Gyorsan fogyjon tápszeres étrenddel, kapszulákkal; Co
Állapot: 2020. február 4., 00:10
Németországban bárki, aki testtömeg-indexe meghaladja a 25-et, túlsúlyosnak tekinthető. Mivel a szív- és érrendszeri és anyagcsere-betegségek kockázata a túlsúly miatt növekszik, és mivel sokan nem érzik magukat sem szépnek, sem túl sok kilóval, olyan készítményekhez folyamodnak, amelyek állítólag megkönnyítik a fogyást.
Fogyjon étrend-kiegészítőkkel és diétás ételekkel
Formula diétákA Formula-étrend a vízzel vagy tejjel keverhető porított italok vagy bárok gyűjtőneve, amelyek egyedül a teljes étrendet hivatottak pótolni. Magas fehérjetartalommal és a törvényben előírt legfontosabb tápanyagmennyiséggel rendelkeznek naponta, és különféle ízűek.
Ha a teljes étkezést ezekkel a termékekkel helyettesíti, azokat három hétnél tovább nem szabad bevenni. Ezt fel kell tüntetni a csomagolásukon. Ezen termékek vásárlásakor figyeljen a cukortartalomra, mert sok tápszeres étrend sokszorosan meghaladja a WHO által naponta ajánlott cukorértéket. Az olyan összetevőket, mint a felesleges adalékanyagok, a géntechnológiával módosított szója vagy a mesterséges édesítőszerek, valamint a hatékonysággal kapcsolatos túlzott reklámígéreteket, szintén többször bírálják.
Étvágycsökkentők
Ezek olyan étrend-kiegészítők, amelyek mate vagy guarana kivonatokat tartalmaznak és csökkentik az éhséget. Ugyanakkor enyhén vízelvezető és stimuláló hatásúak. Mivel étrend-kiegészítőknek tekintik őket, a gyártóknak és a forgalmazóknak nem kell tanulmányokat benyújtaniuk hatásukról, de megtévesztő hirdetéseket sem adhatnak ki nekik.
Telítettség kapszulák
Ezek a kapszulák általában növényi töltőanyagokat tartalmaznak. A gyomornedvvel kapcsolatban a kapszulák megduzzadnak, megtöltik a gyomrot, és a test jóllakottságot érez, anélkül, hogy ételt fogyasztana. Az ázsiai konjac gyökérből származó bolhamagokat vagy glükomannánt gyakran használják tömegnövelőként. Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot telített kapszulák bevételekor, fennáll az emésztési problémák, a székrekedés és a bélelzáródás veszélye. Ha a kapszulákat megszüntetik, fennáll annak a veszélye, hogy a szokás miatt többet esznek.
Fogyjon vény nélkül kapható gyógyszerekkel és orvosi eszközökkel
A Stiftung Warentest a 2020/01-es számához a gyógyszertárakban gyakran forgalmazott, vény nélkül kapható és vényköteles fogyókúrás termékeket minősítette. Úgynevezett Zsír- és szénhidrát-blokkolók a fogyáshoz az orvostechnikai eszközökhöz sorolják. Vitaminokkal, kitozánnal és litraminokkal rendelkező rostkomplexumokat tartalmaznak, amelyek állítólag minimálisra csökkentik az étrendi zsír felszívódását a belekből. Viszonylag új termékek azok, amelyek akadályozzák a szénhidrátok lebontásához szükséges enzim emésztését (pl. Tésztából vagy kenyérből). Ez azonban nem minden szénhidrátra vonatkozik. A cukrot továbbra sem befolyásolja az enzim munkája. Az emésztetlen szénhidrátokat ezután a bélbaktériumok lebontják, esetleg puffadás és hasmenés kíséretében.
A kitozán, konjac rostok, litraminok és glikoprotein komplexek fogyás céljából gyakran gyógyszertárakban vásárolt zsírkötőket és szénhidrát blokkolókat a Stiftung Warentest a súlycsökkentésre "alkalmatlannak" minősíti. Eddig csak kisebb sikereket jegyeztek fel, a tanulmányi helyzet nem mond semmit a hosszú távú eredményekről. Az alapok motivációs segítségként alkalmasak a Warentest szerint.
Fogyjon le a HCG diétával
Az emberi koriongonadotropin (HCG) egy olyan hormon, amelynek tulajdonítható többek között a csípő és a comb zsírtartalékainak csökkentése. Állítólag elnyomja az éhségérzetet is. Mellékhatás, amely normálisan érezhető terhes nőknél, mert a hormon a terhesség alatt képződik, és folytatása szempontjából rendkívül fontos. Ez az egyik oka annak, hogy a hormon vényköteles gyógyszerként kapható terhes nők számára.
Fogyáshoz azonban nem engedélyezett - még akkor sem, ha az interneten kínálják. A HCG fogyókúrás tabletták illegálisak, és nem csak ezért figyelmeztetnek az egészségügyi szakemberek a HCG által támogatott étrendre. Mivel a HCG-vel való diéta során a napi táplálékmennyiség aggasztó 500 kilokalóriára csökken, és a HCG-t orálisan vagy cseppenként, tablettákként vagy spray-ként adják be. Mindenesetre az alacsony kalóriabevitel mellett fogyhat. Azt, hogy a HCG milyen mértékben befolyásolja, tudományosan nem bizonyították. A vitaminok és ásványi anyagok hiánya azonban fennáll a három-négyhetes étrend alatt. Emellett metabolikus és szívritmuszavarok és vesekövek is előfordulhatnak.
