Gyömbérital fogyáshoz - recept
A gyömbéritalokat a program súlycsökkenésében használják, ugyanazon gyökér alapján. Ez a diéta nem az újságírók fantáziájának gyümölcse vagy a táplálkozási szakemberek kutatásának eredménye. A gyömbér évezredek óta fogy Kínában és Indiában.
Különösen az ayurvéda a hindu szisztéma kiegyensúlyozott étrend, az egészséges életmód stb., Gyömbért ajánl a fiziológiás "kapha" típusú emberek számára - ezek zsírra és duzzanatokra hajlamos emberek, könnyen híznak a menü legkisebb hibájából. Az ilyen emberek számára a gyömbérnek életkísérővé kell válnia.
Szeretnénk, ha receptjei lennének a fogyókúra gyömbéres italaira, és tájékoztatást adna arról, kinek, hogyan és mikor kell fogyasztania ezt az ízes terméket.
Tehát ennek a diétának a lényege egyszerű - Ön foglalkozik azzal, hogy gyömbéres italt készít fogyás céljából, mindennap issza, és ezzel párhuzamosan megpróbálja a káros termékeket hasznosakkal helyettesíteni.
A gyömbérital hatással van az ízérzõinkre - egy csésze tea elfogyasztása után az ízlelőbimbói szó szerint zsibbadnak. Továbbá köteles kevesebbet enni, mint amennyit tud.
Ezenkívül a gyömbér felgyorsítja az anyagcserét. Kissé megemeli a test hőmérsékletét - ez a benne található fitoncideknek és olajoknak köszönhető.
Az igazi gyömbér még nem éget zsírt - csak elősegíti az emésztés gyorsulását és az étvágycsökkentést.
Mielőtt megtenne egy gyömbéres italt a fogyásért, nézzük meg, kinek nincs szüksége erre az információra:
- A gyömbér ellenjavallt a gyomor-bél traktus minden betegségében;
- ha allergiás a citrusfélékre, súlyosbíthatja, és ha valaki gyömbért fogyaszt;
- bármilyen gyulladásos betegséggel;
- Vérzésre hajlamos emberek;
- terhes nők és szoptatás alatt;
- hipertóniás betegek.
Tehát kezdjük azzal, hogyan készítsünk gyömbéres italt citrommal a fogyáshoz. Ha nem allergiás a gyömbérre, és nagyon szereti ezt a gyökeret, értékelni fogja savanyú citrommal való kombinációját.
Ehhez a teához 2 evőkanál kell. reszelt friss gyömbér (ha száraz port veszünk - annak mennyisége négyszer kevesebb legyen!), 1 egész citrom bőrrel és 1,5 liter víz. Tegye a termékeket egy termoszba, öntsön forrásban lévő vizet, hagyja 6 órán át infundálni. Használat előtt adj hozzá egy kis mézet, és igyál meg egy pohár étkezés előtt.
Az extravagáns (és természetesen hatékonyabb) keverékek szerelmeseinek javasoljuk, hogy olvassa el az információkat arról, hogyan kell megfelelően elkészíteni a gyömbéres italt fokhagymával a fogyáshoz.
Ehhez 20 g száraz gyömbérhez por formájában 3 g finomra vágott fokhagymát adunk. Ezt a vad keveréket 300 ml forrásban lévő vízzel öntjük, 15 percig ragaszkodunk hozzá, szűrjük és azonnal igyuk.
És a legegyszerűbb módja annak, hogy gyömbéres italt fogyás céljából - az, hogy ugyanazt a 20 gramm száraz gyömbért összekeverjük egy nagy tál kefirrel (kb. 300 ml), alacsony zsírtartalommal, körülbelül 1% -kal. Keverni és jól kell nyelni.
Ilyen ital fogyókúrás reggeliként is jöhet.
Zöld tea gyömbérrel
Nem csak fogyókúrás ital, hanem az egész test tonizálása és fiatalítása is, mert nagy mennyiségű antioxidánsa van - zöld tea.
Az ital ezen csodájának elkészítéséhez az elején egy csésze zöld teát kell készítenie. Ezután keverjen össze 2 teáskanálnyit. reszelt friss gyömbért és keverjük össze 1 evőkanállal. Citromlé. Összetevők mozgatásához
egy termoszban öntsön zöld teát és 2 órán át infundálja.
Gyömbérital az immunitás érdekében
De az immunitás erősítése érdekében, különösen télen, és különösen a szoros étrenden történő fogyás során, a következő lehetőség segít:
- 2 evőkanál reszelt friss gyömbér;
- 100 gramm csipkebogyó;
- 1,5 liter forrásban lévő víz.
Mindez 4 órán át a termoszban marad, majd étkezés előtt fél órával iszunk.