Gyorsan szabaduljon meg a cellulitistól és néhány kilótól

Mivel a paradicsom még mindig szezonban van, még mindig kihasználhatja a csodálatos étrend előnyeit, amely azt ígéri, hogy akár 4 nem kívánt kilót is megolvad egyetlen hét alatt. Ezenkívül a paradicsom is segít megszabadulni a csúnya cellulitistól.

gyorsan

Szakemberek szerint a paradicsom egészségforrás, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, valamint antioxidánsokban. A paradicsomban magas a káliumtartalom és alacsony a kalóriatartalom. 100 gramm paradicsom csak 15 kalóriát tartalmaz.

Hogyan kell betartani a paradicsom diétát

Minden étkezésnek tartalmaznia kell egy paradicsomot vagy egy pohár vörös levet a diéta 7 napja alatt.

Reggeli közben megehet egy szelet fekete kenyeret, 2 evőkanál sovány tehénsajttal és egy paradicsommal. Ehet banánt és tálalhat egy kávét. Választhat tejes gabonapelyheket is, és ha reggelire nem eszik paradicsomot, akkor azt a következő falatozásnál fel kell tüntetnie.

Ebéd előtt snackként választhat egy egyszerű paradicsomsalátát és egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret.

Ebédre és vacsorára paradicsomlevest kell tartalmaznia. Tálalhat párolt zöldségeket és húst vagy grillezett halat.

Tudjon meg többet a paradicsom diétáról ITT.