Fogyjon vényköteles kiegészítőkkel
Ezen a területen jelenleg négy anyagot engedélyeznek a súlyos elhízás, az étvágycsökkentők amfetaminokkal, orlisztáttal, liraglutiddal és szemaglutiddal szemben. Előkészületek Amfetaminokn stimuláló hatásúak, és hatóanyaguk gátolja az agy éhségközpontját. A súly azonban csak rövid ideig csökkenthető. A veszély azonban itt a lehetséges, néha jelentős mellékhatások, például függőség, szívdobogás, nyugtalanság, szédülés, alvászavarok és hasonlók. A Stiftung Warentest nem tanácsolja ezeket a termékeket, és úgy ítéli meg, hogy "nem túl alkalmasak" a fogyásra.
Orlisztát, zsírblokkoló, a negyedik jóváhagyott orvosság az elhízás ellen. A hatóanyag elősegíti a zsírkomponensek alacsonyabb felszívódását a táplálékból a szervezetben és azok eliminációját. Becslések szerint a fogyás kezelhető. Mellékhatások lehetnek allergia, gyomorgörcs, széklet inkontinencia és hasnyálmirigy-gyulladás. Hosszan tartó fogyasztás esetén fennáll a vitaminhiány veszélye is, mivel a zsírban oldódó vitaminok már nem képesek megfelelően felszívódni és szállítani. Az Orlistat alacsonyabb adagokban kapható, vény nélkül, kapszula formájában. A Stiftung Warentest igazolja, hogy a termék "bizonyos fogyókúrás sikerrel jár". Az orlisztát nagyobb adagokban receptre van szükség, és csak jelentősen túlsúlyos embereknél alkalmazható. A terméket a Test 01/2020 füzetben korlátozásokkal igazolják. A vizsgálatok során megállapított súlycsökkenés valamivel magasabb, mint az étrenden keresztül elérhető. A bevitelt orvosnak kell ellenőriznie. Az Orlistat tartós csökkenése még nem bizonyított.
2009 lett Liraglutid Jóváhagyta a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerként, és súlycsökkentő gyógyszerként kapható azoknak a személyeknek, akiknek a BMI-értéke 30 vagy annál magasabb 2016 óta. A hatóanyag hasonló az endogén bélhormonhoz, és utánozza annak hatásait. A gyógymód megfékezi az étvágyat és jóllakottság érzetét kelti. Ezért fogyáshoz is használják. A liraglutidot injekció formájában adják be, és a jóváhagyás szerint egyéves használat után abba kell hagyni. A tanulmányok hasmenést, hányingert, veseproblémákat, felgyorsult szívverést és allergiás reakciókat mutattak mellékhatásként. Ismeretesek nemkívánatos kölcsönhatások más gyógyszerekkel is. A Stiftung Warentest a liraglutidot "korlátozásokkal megfelelőnek" minősíti; ez segíthet a fogyásban. A sikereket három hónap múlva ellenőrizni kell.
Nagyon hasonló a liraglutidhoz, 2018 óta, ezért viszonylag új a piacon Szemaglutid, 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt gyógyszer is. A hatásmód nagyrészt megegyezik a liraglutidéval. Egy első tanulmányban a résztvevők egy év alatt akár 14 százalékkal is csökkenthették súlyukat. Mivel a vizsgálati helyzet egyelőre nem volt elegendő, a szer még nem alkalmazható fogyáshoz. Korábban ismert mellékhatások az émelygés és hányás, amelyek néhány nap múlva elmúlnak.
A testsúlycsökkentő gyógyszereket csak akkor szabad alkalmazni, ha a testmozgás, az étrend megváltoztatása és a viselkedés támogatása sikertelen és a BMI meghaladja a 30-at, valamint további betegségek esetén, például cukorbetegség vagy magas vérnyomás esetén a 27 és 28 közötti BMI.
Költség és visszatérítés
Eddig az egészségbiztosítások nem ismerték el, hogy a testsúlycsökkenés szükség szerint legfeljebb 30 BMI-t jelent. Ha például cukorbetegség elleni gyógyszert írnak fel egy nem cukorbeteg számára a fogyáshoz, akkor neki magának kell fizetnie a költségeket. Például a befecskendezett liraglutid körülbelül havi 290 euróba kerül, az orlisztát, amelyet naponta háromszor lenyelnek, 70–120 euróba kerül, az adagolástól és a csomagolás méretétől függően.
Vásároljon online és a küszöbön
Sok fogyókúrázó és fogyás rajongó szerzi be termékeit és készítményeit az interneten. Ez további kockázatokat rejt magában. A készítmények hamisak lehetnek, termelésüket bizonyos körülmények között nem ellenőrzik és nem ellenőrzik, ami azt jelenti, hogy az összetevők és azok hatékonysága vagy toxicitása tekintetében sincs biztonság. A háztól házig történő eladások és az ismerősök ajánlatai között is tartsa a kezét, mivel gyakran próbálnak olyan termékeket értékesíteni, amelyek Németországban nem piacképesek. Súlycsökkentő termékek vásárlásakor mindig meg kell győződnie arról, hogy van-e német összetevőlista, és hogy szerepelnek-e a gyártóval és forgalmazóval kapcsolatos törvényi előírások.
Következtetés
A fogyókúrás tabletták segíthetnek az indulásban és motiválhatnak. De függetlenül attól, hogy étrend-kiegészítőkről, diétás ételekről, gyógyászati termékekről vagy gyógyszerekről van szó - joggal lehet kétségbe vonni a fogyókúrás készítmények hosszan tartó hatásait. A legrosszabb esetben akár károsak is lehetnek az egészségre. És egy biztos: azok, akik súlycsökkentő szereket szednek és bizonyos idő után abbahagyják őket, szintén hízni fognak. A híres jo-jo effektus csak akkor kerülhető el, ha megváltoztatja szokásait, vagyis véglegesen megváltoztatja az étrendjét és elég testmozgást végez.