Gyors kikapcsolódás a zene segítségével - nagyon sikeres
Az ősidők zenéje és ritmusa
Kísérteties helyzet. Embercsoport ül egy tűz körül, és fapálcikákkal kopogtat egy másik üreges fadarabon. Az egyik csoport adja a ritmust, a másik pedig egy üreges fadarabból idéz elő, amely úgy néz ki, mint egy érintetlen didgeridoo, mély panaszos hangok, amelyek a kopogás ritmusával váltakozva hangosabbá és csendesebbé válnak. A ritmus és a hangok révén a csoportba tartozó emberek harmóniába kerülnek, teljesen nyugodtak és nyugodtak. Alig veszik észre a környezetüket.
Tehát, vagy valami hasonló, el lehet képzelni egy ősidőkből származó sámánisztikus rituálét. Éppen úgy, ahogy manapság ez sok primitív népnél megtörténik. Ma ezeket a rituálékat a modern emberek egyre inkább magukévá teszik. Újra felfedezték a ritmikus tónus nyugtató és pihentető hatását.
De mi áll mögötte valójában
Van-e tudományos bizonyíték ezekre a hatásokra? Igen van!
Mindannyian tapasztaltuk, hogy a zene befolyásolhatja az ember mentális temperamentumát. Mindannyian tapasztaltuk, hogy a heavy metal vagy a hard rock mennyire melegít fel bennünket és izgat bennünket. Másrészt lágy, szelíd zenét, például hangulatos rockot vagy néhány klasszikus zenét találtunk hasznosnak és pihentetőnek. Különösen, ha hárfával vagy zongorával játszanak.
Az agy hullámai és frekvenciáik
| ritmus | frekvencia | Állapot | hatás |
| delta | 0,1 - 13 - 30 Hz | Fokozott mentális aktivitás és fókusz | Fokozott figyelem, szellemi teljesítmény |
| gamma | > 30 Hz | Az agy maximális teljesítménye, de a stressz is | Nagy hangsúly, intellektuális kiválóság |
Mit jelent az "agyi rezonancia"
Az emberi agyban állandóan aktiválódnak azok az elektromos áramok, amelyek egy bizonyos frekvencián oszcillálnak. Egyrészt létezik az alfa ritmus, amely nyugodt állapotban fordul elő. Amikor aktívak vagyunk, az agyban megtaláljuk a béta ritmusokat, alváskor pedig a theta ritmusokat. Az agy is képes rezonanciákba lépni. Rezonanciák, amelyek hangok formájában kívülről ütik meg az agyat. Ekkor az agy mindig megpróbál rezonálni ezzel a frekvenciával.
Ha hagyjuk, hogy a magas béta ritmus érvényesüljön, éberek leszünk és "felkaparjuk". Mély alfa ritmussal ellazulunk és kissé lassúvá válunk, theta ritmussal elalszunk.
Ez fizikai jelenség. Ha finom homokot öntünk egy vékony fémlemezre, és hangvillával megérintve vibráljuk, akkor a homokszemek úgynevezett chladnai hangfigurák formájában rendeződnek. A lemez alakjától és vastagságától függően a homokszemek eltérően vannak elrendezve.
A TRILAX relaxációs CD segítségével rezonanciába állítjuk az agyat, célzott frekvenciákkal.
Rendezett struktúrák az agyban
Amikor a hangok eltalálják az agyunkat, rezonanciába állítják az agyat. Könnyen elképzelhető, hogy ez milyen hatással lesz a mindennapi életre. Amikor a napi zajt halljuk, a rendezetlen vegyes rezgések vezetnek vegyes rezgésekhez az agyunkban. De ha zenét vagy akár csak egy hangot hallunk egyetlen frekvenciában, akkor az agy együtt jár vele. Ha ezután létrehozunk egy mély alfa ritmust, az agy átrendeződik, és nagyon gyorsan ellazulunk.
És így hatással van a testre.
A test minden rendszere az agyhoz kapcsolódik, és megpróbálja elfogadni annak gyakoriságát. Ha sikerül felhasználnunk a hangokat az agyunk rendszerezésére és alfa-theta ritmusba hozására, akkor ez az egész szervezetre is kihat. A vérnyomás, a légzés, a szívverés és a hormontermelés normalizálódik, és az egész izmok ellazulnak.
Agyhullám vonzása
Az agyhullám vonzása, egyenesen szólva, azt jelenti, hogy az agy képzett arra, hogy az agyhullám frekvenciáját a testen kívülről érkező frekvenciához igazítsa. Ez az elv technikailag finomítható és optimalizálható.
