Gyönyörű bőr, divatos; összetevőket használ az étrendhez Vogue Paris

A színésznő, a My Beautyfuel Food blog rendezője és szerzője, Sofiia Manousha, a 100% -ban egészséges növényi étrendjével - és hetente többféle formájú szekcióval - a „belülről kifelé” való szépség terén mestere. Matcha, kakaó vagy almaecet. Kizárólag a Vogue.fr webhely számára ez az ütős, egészséges lány feltárja a legfontosabb összetevőket, hogy a tökéletesen tökéletes bőr.

divatos

Hogyan lehet szép a bőre? Íme a legfontosabb összetevők, amelyeket hozzá kell adni az étrendhez

1. Almaecet

"Lúgosító hatású, mélyen hat, hogy megszabadítsa a bőrt a szennyeződésektől. Reggel éhgyomorra lenyelve néhány csepp citrommal és langyos vízzel, fokozza az anyagcserét, éjszaka megszünteti a méreganyagokat és hat az emésztésre. Olcsó szépségápolási összetevő ezt nem szabad figyelmen kívül hagyni! Ideális salátákhoz vagy bizonyos receptek kiegyensúlyozásához, amelyek túl magas nátriumtartalommal bírnak. "

2. Matcha

"A Matcha tele van előnyökkel! Hogy csak néhányat említsünk, antioxidáns, serkenti az anyagcserét (a kávé elhagyása), erősíti az immunitást. Tisztító tulajdonságai mentesítik a bőrt szennyeződéseitől. Gazdag kachetinben is (a polifenolok családjából) amely elősegíti a sejtek megújulását, miközben antioxidáns tulajdonságai elősegítik a bőr oxigénellátását és a sejtek regenerálódását. Más szavakkal, ránctalanító emlékeztető és "páratlan ragyogás".

3. Nyers kakaó

„Egész egyszerűen„ az istenek ételeinek ”tekintik. Szükség szerint por formájában (turmixban vagy tejeskávéban, mandula tejben és macában) vagy tabletta formájában (100% -ban előnyben részesítve). antioxidánsokban védi a sejteket az oxidációtól és az öregedéstől. A kakaó más fontos ásványi anyagokat is tartalmaz, például vasat, szelént, rézet, cinket és mangánt. az élelmiszerekben a teljes magnézium értékes forrása is. Bónuszként a kakaó segít fenntartani az agyi, pajzsmirigy- és antioxidánsokat. - gyulladásos válasz. Az ínyenc és megnyugtató szuperétel, amire szükségünk volt, röviden! "