Gyomorégés • mi segít; Házi gyógymódok

A gyomorégés széles körben elterjedt betegség: az összes német 20 százaléka néha szenved a gyomorból felfelé emelkedő égő, fájdalmas érzésben. Mi segít a gyomorégés ellen, és mely házi gyógymódok lehetségesek.

A gyomorégést éles, növekvő fájdalom jellemzi a mellkas területén. Gyakran savas vagy keserű böfögés (reflux) kíséri, különösen röviddel evés után. A savas gyomornedv visszafolyik a nyelőcsőbe.

Ránézésre:

Ez segít a gyomorégés ellen

A gyomorégés hatékony kezelése lehetséges és különösen szükséges krónikus formában. Ellenkező esetben a nyelőcső szövete hosszú távon megtámadható, ami szöveti változásokhoz vezethet. A következő intézkedéseket lehet megtenni:

Kerülje az elviselhetetlen ételeket, amelyek gyomorégést okoznak

kerülje a késői étkezést

Tegye fel a hátsó részt az ágyba, és aludjon emelt felsőtesttel

Kerülje a csokoládét, a koffeint, a fűszeres ételeket, a citrusféléket és a szénsavas italokat

Gyomorégés otthoni gyógymódjai

Ha csak időnként gyomorégéstől szenved, például egy különösen zsíros étkezés után, otthoni gyógymódokkal enyhítheti a kellemetlen égő érzést. A gyomorégésre hajlamosaknak sok folyadékot kell fogyasztaniuk étkezésük előtt a gyomorsav hígítása érdekében. Fontos a megfelelő folyadék kiválasztása. Bor vagy pezsgő, gyümölcslevek, gyümölcsteák vagy kávé nem megfelelő - ezek az italok savasak és nem enyhítik a gyomrot. Korábban a tejet gyakran ajánlották enyhe gyomorégés esetén, de ma már feltételezik, hogy a tej serkenti a gyomrot, hogy több gyomorsavat termeljen.

Az állóvíz vagy az enyhe gyógyteák (édeskömény, ánizs, kamilla) apró kortyokban gyakran jól enyhíthetik a gyomorégést, más házi gyógymódok, például sütőpor (szódabikarbóna) vagy reszelt alma is kipróbálhatók. Ha azonban a gyomorégés továbbra is fennáll, orvoshoz kell fordulni.

Gyomorégés elleni gyógyszer

Ha a gyomorégés reflux-betegség következtében jelentkezik, az orvos olyan gyógyszereket írhat fel, mint például a protonpumpa-gátlók (PPI-k), például ezomeprazol, lansoprazol, omeprazol, pantoprazol, rabeprazol vagy H2-receptor antagonisták (H2-RA). Bizonyos esetekben az antacidok is segíthetnek. A hatóanyagok ezen csoportja megköti a gyomorsav feleslegét és növeli a gyomor pH-ját. Az antacidok recept nélkül kaphatók a gyógyszertárakból, de csak ideiglenesen alkalmazhatók.

Mikor kell megműteni a gyomorégést?

Ha az összes rendelkezésre álló gyógyszer nem elegendő a gyomorsav refluxjának megakadályozására, akkor refluxellenes műtétre lehet szükség. Az orvosok különösen akkor fontolják meg a műtéti terápiát, ha a szenvedés nagy, és a gyógyszeres kezelés nem elég hatékony enyhítésére.

Pszichoterápia és relaxáció

Az emésztési panaszok és a gyomorégés a test és a psziché zavart kölcsönhatásából is származhatnak. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a pszichoszomatikus emésztési panaszok gyakran akkor jelentkeznek, amikor az érintettek stresszes élethelyzetben vannak.

Ha a stresszt "megeszik", a gyomor görcsbe esik, és reagálhat a gyomorsav fokozott termelésével. Ez gyomorégéshez vezethet. A pszichoterápia segíthet az érintetteknek jobban megérteni a kapcsolatokat, és megtanul hatékonyan reagálni a válsághelyzetekben. A relaxációs technikák is segíthetnek.

A gyomorégés okai és kockázati tényezői

A savas gyomornedv visszafolyása és a gyomorégés oka a gyomorsav túltermelése lehet. Gyakran azonban a tünetek mögött zavart emésztőrendszeri mozgás is áll. Ebben az esetben a gyomortartalmat csak elégtelenül dolgozzák fel és szállítják. Ez nyomást gyakorolhat a gyomorra és a záróizomra (gyűrű alakú nyelőcső záróizom a gyomor és a nyelőcső között). Ha ez az izom már nem záródik be megfelelően, a savas ételpép a szokásosnál gyakrabban kerül a nyelőcsőbe, és kellemetlen égő érzéshez vezethet. Akkor a reflux betegség okozza a gyomorégést.

