GYORSÍTÁS, CSODÁS SZERSZÁM A TEST ÉS A TUDAT TISZTÍTÁSÁHOZ
A böjt aktuális téma jelenleg. De ha első ránézésre ez egyszerűen egyszerűnek tűnik
"Nem enni", valójában a böjtölés ismerete meglehetősen művészet, sőt tudomány.
Miért gyors ?
Az ájurvéda megadja nekünk az összes betegség és dereguláció okát a fizikai testben: ez az ama (emésztetlen és mérgező élelmiszer-pazarlás) felhalmozódása a testben. Éppen ezért az ayurvéda állandó helye a gyomor és az emésztési erőnk, mert ez minden fizikai és mentális egészségünk meghatározó tényezője. Az agni (emésztő tűz) erőssége érzelmi emésztési képességünkkel is összefügg. Ha a finom tűz gyenge, az érzelmi toxinok ugyanúgy szennyezik az energiatestet és annak srota csatornáit, mint a fizikai test amma.
A böjt segít az emésztőrendszer pihentetésében, és utat enged a belső öngyógyító és öntisztító folyamatoknak, amelyek természetesen beindulnak, ha abbahagyjuk a test étellel való betöltését.
Legtöbbször azon aggódunk, hogyan lehet a legtöbbet kihozni (az ételtől és általában az élettől), de sokszor az a probléma, hogy mindazért, amit kapunk, nem adunk magunknak elég időt. Ez ugyanúgy igaz az ételekre, mint az élettapasztalatokra.
A böjt célja
1. Tisztítás és fiatalítás
Az ájurvéda szerint a betegség a test késztetése a méreganyagok kiürítésére. Miért kell megvárni, amíg a test megkéri? Ha a rendszerünk nem foglalkozik emésztéssel, azonnal megkezdi a toxikus hatások kiküszöbölését. Az a tény, hogy a "régi bőr" elhagyja, serkenti az új sejtek termelését és megfiatalítja az egész testet.
2. Gyógyítás
Mostanra bebizonyosodott, hogy az egyszerű náthától vagy hasmenéstől a rákig számos betegség gyógyítható böjtöléssel. De ez egy olyan folyamat, amely mindenki számára nagyon egyedi lesz. Erősen ajánlott szakemberhez fordulni, különösen, ha még soha nem tapasztalt böjtöt.
3. Lelki kutatás, megszorítások
A hetente tartott böjtöt vagy böjtöt spirituális fesztiválok idején, például Shivaratri (Siva éjszakája) vagy Navaratri (az Isteni Anya 9 napja) a védikus hagyomány szerint az Istennek való felajánlásnak tekintik. A szellemi kereső számára a böjt a belső megfigyelés, az ima és a mély meditáció különleges pillanata.
Energia- és karmabónuszok
Az aszkézis vagy a megszorítás iránti elkötelezettség jelenségét szanszkritul tapasnak nevezik (nem tévesztendő össze a spanyol tapasszal). A böjt alatt megőrizzük azt az energiát, amelyet általában az evés örömére fordítunk. Ez nem a fizikai test energiája, hanem a karmás energia. Például, ha a sorsunk gazdagsága miatt 1000E van, minden nap 1E-t költünk étkezésünkre. Míg ha böjtölünk, spórolunk a karmai pénzeken, amelyek szanszkrit neve punya, és felhasználhatjuk kívánságaink teljesítésére, vagy felajánlhatjuk az Univerzumnak. Ezért fontos, hogy mindig értelmet, irányt adjon a böjt gyakorlásának. Böjtölhet, hogy segítsen egy beteg embernek (energiájának elküldésével), egy projekt elindításában, a meditációban való előrelépésben, egy élettárssal való találkozásban vagy bármi másban.
- Gyorsan uralom a testemet és az elmémet. Erőt és elszántságot ad a cél eléréséhez ”Mahatma Gandhi.
Böjt: hősiesség vagy rutin ?
Fordítva, ami a nyugati pillanatban nagyon divatos, a jóga (Hatha Yoga Pradipika) és az ájurvéda (Ashtanga Hridaya Samhita) szövege azt tanácsolja, hogy havonta 2-6 alkalommal rendszeresen böjtöljenek, csak egy nappal. hosszú ideig, kivéve súlyos betegség esetén, és szakember felügyelete mellett.
A hosszú böjt (3, 7, 10 vagy 21 nap) tökéletes lehet a Kapha, Kapha-Pitta vagy akár Pitta dominanciával rendelkező emberek számára, míg Pitta-Vata és Vata számára természetesen nyugtalanító lesz.
Fizikai szempontból a hosszú, elszigetelt böjt stresszt okozhat a sejtekben és a szervekben, és amikor eljön az ideje a normális étkezés folytatásának, a test hajlamos lesz többet fogyasztani, mint amennyire szüksége van a hiánytól való félelem miatt.
Pszichés szempontból az a hosszú böjt, amelyet nem hajtanak végre a végsőkig, bűntudathoz vezethet.
Lelki szempontból a hosszú böjt valószínűleg növeli az egót, büszkeséget ébreszt, miközben minden megszorítás célja az alázat és az egyszerűség fejlesztése.
Néhány általános tanács
Különböző típusú éhomi étrend és étrend:
Böjtölés zöldségek, amelyek a földön nőnek: sárgarépa, répa.
Az energia a föld felé mozog, helyreállítja a hormonális egészséget, gyógyítja a sterilitást, eltávolítja az ásványi toxinokat (kövek stb.), Növeli a rögzítést, a magabiztosságot és az önállóságot.