Gyorsan lefogy, A vékony teák serkentik a zsírégetést
Gyorsan fogyjon le néhány kilót, és jól érezze magát körülötte - a teával nagyon könnyű. A zsírégető ital nulla gramm zsírot tartalmaz, alig tartalmaz kalóriát, de sok karcsúsító hatású: megtölti a gyomrot, gátolja az étvágyat és serkenti a zsírégetést.
Legyen hetente egy-két karcsú nap, amelyen csak teát iszik. Készítsen legalább két liter teát, amelyet választott (lehet más is), és igyon egész nap. Ahhoz, hogy a zsírégetés azonnal megkezdődjön, felkelés után azonnal meg kell inni az első csészét. Ebédidőben zöldségleves megengedett.
A hatóanyagok így kerülnek a szervezetbe
A tealeveleket betakarítás után géppel szárítják. A folyamat során leadják nedvességüket, de megtartják értékes és egyedileg nagyon különböző növényi összetevőiket. Főzéskor ezek ismét feloldódnak, és a folyékony teával együtt bejutnak szervezetünkbe.
Articsóka tea
Hozzávalók 1 literre:
- 4 teáskanál szárított articsóka levél (gyógyszertár)
- 1 csipet chili por
- 1 csipet szerecsendió
1 liter forrásban lévő vízzel leforrázzuk az articsóka leveleket, a chilit és a szerecsendiót, és hagyjuk 10 percig meredezni.
Karcsúsító trükk: Az articsóka összetevői méregtelenítik, csökkentik a koleszterinszintet és növelik a test általános energiaégését - még nyugalmi állapotban is. Tehát a zsír gyakorlatilag önmagában ég. A chili és a szerecsendió is melegíti az anyagcserét.
Oolong tea
Hozzávalók 1 csészéhez:
- 1 teáskanál oolong tea levelek
- ½ teáskanál ánizs (egészséges étel)
Az Oolong teát mindig frissen főzve kell inni, lehetőleg kis kortyokban. Ezért készítsen kisebb adagokat naponta többször. És ez így működik: Öntsön 150 ml forrásban lévő vizet a tealevelekre és az ánizsokra, hagyja 3 percig meredezni, majd szűrje le.
Karcsúsító trükk: Az oolong tea levelek hatóanyagai megnehezítik hasnyálmirigyünkben a zsírokat és szénhidrátokat lebontó enzimek munkáját. Ennek eredményeként a test sokkal rosszabbul dolgozza fel őket - és sok kalória ürül újra. Az ánizs serkenti az emésztést is.
fehér tea
Hozzávalók 1 literre:
- 1,5 teáskanál fehér tea
Öntsön 1 liter forró vizet (ne forrjon!) A tea fölé, és hagyja, hogy legfeljebb 5 percig meredjen.
Karcsúsító trükk: A fehér tea a test zsírsejtjeit zsugorítja, sőt lassítja az újak felépülését. Német kutatók laboratóriumi vizsgálatokkal bizonyították ezt a vékony hatást. A titok az epigallocatechin (EGCG) hatóanyag. Nagyon nagy koncentrációban fordul elő fehér teában, mert csak a növény első, gyengéd, friss hajtásait használják fel hozzá.
Gyömbér tea
Hozzávalók 1 literre:
- 1 hüvelykujj nagyságú gyömbér
- 1 bot citromfű
- 3 teáskanál fekete tea
- 1 szár borsmenta
Hámozzuk meg és reszeljük le a gyömbért, vágjuk darabokra a citromfüvet és tegyük egy edénybe a teával. 1 liter forrásban lévő vízzel leforrázzuk, borsmentát adunk hozzá, és hagyjuk 5-10 percig meredezni.
Karcsú trükk: a citromfű és a borsmenta erősítik egymást. Aktiválják az anyagcserét, csökkentik a zsírlerakódást. A gyömbér kalóriát is éget.
Csalán tea
Hozzávalók 1 literre:
- 3 teáskanál csalán tea
- ½ organikus citrom
Öntsünk egy fél citrom levét a teára, töltsük fel 1 literre forrásban lévő vízzel, és hagyjuk kb. 10 percig meredezni.
Karcsúsító trükk: A csalán és a citrom kombinációja felpörgeti az anyagcserét, serkenti az emésztést és aktiválja a zsírégetést. A tea méregtelenítő hatású és gyönyörű bőrt biztosít.
Zöld tea kardamommal
Hozzávalók 1 literre:
- 5 kardamom hüvely (gyógyszertár)
- 2 teáskanál zöld tea
Törje össze a kapszulákat, 1 liter vízzel 3 percig forralja, szűrje le. Öntsük a teára, és hagyjuk 5 percig meredezni.
Karcsúsító trükk: A zöld teában található katechinek (másodlagos növényi anyagok) aktiválják a test hőfejlődését. Ennek eredményeként több zsírmolekula válik energiává és lebomlik. A kardamom emeli az emésztést is.