A TRILAX relaxációs CD
Monaurális ütemek
Mono ritmusokkal egyszerre két frekvenciát játszanak le. A frekvenciakülönbség miatt két kissé eltérő hangot hallhat növekvő és csökkenő szinuszos oszcilláció formájában. Nem kell monó hangokat hallgatni fejhallgatóval.
Binaurális ütemek
A binaurális ütemek hasonlóan működnek, mint a mono hangok. Fejhallgatóra azonban szükség van. Szinuszos oszcillációban nem hallhat különböző hangokat, de a fejben különbség frekvencia keletkezik, amely a két hang frekvenciájának levonásával jön létre. Például 408 Hz - 400 Hz = 8 Hz. Ez a 8 Hz ezután hat az agyra, és rezonancia lép fel, így az agy néhány perc múlva felveszi ezt a frekvenciát. Ez óriási megnyugváshoz vezet. Érdekes módon ezek a 8 Hz pontosan az alfa-hullámok és az agy theta-hullámai, vagyis a mély relaxáció és az álom alvása határán fekszenek. Ezt a frekvenciát Schumann-frekvenciának is nevezik, és megfelel a föld természetes frekvenciájának. Az univerzum természetes frekvenciája egyébként 4 Hz. Ez a frekvencia pontosan a theta és a delta hullámok határán van, azaz a könnyű alvás és az álomtalan alvás között. Az agy frekvencia-viselkedését óriási mértékben befolyásolhatják a binaurális ütemek.
Izokron ütemek
Izokron ütemek esetén ugyanaz a hang mindig ugyanazon a frekvencián érkezik, de a hangok között kis szünetek vannak. Ez egyfajta hangveréshez vezet, ami hasonlítható a doboláshoz vagy a kopogáshoz. És a ritmustól függően, vagyis milyen frekvenciával érkeznek a "verések", az agyban rezonancia van a (dob) "ütések" frekvenciájában.
A frekvenciák érzékelése
Agyunk tudatosan csak 20 Hz és 20 000 Hz közötti frekvenciákat képes érzékelni. Az agyra leginkább ható frekvenciák azonban ezen észlelési tartomány alatt vannak. Ütések segítségével azonban ezek a befolyásoló frekvenciák közvetlenül létrehozhatók az agyunkban.
Az ütemek hatékonysága
A mono ritmusokat ritkán alkalmazzák terápiásán. Nem is olyan hatékonyak. A binaurális vagy izokróm ütemek jobban működnek. Nagyon gyors válasz van.
A legjobb hatás azonban a binaurális ütemek és az izokron ütemek kombinációjával érhető el, mivel az agy frekvenciáját két különböző módon befolyásolják.
A félgömbök szinkronizálása
Az agyunk funkcionálisan különböző területekre oszlik. Attól függően, hogy mit csinálunk, a különböző területek jobban stimulálódnak, mint mások. A napi rutinban újra és újra előfordul, hogy egyszerre több tevékenység zajlik. Ez az agy frekvenciájának 30 Hz feletti növekedéséhez vezet. Ez megfelel a gamma hullámoknak, amelyek valóban a legmagasabb szintű figyelmet generálhatják, de állandó stressz hatására jól ismert stresszreakciókhoz vezethetnek. Ez az agy diszregulációjához vezet egészen kiégési szindrómáig. Nagyon rossz, amikor az agy különböző megnövelt frekvenciákkal rezeg.
Ezután fontos, hogy az agy minden része, különösen az agy két féltekéje, szinkronizálva legyen, lehetőleg 4 vagy 8 Hz frekvenciára. Csak ezeken a frekvenciákon lehetséges az összes testfunkció gyors regenerálása. Gyakran mondják, hogy ez a szinkronizálás valójában nem valósul meg. Az EEG vizsgálatok és a mágneses rezonancia vizsgálatok azonban más nyelvet beszélnek. Ezek a tanulmányok egyértelműen azt mutatják, hogy a szinkronizálás bekövetkezik.
A hatás időtartama
A hatás időtartama a napi tevékenységektől függ. Amikor az ütemeken át lazítva a munka ismét masszív stresszt okoz, az agy ismét alkalmazkodik ehhez a ritmushoz. Ugyanakkor naponta többször meghallgathatja a TRILAX relaxációs CD-t, és így hosszabb időn keresztül jobb pihenési frekvenciára teheti magát. A TRILAX relaxációs CD leginkább lefekvés előtt működik. Ez mély, pihentető és regeneráló alváshoz vezet, és reggel kipihenten ébred.