Gyomorfájás, puffadás, duzzanat
A has ... Ezt a "második agynak" nevezett szervet bonyolult megérteni ! Az Instagramon és a barátaimmal folytatott eszmecserével rájöttem, hogy betegségeim sok nőben osztoztak, a hagyományos orvoslás mégsem tekinti őket abszolútnak. A diagnózisuk? - Ez pszichológiai. Természetesen, de a fájdalom és a puffadás nagyon is valóságos, és hátráltatja mindennapjainkat.
Majdnem 6 éve, hogy hetente többször szenvedtem a bél és a gyomor súlyos fájdalmaitól. Ezt a fájdalmat általában a has csúnya duzzanata és puffadása kíséri (úgy érzem, hogy 6 hónapos terhes vagyok!).
A "válság" idején a kannám teljesen kifogyott ... Aerophagia, akut fájdalom, görcsök az alsó hasban, májfájdalom, kemény és duzzadt has, hányinger ... Ezek a betegségek, minden nap velük élek, megpróbálom élni és lágyulni étellel és néhány relaxációs elvvel (a 21. században nem könnyű kiüríteni magad!).
Ahhoz, hogy lássa, itt van egy kép egy puffadásos támadás alatt és után (10 óra választja el a két képet):
Sokan gluténmentes, cukormentes, laktózmentes diétákat, FODMAP-okat ajánlottak ... Próbáltam, de minden alkalommal, amikor a fájdalmak még mindig ott voltak! Lehet, hogy az akaraterőm nem tartott elég sokáig ahhoz, hogy lássa a hatásokat is ... De hogyan tarthat ilyen szigorú diétát, miközben megfelelő társadalmi életet él? A legtöbbször meglehetősen egészségesen étkezem, nem teszek túlzásba glutént, laktózt vagy húst, és igyekszem elegendő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt enni !
Felajánlották, hogy 1 hónapig próbálom kipróbálni az "NFB egészségügyi puffadás" kúrát, olyan mikroelemek alapján, amelyek állítólag segítenek helyreállítani a bélflóra egyensúlyát, és ezáltal csökkentik a fájdalmat. Megpróbáltam helyesen követni a kúrát (a tabletták és én 2 évesek vagyunk, mindig elfelejtem őket!) És nem tettem túl rosszul . Talán 3 elfelejtve egy hónap alatt ... Halleluja !