Gyors vegán receptek munka után 25 x vegán!
Isabel Günther
Veggie Queen
Isabel nagyon rajong az édes és sós finomságokért. Legszívesebben vegán főz, és szeret szokatlan zöldséges ételekkel kísérletezni. Amikor nem a konyhában dolgozik, és nem ír a Springlane magazinnak, új receptötletekért kutat át széles szakácskészletében és sütőkönyveiben.
leírás
Vegán A főzés bonyolult és időigényes? Nem veled! Már a Maroknyi hozzávaló elég ahhoz, hogy vigyázzon munkanap vége Dőljön hátra telt és elégedett. Itt megtalálja 25 gyors vegán recept, ban,-ben legfeljebb 25 perc álljon az asztalára, és ráadásul mindez koncentrált mennyiségű egészséges összetevővel jár. Egyébként: nemcsak a vegánok találhatnak itt ihletet. Ha hébe-hóba szeretne állati eredetű termékek nélkül élni, akkor ezekből az ételekből biztosan nem fog hiányozni semmi. A vegán olyan könnyű lehet!
Egyszerű bulgur saláta sült zöldségekkel
Amikor a vacsora salátabüfévé alakul, egyszerűen csak kuszkuszt kell bevonni! Ha az apró szemek sokféle sült zöldséghez és bársonyos tahini öntethez simulnak, a vegán est mindenképpen megtakarításra kerül. A receptre
Teljes kiőrlésű tészta tejszínes gombakrémmártásban
A gyors vegán receptek kiadós kulináris élvezetekkel találkoznak. De nem nehéz tejszínes mártással, hanem mandula tejjel és mandula tejföllel. Legalább ennyire finom és egészséges. A receptre
Veggie Fajita tál avokádóval és lime rizzsel
A tál szerencse? Itt is van! Töltött friss lime rizzsel, tejszínes avokádóval és színes zöldségekkel. A receptre
Detox kelkáposzta saláta tál
A gyors vegán receptek egy mindenre képesek: összpontosítson a mesés zöldségekre! Ezért csak a legjobb összetevők találják meg ezt a tápanyagban gazdag méregtelenítő tálat: kelkáposzta, avokádó, újhagyma és edamame. A ropogós tofuval és a fűszeres rizsecetes öntettel a zöld pillanatok alatt a kedvenc színeddé válik. A receptre
Selymes tofu edamammal és újhagymás öntettel
Itt a tofut finomabb formában finomítják edamam és újhagyma öntettel - igazi csemege a szemnek és az íznek! A receptre
Brokkoli saláta tahini öntettel
A népszerű brokkoli itt is mindent megtesz. Élénk zöld színének köszönhetően versenyben ragyog az intenzív színű gránátalma magokkal. Az avokádó és a kesudió kiegészíti a harmóniát. A receptre
Gyors kókuszos rizs kurkuma
A gyors vegán receptek olyan egyszerűek lehetnek! A gyömbér és a kurkuma teljes ízt biztosít. A kókusztej extra krémesre teszi az ételt. A receptre
Vegán tarte flambée gombával
Mitől olyan különleges ez a tarte flambée? Kap egy réteg krémes mandulás tejfölt, mielőtt a gomba, a hagyma és a metélőhagyma kényelmesen érzi magát rajta. A receptre
Édesburgonyaleves gyömbérrel és chilivel
Ha nincs kedve a nagyszerű akrobatikához, akkor ez az étel jól fog szolgálni Önnek. Egyszerűen aprítson édesburgonyát, párolja zöldségalaplával és kókusztejjel, pürésítse és finomítsa lime-mal. A chili paprikának köszönhetően ez a klasszikus munka után felmelegít és felébreszti a kedélyeket. A receptre
Avokádó tészta koktélparadicsommal
Mivel az avokádó egyszerűen hosszú ideje fut a vegán konyhában, újra itt találja. Különösen krémes lesz a tészta, a meggyparadicsommal és a fenyőmaggal pedig biztosítja a frissességet a tányéron. A receptre
Vegán Mac és sajt
Itt a tipikus amerikai kényelmi étel teljesen állatmentes bevonatot kap: kesudió, kókusztej és élesztőpehely teszi igazán sajtossá a Mac-et és a sajtot, amely meleg és barátságos az al dente főtt makaróni körül. A receptre
A vegán étrend elengedhetetlen kellékei
Köles pogácsát bazsalikomos mártással
Ki mondta, hogy a serpenyőből származó apró, kiadós süteményeket mindig darálékból kell készíteni? A lédús, teli kölespogácsák, ropogós napraforgómaggal és paprikával aranysárga ropogós bevonatban sokkal finomabbak. Ezután egy kis kitérő a szójajoghurt friss bazsalikomos mártogatóba és engedje el! A receptre
Udon tészta tál zöldségekkel
Ma a tészta kirándul a távol-keleti japánba! Sült zöldségekhez simulva, édes-savanyú szója juharszirup mártással átitatva csak álmodozva vehetjük fel a pálcikainkat e kulináris élvezetek során. A receptre
Nyári tekercs mangóval és földimogyoróval
A nap mosolyog ezen a tányéron. A fűszeres földimogyorószósszal töltött frissítő fürdő után a ropogós zöldségekkel és gyümölcsös mangóval teli nyár különösen aromás ízű. A receptre
eladási leves
A vegán, krémes leves ellentmondás? Akkor sürgősen nyúljon a fazékhoz, mert vegán zellerlevesünk összehasonlíthatatlan bársonyosságával imponál. A titok? Csodálatos zabkrém, fűszeres zöldségleves és természetesen zöldséghősök zeller, paszternák és sárgarépa. Egy ilyen csodálatos kulináris élvezet egyszerűen megérdemel egy almából és dióból készült koronát. A receptre