnek tulajdonítják. Van azonban bizonyíték is ilyen hatásra, amely szintén a friss gyömbérből származik. Így kell a gyömbéres vizünk is hányinger segítséget, amelynek során, mint mondtam, a gyömbérpor (például kapszula formájában) ajánlott.
Rövid változat gyömbérvíz 2. recept:
- Vágjon le 1,5 cm-t a gyömbérgyökérből
- Hámozza meg a gyömbért
- reszeljük le a gyömbérdarabot péppé
- Tegye a reszelt gyömbért egy nagy pohárba vagy kancsóba (a gyömbér mennyisége elegendő egy kancsóhoz), és öntsön rá forró vizet
- Hagyja 10 percig meredek
Wellness vagy gyógyító erő ?
Ezzel a kétféle gyömbérvízzel egyrészt lehet Wellness-Gyömbéres víz (1. recept) és a másik oldalon Gyógyító erő-Gyömbéres víz (2. recept) beszélgetés. Gyógyító erő, mert ez utóbbi koncentráltabb, ezért intenzívebb és erősebb hatása van. És természetesen a gyógyító erő itt nem jelent varázslatot.
Gyógyító erő ismét hangsúlyoznia kell a gyömbér nagy lehetőségeit, és azt, hogy ez mennyiben segíthet a betegségek pozitív befolyásolásában és az enyhe betegségek enyhítésében. Természetesen „csak” népi gyógymód értelmében. A gyömbér önmagában nem képes gyógyítani a súlyos betegségeket. Mindenesetre megelőző és támogató hatása van! Csak az a tény, hogy a gingerol Acetilszalicilsav (ASS) kémiai felépítésében meglehetősen hasonló, arra csábít, hogy inni egy edény gyömbéres vizet fájdalomcsillapító helyett, ha influenzám vagy megfázásom van (enyhe) lázzal.
Reszeljen még felhőzetet a gyömbéren keresztül
Gyömbér szeletek vagy kockák
enyhébb hatású, szelídebb ízű
világos színű, tiszta
3. gyömbérvíz recept (főzési változat):
Alternatív megoldásként a gyömbérdarabokat vízben is fel lehet forralni, ezáltal a szakács az íz élesebb és a hatás intenzívebb, mint tiszta infúzió esetén. Az ájurvédában (ősi, hagyományos indiai gyógyító művészet) a gyömbérvizet gyakran ezzel a módszerrel készítik el. A gyömbér hatóanyagok koncentrációja a vízben nagyobb a "fortyogás" miatt, és a gyömbérvíz még forróbbá válik.
Készítmény:
Belevágtál 2 cm hosszú darab egy friss gyökérből, amely valamivel hosszabb, mint az indexkép. Ismét ez a legjobb Bio gyömbér használni. Vágja szeletekre a gyömbért és tegye egy fazékba egy liter vízzel legalább 10 percig Fedjük le és pároljuk.
Alternatív megoldásként hagyhatja le a fedelet, és addig forralhatja a vizet, amíg az edényben csak a víz fele marad. A vizet most egy termoszba lehet tölteni. Ha inkább hűtve igyál, akkor a gyömbérvizet egy napig hűtőszekrényben is el lehet tartani.
A forralt gyömbérvíz hatása:
A hatás hasonló a 2. recepthez, de a hosszú főzés csökkenti a Gingerole és Shoagole ban ben Zingeron megtért.
A recept hátránya, hogy sok illóolaj elvész (esszenciális = illékony). Azonban még mindig van benne elég csípős anyag a tipikus gyömbérhatáshoz.
Rövid változat gyömbérvíz 3. recept:
- Vágjon le 2 cm-t a gyömbérgyökérből
- Hámozzuk meg a gyömbért és vágjuk szeletekre
- Forraljon fel 1 liter vizet az edényben
- Adjunk hozzá gyömbért, és főzzük 15-30 percig (hosszabb = erősebb és forróbb)
A gyömbér hatásainak teljes körű kihasználása érdekében különféle módon kell elkészíteni. A gyömbéres teát vagy a gyömbérvizet különböző módon lehet elkészíteni. A főzés azonban nyilvánvalóan elveszíti a gyömbér néhány előnyét. Inkább gyömbéres vizet készítek friss gyömbér.
Elgondolkodtál már azon, hogy csak meleg vizet isznak? És teljes meggyőződéssel is? Ha olvastad az „Asterix with the British” -et, akkor ez nem lehet új számodra. 😉
Nem, és nem azért, mert lusták a teához. De nézd meg te magad ... További információ a Ájurvédikus víz megtalálható ebben az érdekes videóban itt.
Van még egy jó recepted a gyömbérvízhez vagy a gyömbérteához? Itt beírhatja és elérhetővé teheti a webhely többi olvasója számára.
További irodalom:
Keusch Péter. A gyömbér kémia (Zingiber officinale). Szerves Kémiai Intézet - Regensburgi Egyetem. http://www.uni-regensburg.de/Fakultaeten/nat_Fak_IV/Organische_Chemie/Didaktik/Keusch/G-Ingwer-d.htm. Hozzáférés: 2012. december 21.
Schulick, Paul (1996): Ginger. Gyakori fűszer- és csodaszer. 3. kiadás. Hohm Press, Prescott.