Gyorsan fogyjon, elkerülve a szénhidrátokat
Kezdőlap »Fogyókúra és fogyás» Tapasztalati jelentés: Gyorsan fogyjon éhomi étrenddel és elkerülve a szénhidrátokat
A fogyást nem lehet olyan könnyen általánosítani. Akarod fogyjon gyorsan és sokat, segít egy gyors vagy a szénhidrátok teljes lemondása. Ezek a módszerek mindig gyorsan több kilós veszteséghez vezettek számomra ... egy héten belül. Sajnos ez nem tart örökké. Engedelmeskedsz a mindennapoknak, a sóvárgásnak, és valójában meg is kell tenned, tartós fogyáshoz, hatékony A testmozgás és az étkezési magatartás kombinációja, csatolt Fegyelem és akarat, tedd a napra.
Fogyni ... Körülbelül 10 éve csinálom ezt időközönként, 47 évesen pedig kb. 68 kg a súlyom és 1,73 cm magas. Természetesen a nők többsége esztétikai okokból fogy le ... legalábbis nekem ilyen volt. Különösen, ha megszokta, akkor nagyon nehéz elfogadni a kis zsemlét "idős korban". A A fogyás problémái Látom a mindennapokban ...nincs ideje megfelelő ételek elkészítésére... mozgásban vagy, és nem mindig fogyaszthatod el azt, amit a terv szerint kellene ... vagy este a családoddal vagy és mindenkinek főzöl ... aki természetesen szénhidrátot is szeretne látni a tányérján.
Alig tudtam nélkülözni egy-egy darab süteményt hébe-hóba ... és akkor a ciklus újrakezdődött ... azt hitted, hogy "nem számít ... most amúgy megint elcseszted" ... aztán visszatértem a rutinhoz és Először lapátolt nekem szénhidrátot. Engem senki sem támogatott ...minden önmotiváció! Az alacsony szénhidráttartalmú étkezés is egyenes hasznos 40 év feletti nők számára...
Tippként csak akkor adhatja meg magának, hogy szánjon rá időt, és kitartóan, vagy időnként böjtös utazással kedveskedjen 🙂, amely aztán újra motiválja a csoportot.
(Még nincs értékelés)