Gyorsan fogyj le a Vogue Germany mesefényben
Hogyan lehet 72 óra Baden-Badenben pozitívan megváltoztatni a testsúlyt és az étrendet?
A zsíros kalóriák elkerülése igazi csemege lehet! Tévedés? Abszolút nem: 3 napig a Baden-Baden-i Villa Stéphanie-ban található "Intenzív fogyás" diétaprogram lehetővé teszi a kilók felolvasztását és a fogyást - egészséges ínyenc ételekkel, fitnesz edzéssel és hercegnő beállítással. A tartózkodás költsége nem kicsi, de jó ösztönző a kitartásra. És ez hosszú távon is, mert: Kevesebb kiló és rengeteg szakértői tipp a poggyászban a 3 napos diétamaraton ideális lehetőség az egészséges testsúly fenntartására a mindennapi életben.
Vogue: Kinek megfelelő a diétás program Baden-Badenben?
Fabian Nusser, a Villa Stéphanie menedzser: Különböző programok vannak, amelyek elsősorban időtartamukban különböznek egymástól: Az "intenzív fogyás" 3 napig tart, a "fogyás" 7 vagy 10 napig tart, amelyekben javul a test anyagcseréje megváltoztathatja a tartósan egészséges étrendet. Az "intenzív fogyás" ideális "kick-off" -ként. A "fogyás" alkalmas mindazok számára, akik hosszabb ideig szeretnének bekapcsolódni az egészséges táplálkozás QPNT koncepciójába, vagyis a "Minősített személyes táplálkozási tréningbe".
Milyen súlycsökkenést jelent az "intenzív fogyás"?
A kezdeti súlytól és az általános fizikai helyzettől függően ebben a három napban 1-1,5 kg súlycsökkenés reális. Ez jó kiindulópont a további súlycsökkentéshez.
A 3 napos program menete a Villa Stéphanie-ban?
Kezdődik egy táplálkozási tanácsokkal és egy kiegyensúlyozott és egyéni menüterv elkészítésével folytatott kezdeti megbeszéléssel. A csökkentett kalóriatartalmú teljes ellátás mellett (a választható lehetőségek vegetáriánusak, laktóz- vagy gluténmentesek) a vendégek napi kardio- és erőedzésre számíthatnak személyi edzővel, valamint összesen három támogató testkezeléssel. Végül megvizsgáljuk a vendéggel az elért sikereket, és értékes tippeket adunk a sikeres folytatáshoz.
A legnagyobb kihívás a vendégeknek?
A fogyás kezdeményező és személyes felelősséget igényel. A Villa Stéphanie környezete és a fürdőcsapatunk intenzív ellátása sokkal könnyebbé tette vendégeink számára a személyes cél fókuszban tartását.
Hogyan készülsz fel a tartózkodásodra?
Azt tanácsoljuk vendégeinknek, hogy néhány nappal korábban nagyon figyeljenek az étrendjükre. Például érdemes étkezési naplóval nyomon követni bizonyos étkezési szokásokat. Mivel ezeknek a bejegyzéseknek a pontos elemzése a tartózkodás alatt történik, az utólagos időre történő adaptáció sikeresebb lehet.
Milyen időközönként végezhető el a program?
A cél az, hogy a "Fogyás" program után továbbra is önállóan fogyjon. Érdemes évente egyszer-kétszer igénybe venni szakértői csapatunk támogatását, hogy ellenőrizhessük saját előrehaladásunkat és új ötleteket kapjunk.
Ajánlása az otthoni súly fenntartására?
Miután elérte a fordulatot, egy belső változást, a lényeg az, hogy integrálja az életébe a tanultakat. A legfontosabb alap a bioritmikus táplálkozás, odafigyelve a szénhidrátok részleges ellátására. A táplálkozás nagyon életmódbarát formája.
Megjegyzések: Fogyjon gyorsan és egészséges módon a Villa Stéphanie-ban. Az "Intenzív fogyás" program 2018. márciusig foglalható. 3 nap, fejenként 1550 euróért, az éjszakai tartózkodás nélkül. További információ a szálloda weboldalán