Gyors brokkoli és paprika saláta - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
A brokkolit apró virágokra vágjuk, és sós, forrásban lévő vízben 2 percig blansírozzuk. Csepegtesse le és öblítse le nagyon hideg vízzel.
Aprítsd fel a hagymát. Vágja apróra a kaliforniai paprikát és az almát. Tegyük egy tálba a brokkolival.
Az öntethez keverjünk össze olajat, ecetet, citromlevet és mézet. Fűszerezzük sóval és borssal, és öntsük a salátára. Keverj össze mindent jól.
Rendezze a salátát egy tányérra, és szórjon néhány napraforgómagot a tetejére.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Egyszerű, gyorsan elkészíthető és nagyon ízletes: brokkolisaláta paprikával és almával.
Az összes hozzávalót készen kell tartani. Aprítsd fel a hagymát. Vágja apróra a kaliforniai paprikát és az almát. Vágja a brokkolit apró virágokra.
Forraljuk fel a sós vizet. Blansírozzuk benne a brokkoli virágokat 2 percig. Csepegtesse le és öblítse le nagyon hideg vízzel.
Helyezzen brokkolit, hagymát, kaliforniai paprikát és hagymát egy tálba. Az öntethez keverjünk össze olajat, ecetet, mézet és egy kevés citromlevet. Fűszerezzük sóval és borssal, és öntsük a salátára.
Keverje össze jól a salátát és az öntetet, és hagyja, hogy meredek legyen.
Tegye a salátát egy tányérra. Szórjon a tetejére néhány napraforgómagot és tálalja.
A saláta finom és igazán egészséges. Nagyszerű egy gyors ebédszünethez vagy munka után.
A saláta gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Finom íze van a következő piknikhez, vagy köretként grillhez.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Gyors brokkoli és borssaláta közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)