Gyorsan fogyj a káposztaleves-diétával: igaz hamistól
A módszer ígéretei? Egy hét alatt kevesebb mint 3–7 kiló és megtisztított test. Info vagy mérgezés? A szakember elválasztja az igazat a hamisaktól.
Feladva 2020.12.31-én 13:00 órakor, frissítve 2020.12.31-én 14.24-kor
A történet egyszerű: 2020-at méltósággal zárja (és elfelejti) egy gasztronómiai orgiával, és a jó határozatok 2021 elején kezdődnek, a test és az elme diétázik. Pontosabban a monodietával csak egy étel fogyasztását értse meg. Célok? Irtsd ki a 100% vajkrém rönköt és a (túl) sok pohár alkoholt, amelyek még mindig nagy súlyúak, és békülj meg gyomrunkkal és májunkkal.
Az expressz étrendhez és a fogyáshoz vezető különböző utak között van az egyik leghíresebb és legrégebbi: a káposztaleves-diéta. Az 1980-as évektől származik, a módszer továbbra is meggyőzi a sietőket, egy hét alatt 3-7 kilós fogyást biztosítva. Okos vagy veszélyes? Frissítés az esetről Anaïs Lala dietetikus táplálkozási szakemberrel.
A káposztaleves diéta, quèsaco ?
Az elv egyszerű: egy hétig szinte csak folyadékot fogyasszon, lenyelve a fent említett levest, reggel, délben és este. A menün ? Természetesen káposzta, hagyma, paradicsom, paprika, sárgarépa, zeller és különféle fűszerek. A kúra átlagosan három és hét nap között tart. Ebben az időszakban fokozatosan integráljuk a gyümölcsöt és a zöldséget étkezésünkbe, majd egy kis húst, marhahúst vagy baromfit.
Videóban a három csapda, amelyeket diéta közben kerülni kell
100% -ban hatékony ?
A módszer tagadhatatlanul lefogy. És szerencsére elmondja nekünk. Az étrend ugyanaz, hogy egy hétig eltávolítsuk az összes kalória-, zsír-, keményítő-, cukros terméket és "élő káposztát". Kivéve azt. "Ez a diéta több mint egy hétig működik, de egyáltalán nem fenntartható" - figyelmeztet Anaïs Lala dietetikus táplálkozási szakember. A súly visszanyerhető, néha még egy kis bónusszal is, két okból: "Először is, mivel ez a diéta szinte semmilyen fehérjebevitelt nem biztosít. Az igényeinek kielégítése érdekében a test az izmokra fog támaszkodni, amelyek megolvadnak. Amint folytatja étkezéskor izomtömeget és ennél fogva súlyt fog növelni. Ezután, mivel a módszer nem igényli az étkezési szokások módosítását. Ha a módszer adaptálása előtt rosszak voltak, akkor azok megmaradnak és nem változnak. nem vesz részt a fogyásban folyamat "- határozza meg a szakember.