Gyomorgörcsök; Okok, étrend és házi gyógymódok; Gyógyító gyakorlat
Görcsös fájdalom az epigasztrikus régióban
A gyomorgörcs általában hirtelen és hirtelen jelentkezik. A gyomor falának simaizmai görcsszerűen összehúzódnak. Ez általában gyomorfájdalommal jár, ami nagyon intenzív lehet. Egy idő után a görcs megszűnik, és a fájdalom javul, de aztán visszatér.
Az egyes görcsök időtartama és intenzitása jelentősen változhat, akárcsak a görcs teljes időtartama. A fájdalom minősége általában húz, szúr, néha ég. Bizonyos esetekben olyan tünetek jelennek meg, mint a hasmenés, hányás és puffadás.
A gyomorgörcs okai
A lehetséges okok ugyanolyan változatosak, mint a megjelenés. Ez azzal a ténnyel függ össze, hogy a gyomor, mint az emésztőrendszer fontos eleme, különböző szervrendszerekhez kapcsolódik, és számos tényező befolyásolhatja. A gyomorgörcs kialakulásának kiindulópontja lehet fizikai vagy pszichológiai. E kapcsolatok jobb megértése érdekében érdemes egy kicsit tanulmányozni a gyomor anatómiáját.
A gyomorgörcs általában hirtelen jelentkezik, és néha erőszakos rajzolással vagy szúró fájdalommal jár. (Kép: Rosalie P./fotolia.com)
A gyomor topográfiai és funkcionális anatómiája
A gyomor 25–30 centiméter hosszú üreges szerv, amelynek falai egy kötőszöveti külső rétegből (peritoneum), középen simaizomrostokból, egy magas vérellátású érrétegből és a nyálkahártyából állnak. Összehúzódásait az autonóm idegrendszer ellenőrzi, és ezért nincsenek önkényesek.
A gyomor a bal felső hasban helyezkedik el a rekeszizom alatt a máj és a lép között. Közvetlen kapcsolatban áll a vékonybéllel, a hasnyálmirigy közvetlen közelében van. Térfogata 1,6 és 2,4 liter között van mérsékelt töltésű felnőtt számára. A felső területen a nyelőcső csatlakozik a gyomorhoz. Itt kerül a szájba aprított étel a gyomorba. Perisztaltikus mozgásokon keresztül keveredik a gyomor savjával. Ez fokozatosan létrehoz egy olyan kéményt, amely alkalmas a vékonybélben történő további feldolgozásra.
Körülbelül három órán át a gyomorban marad, de a zsírtartalmú ételek esetében lényegesen hosszabb lehet. Az alsó végén található egy záróizom, a kapuőr (pylorus), amely ellenőrzi a gyomor kimenetének nyitását és zárását. Amikor a kime elérte a megfelelő állagot, biztosítja, hogy a tartalma megfelelően adagolva legyen a vékonybélbe. A gyomorban található nagyon alacsony pH-érték (1,0–2,0) általában biztosítja, hogy sok csíra elpusztuljon ebben a környezetben.
Fizikai okok
Testszinten a gyomorgörcs okai magukban a szervekben vagy más szervrendszerekben rejlenek, amelyekkel a gyomor térben, funkcionálisan vagy fiziológiailag kapcsolatban áll. A gyomor valójában nagyon robusztus szerv, és jól védett a külső behatásoktól. Ennek ellenére néha nagyon érzékeny, amikor túl van terhelve evéssel és ivással.
A gyomor valójában nagyon robusztus szerv, de a helytelen táplálkozás mégis irritálhatja. (Kép: 7activestudio/fotolia.com)
Egy nagyon zsíros étrend, fehér lisztből készült termékekkel, édességekkel, alkohollal és sok kávéval együtt a határokig szoríthatja a gyomor nyálkahártyáját. Izgatottan reagál görcsökkel és gázokkal. Az így kiváltott tünetek általában evés után azonnal észrevehetők, és az érintettek könnyen társíthatják vele. Ez vonatkozik az ételintoleranciára és az intoleranciára is. Ha a tünetek étkezés után néhány órával jelentkeznek, az elrontott étel lehet az oka. Az étel okozta tünetek általában néhány órán vagy napon belül alábbhagynak, és egyszerű eszközökkel kezelhetők.
