Gyorsan fogyj Sikeres küzdelem a kilók ellen
"A fogyás gyorsan nem működik." - Ezt gondoltam korábban, amíg meg nem találtam a saját módszeremet a célom elérésére.
Problémás területek - mindenki tudja, mindenkinek van. Leggyakrabban a nők panaszkodnak a gyomorra, a lábra és a felkarra, vagy az úgynevezett "hullámzó karokra". Míg az ember többnyire elégedetlen a gyomrával.
Mindenkinek megvan a saját álláspontja, amelyet szeretne csökkenteni. Mások azért akarnak fogyni, mert valódi súlyproblémájuk van. Elhízástól is szenvedtem, és mégis sikerült kissé túlsúlyossá csökkentenem a súlyomat, és most már majdnem normális súlyúvá váltam.
De ehhez idő is kellett. Mindent kipróbáltam. Számolni a kalóriákat, diétázni itt-ott, napokig nem enni semmit, csak visszaesni a "régi rácsba".
De a dr. Juchheim Effect-Food termékek, megtaláltam a legsikeresebb utamat! Először nagyon szkeptikus voltam, de tényleg megérte. Mivel nagyon sokat lefogytam, és ésszerű időn belül, anélkül, hogy éheznöm kellett volna, és jól éreztem magam.
SlimPur szójafehérje ital
✔ Spenótkivonat aktiválásával
✔ probiotikus baktériumokkal
✔ Mesterséges leucin és esszenciális aminosavak nélkül
Ez az én történetem
Még kamaszként is voltak problémáim a testsúlyommal. Nem voltam túl népszerű az iskolában - főleg a túlsúlyom miatt. Ez nemcsak a mérleg növekvő fontjaihoz vezetett, hanem egy kis depresszióhoz is itt-ott.
A testnevelés volt a borzalom! Sok normál testsúlyú fiatal és én középen - sok szenvedés. Hogy a fenébe kell egy kötelet elkapnia egy olyan kövér elefántnak, mint én?!
Természetesen az osztálytársaim is észrevették, hogy ez nekem több mint nehéz (a szó legvalószínűbb értelmében). Bátorságot tanúsítottak, és a hátam mögött suttogtak, hogy ne kelljen kihallgatnom. De természetesen tudtam és hallottam, miről beszélnek. Csak a tekintetük elég értelmes volt.
Mindennek ellenére végül úgy döntöttem, hogy teszek valamit ez ellen, és végül lefogyok - szintén sikertelen (egyelőre).
Sikertelenül éheznek
Eleinte csak elkezdtem kevesebbet enni. Időnként akár két napig teljesen kihagytam az ételt. Természetesen nem ez volt a legokosabb módszer a fogyás megkezdéséhez. (Ki gondolta volna?)
Természetesen a font rendkívül gyorsan csökken, de a testem nem tartott sokáig. Vagy inkább megkapta a saját fejét. Bizonyos idő elteltével a gyomor rájön, hogy alig kap elegendőnél többet. Észreveszi! A keveset vagy semmit enni pedig frusztráló és nem szórakoztató. Ahogy a test megszokta az új helyzetet, rendszeresen újra elkezdtem enni. És mi volt Egyetértek! Minden még jobban felhalmozódott. A font ismét jelentősen megnőtt.
Következtetés: a test arra gondol, amint ismét kap valamit enni: „Ó, oh. Hamarosan újra éhség lesz, ezért tartalékokat halmozok fel a gyomromban, a csípőmben, a lábamban és a fenekemben. Jobb biztonságban, mint sajnálni. ”Tehát mi volt benne? Semmi. Még több font kivételével, mint korábban ...
Pontok számlálása
Ezért úgy döntöttem, hogy szakmai segítséget kérek. Az egyik vagy a másik tudni fogja: egy csoport, amely hetente egyszer találkozik, hogy összeálljon a műsor előtt. Önmagában egy jó rendszer, ha erős személyisége van, és szeretne a figyelem középpontjába kerülni.
A kapcsolat a saját fajtámmal jó volt. Ötleteket cseréltünk és tippeket adtunk egymásnak. De ez nem tartott sokáig. Valamikor eljutott az a pont, amikor már nem volt szórakoztató. A fogás az volt, hogy a heti összejöveteleken az összegyűlt csapat előtt mérlegeltek. Súlyunkat nem közölték hangosan, de a felügyelők folyamatosan elmondták észrevételeiket. Egy "Ó - talán még a jövő héten" és mindenki a teremben tudta, hogy nem vettem fel semmit.
Most még a zsírok is szidalmazni kezdték egymást! Aki kapott ilyen megjegyzést a fronton, pontosan látta, hogy a tömeg suttogni kezdett. Vagy levettem valamit, és körbejárt a pletyka, miszerint két nappal azelőtt, hogy csak levest ettem, így jó eredményt értem el a mérlegen (elvégre nem csak én voltam?!). Vagy nem vettem le semmit, kaptam egy hülye megjegyzést a felügyelőtől, hogy mindenki tudjon róla, és olyan volt, hogy "Nézd, a kövér ember határozottan két fánkkal kedveskedett a héten".
Egyébként a végén nem tudtam senkinek sem tetszeni. És ami még rosszabb volt: én sem.
Italpor
Por, amely vízben oldódik és nemcsak rossz íze van, de rendkívül undorító is! Mindenképpen az a változat, amely a legkevésbé szórakoztató volt. (Valójában egyáltalán nem volt szórakoztató)
Ígéretesnek hangzanak. De semmi több. Három teljes napig sikerült ezeket a dolgokat átadnom nekem. Az 1. nap után azonban szerettem volna mindent a csatornába dobni. De elszántan, ahogy vagyok, kibírtam egy másikat.
Ezek a csodaitalok elég jól feltöltenek, de sajnos itt is túl gyorsan estem vissza a régi mintámba. Ezenkívül a választott porított italom genetikailag manipulált szóját és megkérdőjelezhető összetevőket, például klorátot tartalmazott! Érthetetlen, hogy egy porított ital, amely segítene az egészséges fogyásban, káros anyagokat tartalmaz.
Ezzel véget ért a porított italváltozat.
A Dr. termékei Juchheim, sport és öröm
Végül mégis ésszerű idő alatt sikerült lefogynom - anélkül, hogy át kellett volna tapasztalnom a jo-jo hatást. Egy jó barát mesélt nekem Dr. Juchheims. Eleinte nem sokat gondoltam rá, de gondoltam magamban, most megpróbálom az utamon. Összeállítottam tehát a saját programomat.
Megtudtam a termékeket, kiválasztottam néhányat és felforgattam az életmódomat. Végül sikeres akartam lenni. Így kezdtem el sportolni. Végül is nem igazán szélsőséges, igazi sportkedvelő vagyok, de az is, hogy belefért a hétembe, és jól éreztem magam azzal, amit csináltam.
Röviden: az összes lehetséges módszert összekevertem a saját testreszabott módszeremmel. Dr. termékeivel Juchheim a következőképpen jártam el: itt.
Ezen kívül egy kicsit sportoltam (heti 2-3 alkalommal), és még tanultam is egy keveset a pontcsoportból. Nem a szokásos módon használtam kalóriaszámlálót, hanem a kalóriafogyasztásomnak megfelelően készítettem el az ételeimet. Tehát átfogó tervem volt. Ami végül őrületes sikerhez vezetett!