Gyomorproblémák - tünetek és terápia

Hányinger hányással vagy anélkül,

A gyomor - mi a probléma?

Tünetek ezen a területen

Valószínűleg érintett

Felső has (a bordáknál)

Felső, emésztőrendszeri (gyomor-bélrendszeri = a gyomrot vagy a beleket érintő) traktus, beleértve a nyelőcsövet, a gyomrot és a vékonybelet.

Alsó traktus: végbélnyílás, vastagbél, vakbél és végbél.

A fájdalom más területekre is sugározhat!

Gyomor - a leggyakoribb klinikai képek

Gyulladásos bélbetegség

A Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás sokféle tünettel járó gyulladásos bélbetegség, elsősorban gyomorproblémákkal. A terápia gyógyszeres. Sebészeti beavatkozásokra lehet szükség fekélyes vastagbélgyulladás esetén.

A "gyomorhurut" a gyomor bélésének gyulladása. Az okok változatosak lehetnek. A tünetek hasonlóak a refluxéhoz. Megfelelő gyógynövények semlegesítik a savat.

Gyomorfekély

A peptikus fekély a gyomorban vagy a nyombélben nyitott seb. Gyomorproblémákhoz vezet, mint például fájdalom, emésztési zavar, hányinger, hányás és túlzott gázképződés. A fő ok a Helicobacter pylori, amelyet általában antibiotikumokkal kezelnek .

A gyomorproblémákat gyakran a (savas) reflux (gastrooesophagealis reflux betegség; Gaster = gyomor, nyelőcső = nyelőcső, reflux = reflux) okozza. A betegség akkor fordul elő, amikor a gyomorsav visszafolyik a nyelőcsőbe. Általában ezt egy záróizom akadályozza meg. Ha ez nem működik, a gyomorsav égő érzést okoz és károsíthatja a nyelőcsövet. A gyomor reflux problémái általában vény nélkül kapható gyógyszerekkel is jól kezelhetők. Semlegesítik a savat vagy gátolják annak termelését.

Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindrómával járó gyomorproblémák sokfélék (gyomorfájdalom, székrekedés vagy hasmenés), és általában leletek nélkül maradnak. A terápia enyhíti a legerősebb tüneteket.

Az irritábilis bél szindrómán kívül van még az ideges gyomor vagy az irritábilis gyomor (funkcionális dyspepsia). A fő problémák a has felső részén jelentkeznek. Nincsenek szerves okok („nincsenek leletek”). Úgy gondolják, hogy a gyomorproblémákat stressz vagy mentális problémák okozzák.

Természetesen kezelje az alvászavarokat

ki Problémák az elalvással vagy az elalvással meg kell szoknia, hogy bizonyos időpontokban mindig lefeküdjön. A friss levegőn végzett testmozgás hozzájárul a kikapcsolódáshoz álmatlanság esetén: miért ne menne el sétálni párjával este? A lehetőséget fel lehet használni arra is, hogy tisztázó megbeszéléseket folytassunk az elfojtott problémákról, amelyek súlyosan megzavarhatják az alvást, ha megoldatlanok maradnak. Ezek az alkalmazások szintén hasznosak:

• Relaxációs technikák (légzőgyakorlatok, autogén tréning, Qi Gong stb.),
• esténként meleg lábfürdők, például váltakozó lábfürdő (5 perc meleg, 1 perc hideg),
• Karfürdők emelkedő hőmérsékletű ill
• Borjúpakolás.

Alvást elősegítő Alkalmazások gyógynövényekkel és illóolajokkal

Gyógynövényes fürdők

• valeriána gyökér,
• komló,
• Melissa elmegy,
• Levendula virágok,
• Borsmenta levelek,
• Narancsvirág.

A levendula virágok, a komló és a citromfű levelei segítenek a jó alvásban és erősítik idegeit.

A gyógynövényeket pamut vagy vászon tasakba töltik. Ezt egy madzaghoz rögzítik és a fürdővízbe akasztják. Este ne fürdessen túl forrón!

Illóolajok

Ezek az illóolajok elősegítik az alvást:

• macskagyökér,
• Majoránna (megnyugtatja a szívet és az idegrendszert),
• Méhfű,
• levendula,
• Narancs és narancsvirág,
• kakukkfű.

A következő keverékek beváltak:

Valerian és komló (1: 1),

Melissa és levendula (egyenként 5 csepp). Mindkét olaj idegstimuláló, nyugtató hatású.

Gyógyteákhoz alkalmasak

• macskagyökér,
• komló,
• Johannis gyógynövények,
• borsmenta,
• Galagonya.