Klasszikus oka a visszatérő gyomornyálkahártya-gyulladás (gasztritisz) és következményei. Ezeket a savtermelés zavara okozza, ami ahhoz vezet, hogy a gyomorsav megtámadja a gyomor bélését. Gyakran olyan anyagok váltják ki, amelyek kívülről kerülnek a gyomorba. Ez lehet gyógyszer, vírus, baktérium, nikotin vagy alkohol. A krónikus gyulladás végső soron a nyálkahártya és a gyomorfekély károsodásához vezethet. A Helicobacter pylori baktérium gyakran részt vesz ebben a folyamatban, és a gyomor nyálkahártyájába kerülve sebeket okozhat.
A bakteriális és vírusos kórokozók okozta gyomorgörcsöt mindig más tünetek kísérik, például hasmenés és hányás. Az ismétlődő krónikus rohamok a gyomorrákhoz is társulhatnak. A gyomor a hasnyálmirigy, a máj és az epe közvetlen közelében van. Ezekben a szervekben a gyulladásos folyamatok hatással lehetnek rá, és görcsökhöz is vezethetnek.
Mentális okok
A gyomorgörcs gyakran társulhat stresszhez, különösen állandó stresszhez. Az érintettek gyakran nagyon lenyűgözően tapasztalhatják és számolhatnak be a panaszok és a munkahelyi vagy párkapcsolati stresszhelyzetek közötti összefüggésekről. Ha a panaszok a munkahelyen merülnek fel, mert gyakran vannak viták, és ha teljesen eltűnnek nyaraláskor, akkor a pszichológiai helyzethez nagyon gyorsan kapcsolódnak.
A „megüt a gyomrot” kifejezés nem véletlen - a szerv különösen érzékeny az olyan pszichológiai ingerekre, mint a stressz. (Kép: Wayhome Studio/fotolia.com)
Az a tény, hogy a gyomor minden olyan érzékenyen reagál a pszichológiai ingerekre, összefügg az ideghálózatával és az immunrendszerrel való közvetlen kapcsolattal. Számos vegetatív idegrost szolgáltatja, amelyek önkéntelenül ellenőrzik tevékenységét. Ezek a rostok az idegek sűrű hálózatához tartoznak, amelyet hasi agynak is neveznek. Az emésztési folyamatokat úgy irányítja, hogy az embereknek nem kellene tudatosan beavatkozniuk ezekbe a folyamatokba, vagy képesek lennének ezekbe tudatosan beavatkozni.
A gyomor nemcsak gyomorsavat termel, hanem a B12-vitamin felszívódásáért is felelős. Ennek a létfontosságú anyagnak a hiánya gyengíti az immunrendszert és sebezhetőbbé teszi a gyomor nyálkahártyáját. Az állandó negatív stressz mindkét rendszert érinti az idegek érzékenységének megváltoztatásával és az immunrendszer gyengítésével.
Egyidejű tünetek
A gyomorgörcsök gyakran más tünetekkel társulnak. Először is ez egy súlyos fájdalom, amelyet az érintettek gyakran húzásnak és szúrásnak neveznek. Általában a has felső részén helyezkednek el, de sugározhatnak a test más területeire is, például a hátra és a szív területére. Ezzel szemben a szívből fakadó betegségek nyilvánvaló gyomorgörcsként érzékelhetők.
A görcsök időtartama nagymértékben változhat. Az idő néhány másodperctől percig terjed. Ugyanez vonatkozik a görcs teljes időtartamára. Néha nagyon rövid, és megfelelő testtartással és egyszerű segédeszközökkel gyorsan enyhíthető. Más esetekben nagyon hosszú, és alig befolyásolható.
Egyéb tünetek, például hasmenés, hányás és láz általában fertőzésre, a gyomor-bél traktus másik gyulladásos folyamatára vagy ételmérgezésre utalnak. Azoknál az embereknél, akik mentális gyomorgörcsökben szenvednek, más tünetek is lehetnek, amelyek az okra utalnak. Ez lehet stresszel kapcsolatos viselkedés, érzelmi túlterhelés vagy félelmi reakció. Ezek a jelek azonban gyakran rejtve vannak vagy nehezen láthatók.
