Gyorsan megszabadulni a rossz lehelet Mobile
Legyen az a reggeli lehelet, amely nem engedi megcsókolni szenvedélyes partnerét, vagy tartós légszomj, mindenki szembesült a szájüreg kellemetlen szagával, anélkül, hogy tudta volna, hogyan lehet megakadályozni vagy elhalványítani.
Egyesek számára elegendő a fogmosás és a fogselyem, míg másoknak vízkőtelenítésre és a fogorvosi rendelőben elvégzett szakszerű tisztításra van szükség az időben beragadt lepedék és fogkő eltávolításához.
Esetenként a száj kellemetlen szagot okozhat gyomor-bélrendszeri problémák, tüdőproblémák vagy fertőzés miatt. A sinus fertőzések vagy a cukorbetegség szintén ezekhez a tünetekhez vezethet a How Stuff Works szerint. Mit tehet a probléma megszabadulása érdekében? Íme néhány megoldás:
Használjon fogkefét és fogselymet
A szád baktériumok millióit tartalmaz, amelyek másodpercenként szaporodnak. Ezek közül vannak olyanok, amelyeket nem lehet távol tartani. Fontos, hogy a szájüreg tisztán maradjon, mert a benne maradt étel a baktériumok táplálékává válik. Naponta legalább kétszer mossa meg magát, és egyszer használjon fogselymet.
Tisztítsa meg a nyelvét
A kutatók úgy vélik, hogy egyes baktériumok, különösen azok, amelyek a nyelv tövében, a torok közelében vannak, megvédik a rossz leheletet. Túlzottan megsokszorozódva azonban még rosszabb hatást váltanak ki, mint a mosolyuk, akik más helyet találtak a szájüregben.
A fogmosás során tisztítsa meg a nyelvét is, hogy eltávolítsa az elhalt bőrt, ételmaradékokat, baktériumokat és minden egyéb szennyeződést.
Maradj hidratált
Gyakran előfordul, hogy a reggeli rossz leheletet az éjszakai szájszárazság okozza, amikor kisebb mennyiségű nyál választódik ki. Tehát reggel menjen a fürdőszobába, mosson fogat, fogselymet, majd igyon egy pohár vizet.
Ezután győződjön meg arról, hogy egész nap hidratált marad.
Ne hagyatkozzon a mentol termékekre
A mentolos cukorkák csak elfedik a bosszantó leheletet, még távolról sem oldják meg a problémát. Tehát egy ideig csendesen fog ülni, utána visszatér.
Alapvetően meg kell találni az okot, mert nem feltétlenül kapcsolódik a fogakhoz, hanem a test belsejében lévő problémához, például a gyomor okaihoz.
Túl sok fehérje vagy nem megfelelő étrend
Az elfogyasztott étel befolyásolhatja a lehelet szagát. Valószínűleg csak a hagymára és a fokhagymára gondol, de a probléma bonyolultabb. A fogak közötti húsrészecskék ugyanolyan kellemetlen eredménnyel járhatnak.
A magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendek szintén hatással lehetnek erre, mert ha napi 100 grammnál kevesebb szénhidrátot fogyaszt, akkor a ketózis nevű állapotot váltja ki, amikor az anyagcsere cukor helyett zsírégetést kezd.
A folyadékoknak kellemetlen következményei is lehetnek
Nemcsak az élelmiszer hagy szemetet, hanem olyan folyadékok is, mint a kávé, gyümölcslé vagy alkohol. Ezenkívül megváltoztathatják a száj savasságát.
Ha nem akar lemondani a kávéról és más finomságokról, utána öblítse le a száját vízzel.
Használja a természet gyógymódjait
Ha már nem bírja a rossz leheletet, vigyázzon minden olyan elemre, amely segíthet Önnek. Az étkezés után elfogyasztott zöld tea nagyon alkalmas, mivel antibakteriális összetevőket tartalmaz.
Tegyen bele egy kis fahéjat, illóolajokat tartalmaz, amelyek leküzdik a szagokat.
A menta, a petrezselyem, a bazsalikom, a koriander vagy a kapor is ideiglenesen elfedi a szagot. A klorofill, a növények zöld pigmentje segít abban, hogy energiát vegyenek a fénytől, de jót tesz a szájnak is.
Ételek, amelyek megoldhatják a problémáját
Mivel egyes ételek súlyosbítják a problémát, vannak, amelyek enyhíthetik. Ezek egy része C-vitaminban gazdag, például bogyók vagy citrusfélék, amelyek elpusztítják a csírákat.
Más jó ételek ropogósak, mint például a zeller, a sárgarépa és az alma, amelyek mind tele vannak rostokkal, amelyek eltávolítják a fogak között maradt szennyeződéseket.
Feladja a cigarettát
A dohányosokat a fertőzések és a szájüreg különféle betegségei fenyegetik, több lepedék halmozódik fel a fogaikon, és kevesebb nyál keletkezik. Ez kevesebb oxigént és az anaerob baktériumok gyorsabb szaporodását jelenti.