Gyors; 1

Valamikor eljött az idő, valaminek meg kell változnia!

gyors

Fejfájással ébredt, de nem érzett éhséget. Ma reggel lovaglóterápiát tartottam, ez korlátozás nélkül, és nagyon jól éreztem magam. Néha nem tudtam, morog-e a gyomrom, vagy a lóé

Közvetlenül felkelés után ittam egy nagy csésze állóvizet friss citrom ékkel egy pohárban és egy csésze teát, és harminc percig tornáztam. A lovagló terápiából visszatért a nagy pillanat, és mertem kipróbálni a Glauber sót. Tegnap elkészítettem a bögrét 2 teáskanál Glauber sóval és forró vízzel. Az összes rémtörténet miatt, hogy milyen íze legyen, fél citromot szorítottam bele. És mit mondjak, egyáltalán nem volt olyan rossz. Kóstolták, mint a citromvizet sóval. Teltek a percek. Órákkal később a WC nem akart tőlem semmit. Ezután újra megnéztem a csomagolást, és láttam, hogy az EL és nem TL feliratot tartalmaz. Tegnap nem így volt * haha ​​*. Tehát ezúttal is Glauber só, 2 evőkanál és 250 ml között. És ez elég gyorsan sikerült. Eleinte a bél nagyon gyorsan kiürül, majd csak víz jön ki. Mivel tegnap volt a megkönnyebbülés napja, és szintén WC-n voltam, ma nem volt annyi a kidobásom a belemen. Minden bizonnyal előre dolgozhat, például ha előző nap savanyú káposzta levét issza, akkor a Glauber só után történő ürítése bizonyára nem jelent nagyobb problémát.

De hogy állok most Mit veszek észre?

Ma reggel óta nagyon fáradt vagyok és fáztam, és ma délután elaludtam a kanapén. Nincsenek keringési problémáim. A mozgékonyságot illetően úgy érzem, hogy a bal láb görcsössége rosszabb, a jobb láb pedig nagyon unalmas. Én is többet ingadozom, és a járás is nyugodtabb. A lábam a szokásosnál gyengébbnek érződik.

mit ettem ma:

  • Reggel: 250 ml víz, 200 ml gyógytea
  • Ebéd: 2 evőkanál (+ 2 teáskanál) Glaubersó fél friss citrommal, 200 ml zöldségleves, 1 liter szénsavas víz
  • Délután: 1 teáskanál almamártás 1 teáskanál lenmaggal, 1 liter szénsavas víz
  • Este: 200 ml zöldségalaplé, 1 liter gyógytea, 1 teáskanál almaszósz, 1 teáskanál lenmag

mai mozgalom:

  • 30 perces reggeli torna nyújtással és nyújtással
  • 30 perc lovasterápia

negatív egészségügyi problémák 1. böjt nap:

  • fáradtság
  • fázom
  • fejfájás
  • Futás javító
  • A bal láb görcsössége még egy kicsit, a jobb láb vastag
  • A két lábon lévő lábemelők délután óta nagyon nehézkesek
  • Az egyensúly rosszabb
  • Herpesz az ajkán ma dél óta (évek óta nem)

pozitív egészségügyi problémák az 1. böjt nap után:

Nagyon izgatott vagyok a holnap miatt! Kíváncsi maradok 🙂