Diétaváltás
Sok esetben a gyomorpanaszok a helytelen étrend miatt következnek be és ártalmatlanok. A laikusok azonban általában nem tudják teljes bizonyossággal meghatározni, hogy a gyomorgörcsök valóban étkezésből vagy ivásból, vagy rosszabb betegségből erednek-e. Ezért mindig fontos orvoshoz fordulni az ok kiderítése és a súlyos betegségek kizárása érdekében.
A laikus gyakran nem tudja megmondani, hogy a meglévő gyomorgörcsök „csak” a helytelen étrend miatt következnek-e be. Ezért ajánlott orvoslátogatás. (Kép: Minerva Studio/fotolia.com)
A diagnózis az orvossal folytatott konzultációval kezdődik (anamnézis). A betegek a lehető legpontosabban írják le panaszaik kialakulását és lefolyását. A fájdalom helye, intenzitása és időtartama döntő fontosságú lehet a diagnózis szempontjából, akárcsak a kísérő tünetek, például hasmenés, hányás, láz és stressz.
A fizikális vizsgálat során az orvos tapintja a hasat. Segítségével meghatározhatja a gyomor vagy a környező szervek nyomásfájdalmait és a hasfal feszültségének változásait. A diagnosztikai folyamat további része vérvizsgálattal folytatódik a gyulladás jeleinek, a máj és a vese értékeinek, a hasnyálmirigy enzimszintjének és a B12-vitamin állapotának ellenőrzésére.
Az ultrahangvizsgálat gyors áttekintést nyújt az orvosnak az összes hasi szerv állapotáról. A gyomor vizsgálatának módszere kifejezetten kóros elváltozások esetén a gasztroszkópia. Az endoszkópos műszert a szájon, a gégén és a nyelőcsőn keresztül helyezik a gyomorba. Az orvos pontos áttekintést kaphat a gyomornyálkahártya állapotáról egy integrált mini kamerával. Ha kóros lelet gyanúja merül fel, azonnal szövetmintákat vehet szövettani vizsgálatra.
terápia
A terápiának a kiváltó okon kell alapulnia. Mivel ez nagyon heterogén lehet, ez a kezelés is. A hagyományos hagyományos orvosi ellátástól kezdve az étrend megfelelő otthoni és természetes gyógymódokig történő megváltoztatásáig terjed.
Hagyományos orvosi ellátás
A gyomorban lévő fertőző és krónikus gyulladásos folyamatok gyógyszeres kezeléssel kezelhetők. Bakteriális fertőzések esetén megfelelő antibiotikumokat adnak be az azt okozó baktériumok leküzdésére. Úgynevezett protonpumpa-gátlók is alkalmazhatók. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomorsav termelését és védik a gyomor bélését. Ez biztosítja, hogy a baktériumoktól való felszabadulás után gyorsan helyreálljon.
Gyulladásos gyomorfertőzések esetén protonpumpa-gátlók, például pantoprazol alkalmazhatók, amelyek csökkentik a gyomorsav termelését. (Kép: Zerbor/fotolia.com)
Gyomorfekély esetén a terápia valamivel kiterjedtebb. Az antibiotikumok és a gyomorvédelem mellett gyakran úgynevezett antacidokat kell adni. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a gyomor savasságát. Ha a gyomorfekély okát nem lehet kiküszöbölni, a gyógyszert tartósan szedni kell. Műtéti eljárásokat alkalmaznak a gyomorfalon áttörő vagy áttörni készülő gyomorfekélyek és rosszindulatú gyomorrákok esetén.
Házi és természetes gyógymódok
Ha a gyomorproblémák okozó tényezőként kizárják a kóros folyamatokat, akkor egyszerű, de hatékony eszközök enyhíthetik a problémát. Erre nagyon alkalmasak az akut hőkezelések. Ez lehet a forró vizes palack, de a cseresznye vagy gyógynövény párnák is, amelyeket a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben melegítenek.
Segíthetnek a burgonyából, káposztából, kvarkból vagy lenmagból készült meleg pakolások is. A meleg ellazítja a görcsös izmokat, elősegíti a vérkeringést és gyakran gyorsan növeli a közérzetet. A higgadt kedvez a folyamatnak. Bizonyos teafajták is támogathatják a relaxációs folyamatot. Ide tartozik a kamilla, a citromfű és a menta tea, de az édeskömény, a kömény és az ánizs vagy zsálya tea keveréke is.
