Gyomorégés Mit segíthetnek a házi gyógymódok
Egy túl sok pohár bor, egy stresszes nap vagy túl sok étel: a gyomorégésnek számos oka lehet. Ezután az érintettek számára fontos, hogy a lehető leggyorsabban és megbízhatóbban enyhítsék a fájdalmas égő érzést. A gyógyszer kiegészítéseként a gyomorégés otthoni gyógymódjai is alkalmazhatók. Itt megtudhatja, hogy mely gyógymódok segíthetnek a gyomorégés ellen, és miért ellentmondásos ma a szódabikarbóna mint otthoni gyógymód.
Szóda: klasszikus otthoni gyógymód gyomorégés ellen
A gyomorégés otthoni gyógymódja? Sokan valószínűleg először a jó öreg szódabikarbónára gondolnak, pontosabban: Szódabikarbóna. Kevés állítólag semlegesíti a gyomorsavat, és így ellensúlyozza a gyomorégést. A Alkalmazás nagyon egyszerű: oldjon fel egy teáskanál szódabikarbónát egy nagy pohárban, álló vízzel. Ezután lassan, apró kortyokban igyon a folyadékból.
Azonban a szóda kell nem túl gyakran gyomorégés otthoni gyógymódjaként használható. Ennek fő oka az, hogy a szervezet felesleges szódabikarbónát használ fel, és nem egyszerűen üríti újra. Ezért fennáll a túladagolás veszélye, amely felboríthatja a test pH-ját. Ennek gyakran gyomorfájása vagy Hasmenés. Ha a szódabikarbóna feloldódik a vízben, szén-dioxid is képződik. Ez egy olyan gáz, amely a gyomorban van fokozott böfögéshez vezethet - hasonlóan egy pohár szénsavas ásványvízhez. A böfögés miatt a gyomorsav visszatér a nyelőcsőbe.
A rágógumi gyomorégés elleni szerként - nem viccel
A gyomorégés meglehetősen ritka otthoni gyógymódja a rágógumi, mivel ez okozza a Serkentette a nyál termelését. A nyál enyhén lúgos, és semlegesítheti a nyelőcsőben lévő kis mennyiségű gyomorsavat. Ezenkívül a nyál hígítja a jelenlévő savat, és lenyeléskor visszavezeti a gyomor felé.
Hígítsa a gyomorsavat vízzel
A gyomorégés akkor fordul elő, amikor a savas gyomortartalom belép a nyelőcsőbe, és megtámadja az érzékeny bélést. Ezért egyes esetekben megkönnyebbülést hoz, hogy van mit inni, és így visszahozni a savat a gyomorba. Hígítja a gyomorsav feleslegét is.
Egy pohár alkalmasnak tekinthető erre a gyomorégéses otthoni gyógymódra langyos, csendes víz vagy alacsony savtartalmú tea mint például a kamilla tea. A fekete tea csak részben alkalmas, mivel a benne lévő koffein gyengítheti a gyomor és a nyelőcső közötti izmokat.
Enyhíti az éjszakai gyomorégést otthoni gyógymódokkal
A gyomorégés gyakran különösen problémás éjszaka, mert megakadályozza az emberek elaludását. Ráadásul éjszaka sokan megégnek fájdalmasabbnak érezte magát mint nappal - valószínűleg azért, mert hiányzik belőle a figyelemelterelés, amely általában napközben van. A bevált otthoni gyógymódok, például a rágógumi azonban nem túl praktikusak ebben a helyzetben, mert megakadályozzák a jó éjszakai alvást is.
Jó tipp az éjszakai gyomorégés ellen tehát: Feküdj le úgy, hogy a A gyomor alacsonyabb, mint a nyelőcső. Mert akkor a savas gyomortartalom nehezebben jut fel a nyelőcsőbe. Gyakran elegendő néhány további párnát használni, vagy ha lehetséges, megemelni a léckeretet, hogy a A felsőtest felemelt válik.
Gyomorégés? A megelőzés a legjobb otthoni gyógymód
Mint annyi minden esetében, ugyanez vonatkozik a gyomorégésre: a megelőzés jobb, mint az utógondozás. Néhány tipp segítségével csökkentheti a nyelőcső fájdalmas égő érzésének kockázatát.
- számos kis adagokban Egyél egész nap, ahelyett, hogy egyszerre nagy mennyiséget eszel.
- nincs feszes ruházat viselni. Ez nyomást gyakorol a gyomorra, és néha a gyomorsav emelkedését okozza.
- tovább Luxus ételek mint például kávé, alkohol vagy cigaretta, ha lehetséges. Gyomorégést okozhatnak vagy súlyosbíthatják.
Sok esetben az ember is vezet Az étrend megváltoztatása hogy csökkentse a gyomorégés gyakoriságát. Mert különösen az édes vagy zsíros ételek tipikus kiváltó tényezők. További információ a gyomorégés megelőzéséről itt.