Gyömbér üdítő; Ligia Pop

Gyömbér

  • Adagok: 4-6
  • időtartam: 7 perc
  • Nehézség: könnyen
  • Nyomtassa ki az oldalt

összetevők:

  • 1 közepes gyömbérgyökér (kb. 3 ujj)
  • lé 1-2 citrom
  • 3-4 evőkanál nyers természetes édesítőszer
  • 1 liter szűrt víz

Utasítás:

A gyömbért alaposan megmossák és meghámozzák, az utolsó rész opcionális. Csak a citrom levét használják, de ha azt akarja, hogy kissé keserű legyen, akkor hozzáadhatja a héját is. A gyömbért egy kerámia késsel darabokra vágják, majd az összes hozzávalóval együtt egy turmixgépben hozzáadják és homogénné dolgozzák fel. A kapott folyadékot szűrni kell, mert a gyömbérben gyakran szálak vannak, amelyek elronthatják ennek az italnak az örömét 🙂

ligia

Aromás növények adhatók ehhez az üdítőhöz, de nem egyszerre, hanem egymás után. Válasszon az alábbi lehetőségek közül:

  • Friss vagy szárított menta, link.
  • Bazsalikom, néhány levél.
  • Rozmaring, néhány levél.
  • Zsálya vagy Roinita, szintén néhány levél

Ki fogyaszthatja ezt a receptet?

  • 1 évesnél idősebb gyermekek.
  • Minden korú felnőtt.
  • Terhes és szoptató nők.
  • Nem ajánlott olyan embereknek, akik súlyos betegségekben szenvednek, mint például rák, daganatok vagy végzetes betegségekben. Nem ajánlott, azon elv alapján, hogy a gyógyuláshoz az ebbe a kategóriába tartozó emberek nem fogyaszthatnak édes ételeket, még természeteseket és gyümölcsöket sem. Itt és itt talál részleteket.

További részletek a gyömbérről, vagy inkább egy teljes lista arról, hogy ez a csodálatos gyökér hogyan segít nekünk, itt található.

  • A fent ajánlott alapanyagok megtalálhatók a helyi gyártóknál és a Raw Vegan Mall bevásárlóközpontban, amely platform felsorolja az általunk használt termékeket az ország több üzletéből.
  • Egészséges receptekért lásd a több mint 200 receptet tartalmazó online szakácskönyvemet.
  • Ha további hasznos recepteket és táplálkozási tippeket szeretne felfedezni, akkor meghívom Önt, hogy vásárolja meg 8 eddig nyomtatott könyvemet (2017), ezt azért mondom, mert 3 másik is dolgozik. Ha részleteket szeretne megtudni azokról a fizikai vagy online áruházakról, ahol ezek a könyvek megtalálhatók, valamint a Moldovai Köztársaságban és nemzetközi szinten árusító üzletekről, kattintson IDE.
  • Az összes receptet és tippet tartalmazó könyv elsősorban azoknak szól, akik hagyományos étrendet folytatnak, abból a célból, hogy segítsenek életminőségük javításában, anélkül, hogy kénytelenek lennének feladni kezdeti étkezési szokásaikat.