Ha a görcsök tovább tartanak, akkor a természetben számos olyan növényi készítmény áll rendelkezésre, amelyek hosszú távon megnyugtatják a gyomor nyálkahártyáját. A teák mellett olajkivonatok, főtt főzetek és lenmag, homoktövis, édeskömény, gyömbér és koriander formájában cseppek bizonyultak. A gyógyagyag pozitív hatással lehet a hasmenéses gyomorgörcsökre. Meleg vízben feloldva és részegen megkötheti a gyomorban található káros anyagokat.
Az említett növényi hatóanyagok mellett a gyomorgörcsök természetgyógyászatával összefüggő hőkezelés is lehetőség. (Kép: Voyagerix/fotolia.com)
Intézkedések a tartós stressz ellen
A hosszú távú stresszt, mint a gyomorgörcs kiváltó tényezőjét, általában az érintett személy személyes vagy szakmai környezete vagy személyisége okozza. A további rohamok elkerülése érdekében fontos, hogy az érintettek kiküszöböljék a stresszt okozó tényezőket. Ehhez szükség lehet szakmai segítségre.
Van néhány egyszerű eszköz, amely csökkentheti a stressz szintjét, vagy javíthatja a kezelésüket. Mindezek az intézkedések célja a stressz okozta feszültség csökkentése és a megnyugvás. Ennek egyszerű gyógymódja lehet kömény- vagy levendulaolaj hasi masszázs. Különleges relaxációs módszerek, például autogén tréning vagy progresszív izomlazítás is segíthetnek. De nem mindig kell speciális alkalmazásoknak lenniük. Fontos időt szánni a kikapcsolódásra és a mindennapok kibújására. Erre alkalmasak a séták, a zenehallgatás, a barátokkal való beszélgetés és bármi más, ami neked jó.
Diétaváltás
Az étrend megváltoztatása fontos azok számára, akiknek panaszai az étrend összetételéhez kapcsolódnak, és sokáig fennállnak. Ennek egyszerű példája az ételintolerancia. Az érintettek nagyon gyorsan megtanulják, hogy tüneteik bizonyos tápanyagokkal kapcsolatosak, és elkerülik őket.
A hosszabb ideig tartó gyomorfájás, például fertőző betegség részeként vagy műtét után, mindig valamilyen könnyű ételt igényel. A gyomor nagyon érzékeny a betegség és a terápia miatt, és az étel nem szabad további irritálnia. Erre alkalmasak a gyakoribb, kis étkezések enyhe és nem sok emésztési tevékenységet igénylő készítményekkel. Kerülni kell a savas és fűszeres ételeket, az alkoholt és a dohányzást.
Jellegzetes ételei, amelyek megfelelnek ennek a profilnak, a meleg levesek, a burgonyapüré vagy a búzadara, valamint a joghurt. Kása vagy fehér kenyér is fogyasztható, de lenyelés előtt alaposan és sokáig kell rágni, hogy megkönnyítse a gyomrot a munkában. A rendszeres ivás nagyon fontos azok számára, akiknek gyomorproblémái vannak. Ez folyamatosan tartja az anyagcsere folyamatokat és segít megelőzni a székrekedést. Ez a gyomrot is enyhíti. (fp)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Jürgen Stein, Till Wehrmann: Funkcionális diagnosztika a gasztroenterológiában, Springer Verlag, 2. kiadás, 2006
- Johannes-Martin Hahn: Belgyógyászati ellenőrzőlista, Thieme Verlag, 8. kiadás, 2018
- Német Vöröskereszt: A hasi szervek akut betegségei, (hozzáférés: 2019.07.01.), DRK
- Melissa G. Marko: Kamille, MSD Manual, (hozzáférés: 2019. július 3.), MSD
- Anthony Fardet, Fanny Leenhardt, Delphine Lioger, Augustin Scalbert és Christian Rémésy: Paraméterek a kenyerek glikémiás válaszának vezérléséhez, Nutrition Research Reviews, (hozzáférés: 2019. július 3.), Cambridge
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.