  • Eszik: túl zsíros, nehezen emészthető, túl savas vagy serkenti a savtermelést
  • Elhízottság
  • Nikotin és alkohol
  • terhesség
  • Gyógyszer: például antidepresszánsok, koffeint tartalmazó gyógyszerek, ösztrogének
  • feszültség
  • Növekvő életkor
  • Meglévő betegség: például gyomornyálkahártya-gyulladás, ingerlékeny gyomor, gyomorfekély és gyomorrák

Az örökletes tényezők ritkán okozzák a gyomorégést. A gyomor elzáródása elégtelen lehet egy genetikai izomgyengeség miatt. A nyelőcső sejtjeiben lévő védőmechanizmusok érzékenyebbek lehetnek a gyomorsavra egy genetikai hajlam miatt, vagy túlzott gyulladásos reakciót mutathatnak a gyomorsavval való érintkezés után.

  • kell fordulni

Gyomorégés vagy gyomornyomás? A teszt megmondja, mi lehet ez

Hogyan jelentkezik a gyomorégés?

A gyomorégés tipikus tünetei a következők:

  • savanyú böfögés
  • A savas gyomornedv visszafolyik a szájba
  • Visszaáramlás a felsőtest hajlításakor (lehajlás)
  • Reflux fekve, például ágyban
  • égő fájdalom a szegycsont mögött

Gyomorégés, savas regurgitáció vagy nyelési fájdalom a reflux klasszikus tünete. Szakértők becslései szerint azonban a visszafolyó gyomornedvvel rendelkező betegek csak mintegy 20 százaléka panaszkodik erre.

A reflux egyéb lehetséges tünetei:

  • Rekedtség, köhögés
  • Fájdalom, mint egy gyomorfekély
  • éjszakai köhögési rohamok
  • asztmaszerű tünetek
  • görcsös és szorító fájdalmak a mellcsont mögött
  • A fájdalom akár a vállakba vagy a hasba is sugározhat

Ezenkívül idővel kialakulhatnak nyelési rendellenességek, vérzés, fogyás vagy a hátba sugárzó fájdalom. Ezeket a figyelmeztető jeleket komolyan kell venni. Ilyen esetekben orvoshoz kell fordulni, hogy tisztázza az okokat és megvitassa a megfelelő kezelést.

Vizsgálatok a gyomorégés diagnosztizálására

Az orvos először alapvizsgálatot végez. Néhány kérdést tesz fel a gyomorégés pontos tüneteiről és a személyes kórtörténetről.

Ha a kórtörténetről (anamnézis) kérdezünk, a következő információk különösen fontosak az orvos számára:

mióta és milyen gyakran fordult elő a gyomorégés

hogy a tünetek közvetlenül evés után vagy éjszaka figyelhetők-e meg

milyen étkezési és életviteli szokások léteznek

fogyasztanak-e alkoholt, nikotint és kávét és milyen mennyiségben

milyen gyógyszert szed rendszeresen

milyen egyéb tüneteket figyeltek meg

Ezt követi a fizikális vizsgálat. Az orvos a torkába néz. Így láthatja, hogy a nyelv be van-e takarva, és a torkát megpirult-e. A vérértékek azt jelzik, hogy van-e gyulladás.

Ezen túlmenően az orvos vizsgálatokkal és megkeresésekkel kizárja a hasonló tüneteket okozó egyéb betegségeket. Egyéb lehetséges vizsgálatok lehetnek:

  • Gasztroszkópia
  • Hosszú távú pH-mérés
  • Nyomásmérések a nyelőcsőben
  • Sav expozíciós teszt

Gyomorégés szövődményei

A torok összehúzódásának tartós érzése, nyelési nehézség, alvászavarok és rekedtség befolyásolja az életminőséget, és korlátozhatja a mindennapi életet. De az emelkedő savas gyomornedv hosszú távon károsítja a nyelőcsövet, a torkot, a fogakat, a szájüreget és még a légzőszerveket is. Ezért rendszeres vagy tartós gyomorégés esetén orvoshoz kell fordulni az okok tisztázása és a kezelés megkezdése érdekében.

