Gyors és ízletes - három téli bébiétel recept, recept, egészségügyi és táplálkozási tipp

Néha egyszerűen hiányzik a változatosság a bébiételekről. Gyakran a kész üvegeket használják, bár a finom zabkása elkészítése gyakran gyerekjáték. Ha maga készíti el a bébiételeket, kipróbálhatja a remek és változatos recepteket. Tehát ez is:

1. Színes tök és tészta bébiétel

Az év hidegebb hónapjaiban ismét nagy számban vannak képviselve: tökről beszélünk, amelyek ideálisak a bébiételek elkészítéséhez is. A töktészta babakása olyan nagyszerű étel, amelyet kókusztejjel dúsítanak. A kókusztejet a kicsik már kis mennyiségben tolerálják, és edzi ízlésüket. Íme az őszi zabkásához szükséges összetevők:

4 evőkanál kókusztej

200g tészta (durumbúza tészta)

Ez a bébiétel alkalmas az utódok számára az élet 7. hónapjától kezdve. Ha hozzá akar adni néhány fokhagymát és hagymát, a gombjának meg kell ennie ezt az ebédkását az élet 9. hónapjától kezdve. Így készítheti el a színes ételt pillanatok alatt:

Addig főzheted a tésztát, amíg a sütőtök elkészül. Ezeket is bő vízben puhára kell forralni.

Miután a sütőtök megpuhult és feloldódott, leeresztheti. Ezután keverje össze a sütőtöket és a tésztát egy tálban.

Egy kevés kókusztejet adnak a kásához. Most a botmixerrel alakíthatja a főételt. Ha a pép nem elég folyékony, akkor kevés vizet lehet használni.

2. Sült alma püré a téli időszámításra

Különösen karácsonykor lehet valami divatos a gomb számára, igaz? A sült almás zabkása kiválóan tálalható ebédkása formájában, és 5 hónapos kortól alkalmas csecsemők számára. Az édes, de nem egészségtelen bűn érdekében a következő összetevőkre van szükség:

2 kétszersült cukor nélkül

1 teáskanál vaníliás cukor

1 evőkanál tej vagy almalé

A sült almapüré néhány perc alatt készen áll a tálalásra. Alternatív megoldásként ez az ebédidőben készült zabkása is fagyasztható, ha marad valami, ha nem vagy éhes. Így készül a zabkása:

Amíg az alma boldogan főz, elkezdheti elkészíteni a kétszersültet. Ezt a lehető legkisebbre kell aprítani. A legjobb dolog, ha beteszed a kekszet egy fagyasztótáskába, lezárod és sodrófával vagy palackkal dörömböl.

Amint a sült alma elkészült, kiveheti a sütőből, és kanállal óvatosan eltávolíthatja a pépet a bőrről.

A következő lépésben a meleg pépet összekeverjük a vajjal és az apróra vágott kétszersültekkel. Ezután hozzáadhatja a vaníliaport.

A kása konzisztenciájának biztosításához keverjen hozzá egy evőkanál tejet vagy almalevet. Természetesen itt is használhatja a kézi turmixgépet.

3. Növényi rizottó kis ínyenceknek

Annak érdekében, hogy lassan, de biztosan megszokja a kicsi a zabkását, tálalhat olyan zabkását, amely nem olyan finom pürés. A zöldséges rizottó tehát ideális a megszokási szakasz kezdetéhez, vagyis az élet 8. hónapjától kezdve. Ehhez a rizottóhoz, amely Önnek és a család többi tagjának is tetszeni fog, ha nem pürésítik:

400 g főtt rizs (ez körülbelül 130 g száraz rizs)

250g borsó (fagyasztva)

150 g paradicsomkonzerv

néhány gyógynövény, például petrezselyem

Tudta, hogy a zöldséges rizottót is tökéletesen lefagyaszthatja? Ezután gyorsan fel lehet melegíteni és az utódainak szolgálni lehet. Csak melegítés után feltétlenül adjon hozzá egy evőkanál repceolajat. És így sikerül ebédnél:

A rizs főzése közben elfoglalhatja magát a zöldségekkel. Ehhez a sárgarépát megpucoljuk és apró szeletekre vágjuk. A cukkinit is szeletekre vágjuk.

Az apróra vágott sárgarépát ezután forrásban lévő vízben 3 percig forraljuk. Ezután adjuk hozzá a cukkinit és a borsót.

A növényi keveréket további 5 percig hagyjuk a tányéron. A zöldségeknek mostanra szilárdnak kell lenniük. Leöntheti és összegyűjtheti a folyadékot.

A főtt rizst egy nagy tálban összekeverjük a zöldségekkel. A paradicsomkonzervet most is hozzáadják.

Az utolsó lépésben ízesítheti a rizottót néhány gyógynövénnyel. Itt használhat kaprot vagy petrezselymet. A kézi turmixgéppel, ha szükséges, az egész ezután granulált bébiételgé is feldolgozható.

Ha a kása még mindig túl kemény, akkor annyi főzővizet adhat hozzá, amennyire szükséges.

Reméljük, hogy élvezni fogja kipróbálni és maga főzni!

További érdekes cikkek

7 jel arra, hogy szülni készülsz

Egy terhes nő tennivalók listája - 13 tennivaló a szülés előtt

10 tipp az egészséges és jól felszerelt téli csecsemőknek

A babaruhák megfelelő mosása - 5 tipp a tiszta ruhaneműhöz

Szükséges babák - ezért szenvednek álmatlanságban

Forró! - A terhesség 7 legjobb szexpozíciója

Amit a baba el akar mondani - 10 érdekes baba jelzés

Dohányzás terhesség alatt - következmények a gyermek számára

Amikor a fájdalmak jelentkeznek - tanács a természetes fájdalomcsillapításra

Apátia a babában - fontos információk

Időváltás: Hasznos tippek csecsemőknek

Az U-vizsgálatok egyszerűen elmagyarázták - ezt kell tennie!

Milyen gyakran fürdethetem újszülöttemet? - fontos tippek a fürdőkádhoz

A gyermeke nagyon szoruló baba?

Veszély a csecsemőre - megfelelő baba ruházat használatával elkerülheti a meleg felhalmozódását nyáron!

Császármetszés kérésre? Megmutatjuk az előnyöket és hátrányokat

A baba székletürítése - mit mond?

Bébi csuklás: hogyan segíthet a babának!

Szünetre van szükségem - információ az "anya-gyermek kúra" témáról