GYORSÍTÓ ÉTEL

GYORSÍTÓ ÉTEL szerepet játszik a szervezet méregtelenítésében - állítják a táplálkozási szakemberek. Szerintük a hús és húskészítmények, de a tojás és a tejtermékek bizonyos időre történő lemondása segíti a testet a tápanyag-utánpótlásban.

ÖSSZETEVŐK mert

Az orvosok ezt mondják GYORSÍTÓ ÉTEL nem feltétlenül segít a fogyásban. A táplálkozási szakemberek azt mondják, hogy hús és tejtermék hiányában az étrendben hajlamosak a kiegyensúlyozatlan étkezésre, mert ebben az időszakban a hangsúly a magas kalóriatartalmú ételekre kerül. Ezért egyesek idővel két-három plusz kilót kapnak HÚSVÉT BÉRLET.

KÖLCSÖNZÖTT, A négy böjt közül a leghosszabb és legfontosabb május 5-én ér véget, azon a napon, amikor ebben az évben ünneplik a Megváltó Jézus Krisztus feltámadását.

A POSZT 40 napjának HÚSVÉTI az év legnehezebb, hús és tejtermék nélkül, csak két nap szabadon engedve a halakhoz, március 25-én, az Üdvözleten és április 28-án, amikor az Úr Jeruzsálembe való belépését ünneplik - Virágok.

KÖLCSÖNZÖTT hús és tejtermék nélkül történik, és a 40 nap alatt csak két nap áll a halak elengedésére, összehasonlítva a karácsonyi böjttel, amikor 15 nap van a halakra. Nagyböjt idején minden szombaton a halottak megemlékezésére kerül sor.

Az alábbiakban hármat talál POST RECEPTEK amelynek elkészítése nem igényel sok időt.

GYORSÍTÓ ÉTEL 1 - Gomba töltött burgonya

ÖSSZETEVŐK mert GYORSÍTÓ ÉTEL:

Erre GYORSÍTÓ ÉTEL szósz is kell.

ÖSSZETEVŐK szükséges mártáshoz GYORSÍTÓ ÉTEL:

â- ? egy doboz paradicsom húslevesben,

â- ? 3 evőkanál fagyasztott zöldség,

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER:

A gombával töltött burgonya elkészítéséhez a burgonyát héja nélkül forraljuk fel. Körülbelül 20 percig tartó forralás után hagyjuk kihűlni, és amikor még melegek, teáskanállal kihúzzák őket.

Amíg a krumpli forr GYORSÍTÓ ÉTEL elkészítjük a mártást: felaprítjuk a nagy hagymát és két evőkanál olajon megsütjük. Adja hozzá a fagyasztott zöldségeket és egy csésze vizet, és hagyja, hogy a hagyma jól megpuhuljon. Adja hozzá a paradicsomot a levével, a fűszerekkel, az apróra vágott fokhagymával, és hagyja további 5 percig.

A burgonyatöltelék elkészítéséhez keverje össze az összes hozzávalót: gombát, vízbe áztatott, majd alaposan kinyomott kenyeret, hagymát, fokhagymát, zöldeket, lisztet, fűszereket és sót.

Tegye egy tálba az ehhez szükséges mártást GYORSÍTÓ ÉTEL, adjunk hozzá még egy csésze vizet, tegyük a töltött burgonyát, szórjuk meg kevés olajjal és süssük 30-40 percig.

FAST FOOD 2 - A kelbimbó a gratinból

ÖSSZETEVŐK mert GYORSÍTÓ ÉTEL:

â- ? 500 gramm kelbimbó,

â- ? 3 evőkanál őrölt dió,

â- ? 2 teáskanál chili pehely,

â- ? 3 evőkanál olívaolaj,

â- ? 25 gramm margarin.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER:

Törd le a káposzta első külső leveleit, vágd le a szárat és főzd tíz percig egy teáskanál sóval. Egy idő után ürítse ki őket, és engedje át hideg vízáramon. Ezután keverje össze a zúzott fokhagymát az őrölt dióval, a chili pelyhekkel és az apróra vágott kaporral, majd ezen a keveréken adja át a káposztát, és tegye olívaolajjal kikent serpenyőbe. Adjunk hozzá margarint. Ezután egy 180 fokra előmelegített sütőbe tesszük őket 30 percre.

FASTING FOOD 3 - Borsó gombával

ÖSSZETEVŐK mert GYORSÍTÓ ÉTEL:

â- ? fél kilogramm gomba,

â- ? egy liter házi paradicsomlé,

â- ? 2 kis hagyma, szárított, sárga

Hogyan készítsünk gyors ételeket:

Mossa meg a hagymát, tisztítsa meg és vágja julienne-be. Ezután megdinszteljük a hagymát. Közben hozzáadjuk a gombát, a paradicsomlevet és egy kevés olívaolajat. Hagyja ezeket az összetevőket a tűzön 30 percig. Ezután ízesítsük sóval, borssal és babérlevelekkel - 2 babérlevél. elhagy GYORSÍTÓ ÉTEL a tűzhelyen közepes lángon további 30 percig.