A tartós gyomorégés a következő betegségeket okozhatja:

  • A nyelőcső gyulladása
  • Barrett-nyelőcső és nyelőcsőrák (nyelőcsőrák)
  • A szájüreg és a fogak károsodása

A következményes károsodás megelőzése érdekében a gyomorégésben szenvedőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a szájhigiéniájukra. A gondos fog- és szájápolás segít a rossz lehelet leküzdésében is, amely gyakori a gyomorégéssel.

Tippek a gyomorégés megelőzésére

A következő tippek megakadályozhatják a gyomorégés leggyakoribb kiváltó okait és okait:

Helyes táplálkozás: Étkezésünk és súlyunk kiválthatja a gyomorégést. A zamatos ételek, különösen a zsíros, édes, fűszeres és nehezen emészthető ételek fokozott savtermelést indíthatnak el a gyomorban. Ezért néhány nagy étkezés helyett több kicsi ajánlott. A könnyű, egészséges ételek, például zöldségek vagy halak jól alkalmazhatók a gyomorégés megelőzésére. Másrészt nagyon édes, fűszeres, zsíros és nehezen emészthető ételeket csak ritkán szabad enni.

Igyon finoman: A szomjúságcsillapítóként kevés ásványi szén-dioxidot vagy egyáltalán nem tartalmazó ásványvíz és tea használható. Csak szénsavas és savas italokat, például kávét és alkoholt igyon mértékkel és változtatás céljából. A felesleg gyomorégést okozhat.

Élvezze tudatosan: Egyél lassan és alaposan rágd meg az egyes falatokat. Séta a gyomor kiürülésében és a gyomorégés megelőzésében. Másrészt az emésztési alvás vagy a snapsz hátrányos: lassítják az emésztést és ösztönzik a savas böfögést.

Csökkentse a cigaretta, az alkohol, a kávé mennyiségét: A kávé, a cigaretta és az alkohol tipikus gyomorégés kiváltó tényezők. A kávé irritálja a gyomrot, és a benne lévő koffein - csakúgy, mint az alkohol és a nikotin - befolyásolja a nyelőcső és a gyomor közötti záróizom működését. Különösen a fehérbor, a pezsgő és a sör ad egy extra savadagot, ami súlyosbíthatja a tüneteket, különösen azoknál, akik hajlamosak a gyomorégésre.

Kikapcsolódás: Csak akkor "érzékelhető", ha a stressz fizikailag is észrevehető. Ekkor sok embernél fokozódik a gyomorégés. Ezért illessze be a nyugalom szigeteit a mindennapi életbe, és gyakorolja a nyugalmat - sok stressztényezőre nincs sok hatásunk, de az irodai haragnak vagy a partnerrel folytatott vitának nem mindig kell állandó stresszt okoznia. Az olyan apró rituálék, mint a séta, vagy a relaxációs technikák, például a jóga vagy az autogén tréning segítenek csökkenteni a stresszt.

Pihentető alvás: Gyakran gyomorégés fordul elő éjszaka. Másrészt segít aludni kissé megemelt fejjel és felsőtesttel. Ez megakadályozza a gyomorsav visszafolyását. A bal oldalon alvás tovább csökkenti a gyomor nyomását. Ne egyél késő este - ez lehetővé teszi a gyomor számára az étkezés megemésztését lefekvés előtt. Ideális, ha a gyomornak erre három-öt órája van.

Kényelmes viselet: A túl szoros farmer vagy a túl szoros öv további nyomást gyakorol a gyomor területére, és elősegíti a savas böfögést. Válasszon laza és hétköznapi ruházatot, amelynek kényelmes a belélegzése.

Egészséges súly: A felesleges font növeli a gyomor nyomását, így a záróizom már nem záródik le megfelelően. A testmozgás elősegíti a normális testsúly fenntartását vagy a túlsúly csökkentését. Ez csökkenti a kapuőrre nehezedő nyomást is.

Ellenőrizze a gyógyszert: Egyes gyógyszerek, például asztma, fájdalomcsillapító gyógyszerek vagy kardiovaszkuláris gyógyszerek kiválthatják a gyomorégést. Ha gyomorégést gyanítanak mellékhatásként, feltétlenül forduljon gyógyszerészéhez vagy orvosához.

Fontos: Ha a tünetek több mint két hétig fennállnak a stressz csökkentése és a következő tippek ellenére, orvoshoz kell fordulni a gyomorégés kezelésére. Hosszú távon a gyomorsav reflux károsítja a nyelőcső, a szájüreg és a fogak bélését, és növeli a másodlagos betegségek kockázatát.