Belégzés

Öntsön 2 teáskanál orbáncfűt és 1 teáskanál kakukkfüvet forró vízzel (1/4 liter), és lélegezze be a gőzöket az orrán keresztül. Ez a keverék különösen hasznos depressziós hangulatok esetén. Az illóolajokkal (levendula, citromfű, narancsvirág, valerian és kakukkfű) való belégzés szintén nyugtató és alvást elősegítő hatású.

Gyógynövényes párna

Lásd a főleg nyugtató tulajdonságú gyógynövényeket és illóolajokat.

Aludj jobban, alapszabályok 3

Hálószobák takarítása

A hálószoba tisztításához valóban csak akkor kell Kipróbált természetes tisztítószerek használat. A vegyi tisztítószerek, különösen a speciális tisztítószerek, a bútorfényezők vagy az ablaktisztító szerek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek szennyezik a helyiség levegőjét.

A bevált eszközök a következők:

ecet (feloldja a különféle szennyeződéseket),

szellem mint ablaktisztító szer,

citromsav (nagyon jól felold mindenféle szennyeződést),

Kenőszappan padlókhoz és lépcsőházakhoz,

Gall szappan (gyümölcs-, zsír- és színfoltok eltávolítására).

Ha van egy porszívó használt, finom szűrővel kell rendelkeznie.

Elektromos szerelés és elektromos készülékek a hálószobában

Az ágyak fejrészében ne legyenek elektromos vezetékek. Ha ezt nem lehet megakadályozni, akkor a kábeleket legalább árnyékolni kell. Egy másik lehetőség az, hogy kikapcsoljuk a hálószobában az áramkört egy hálózati leválasztóval. Utólag is felszerelhető.

A neoncsövek, az órarádiók és a kisfeszültségű lámpák szintén nem tartoznak a fej közelébe (minimális távolság 2 méter!). TV-készülékek, zenei rendszerek, számítógépek stb. szintén zavaró ingereket generál, és nem tartoznak az ágy közelébe. Szervezetünk érzékenyen reagál az ilyen természetellenes ingerekre. Ez gátolhatja a tobozmirigyben képződő melatonin hormon szekrécióját is (szabályozza az alvási és ébrenléti ritmust). Néha a vénás vénák és a föld más interferenciaterei is felelősek az alvászavarokért. Az ilyen hatásokat nem szabad túlzásba vinni. Különös óvatosság szükséges azoknál a berendezéseknél, amelyek állítólag segítenek a sugárvédelem ellen, például szőnyegek stb. Nem ritka, hogy az emberek félelmeit és gondjait visszaélik gátlástalan haszonszerzéssel.

Aludj jobban, alapszabályok 2

5. Szellőzés és hőmérséklet a hálószobában

A jó éjszakai alvás egyik alapvető követelménye a jól szellőző hálószoba. Egyrészt éjszaka is elegendő oxigénre van szükségünk, mivel ebben az időben is fontos anyagcsere-folyamatok zajlanak le. Másrészt, ha megfelelő a szellőzés, a falakon nem képződik penész. A alacsony hálószoba hőmérséklet (16 ° C alatt) és relatív páratartalom 40% alatt megöli az atkákat. Atka az allergiás betegségek egyik fő okának tekintik. Feltételezzük, hogy párás és meleg helyiségekkel, például a fürdőszobával, légcsere folyik. Amikor a levegő lehűl, a nedvesség kondenzálódik a külső falakon. Penészt képez.

6. Légszennyezés-szabályozás a hálószobában

A hálószobában általában kerülni kell a permeteződobozokat. Különleges figyelmeztetéseket is adnak az elektromos párologtatókra Rovarriasztó . Általában egyenletesen "természetazonos" piretroidokat szabadítanak fel, ami mérgezéshez és olyan tünetekhez vezethet, mint koncentrációs és memóriazavarok, hajhullás, szívritmuszavarok és az idegsejtek közötti információátadás elzáródása. Különösen a kisgyermekek vannak veszélyben! Itt jobb levendula táskákat használni, és nyáron egy légyszűrőt tenni az ablakra.

Az illóolajoknak még (természetes!) Is csíraölő és rovarriasztó hatása van: Ehhez például lefekvés előtt az aromalámpában pár csepp olajjal (levendula, borsmenta, szegfűszeg vagy citrom) lévő víz elpárologhat. A citrom- vagy narancsolaj és 2-3 szegfűszeg keveréke szintén segít a szúnyogok elűzésében.

új bútorok, különösen azok, amelyek furnérozottak, gőzölni fognak formaldehid ki. Ezért gyakran kell szellőztetni és természetes formaldehid abszorbereket használni:

---