Gyomor morgás - éhségérzet PreThis® magazin
A legtöbb ember számára a morgó gyomor egyértelműen jelzi az éhséget, de ez nem helyes, mert a morgó gyomor nem feltétlenül jelent éhséget! De ahhoz, hogy a "tényleges éhség" mélyére jussunk, először meg kell magyarázni ezeknek a gyomorzajoknak az okait.
Alapvetően a gyomor morgását a gyomorban lévő levegő felhalmozódása okozza, amely egyesül az ott található gyomornedvekkel, és a gyomor falainak mozgásai kavarognak körülötte. Mivel azonban az "igazi" éhséget nemcsak a gyomor váltja ki vagy irányítja, a gyomor hangjainak nagyon kevés köze van a tényleges éhezéshez. Például azok az emberek, akiknek gyomrát műtéttel eltávolították egy betegség miatt, rendszeresen éheznek is!
Az éhségérzetet, mint az emberi test számos létfontosságú folyamatát, főleg az agyunk irányítja. Ebből a célból az emberi diencephalonban két speciális régió található, amelyeket éhség- és jóllakottsági központoknak neveznek, és amelyek speciális hormonok felszabadulásával váltják ki az éhség és a jóllakottság érzését. A vércukorszint itt is nagyon fontos szerepet játszik, mivel amikor csökken, az emberi agy éhségközpontja éhséghormonokat bocsát ki. Ha a testet ezután táplálékkal táplálják, a vér inzulinszintje megnő, ami aktiválja a diencephalon jóllakottságát. Ezt pedig a jóllakottság érzetét kiváltó hormonok felszabadulása követi.
Ezenkívül az inzulinszint szabályozza a fontos aminosavak bejutását a sejtekbe, amelyek között van még egy speciális aminosav triptofán is, amely felelős a szerotonin nevű boldogság hormon kialakulásáért. Ennek a boldogsághormonnak a felszabadulása néha általános étkezést eredményez egy jó étkezés után, ami szintén óriási problémát jelenthet, mivel sok ember számára ez az elégedettség érzése a túlfogyasztás tudattalan oka.!
Azonban a gyomor, ha nem is a morgás révén, valamint az emberi belek és máj nem vesznek részt jelentéktelenül a jóllakottsági hormonok felszabadulásában. Például a gyomor falainak tágulása miatt bizonyos hormonok is felszabadulnak a gyomorban, amelyek szintén felelősek a jóllakottság érzésének kiváltásáért. Emiatt az emberek sokkal gyorsabban telnek meg a gyomorban táguló rosttartalmú ételekkel, mint például cukros ételekkel.
Az emberekben a jóllakottság és az éhséghormonok itt felsorolt működése alapján nagyon egyértelművé válik, hogy a morgó gyomrot nem szabad az éhség jelzésének tekinteni. Ezért kérjük, ne nyúljon azonnal élelemért a gyomor környékének első morgáskor!