Gyümölcs- és tejtermék-diétás klub diéták
Nagyon jó étrend, rövid távú eredménnyel a gyümölcs- és tejtermék-étrend
Mivel a gyümölcsök elkezdtek tömörülni a standokon, ma egy csodálatos étrendet javasolok erre az időszakra - a gyümölcsökkel és tejtermékekkel.
Figyelembe véve, hogy alig várjuk, hogy elmehessünk a tengerbe, a tengerpartra, feltételezem, hogy szeretnék, hölgyeim, a legjobban kinézni, esetleg elveszíteni a hideg évszakban felhalmozott néhány kilogrammot.
Tehát itt vannak az okok, és a motiváció fontos, ha diétát kezd.
A gyümölcs- és tejtermék-kombinációk titkának felfedezését véleményem szerint természetesen kaptuk. Ha eddig nem tudtad, hogy a fogyókúrás étrendben használt gyümölcsök képesek-e zsírégetni, akkor jó, hogy legalább ezentúl ezt meg fogod tudni.
A gyümölcs alapú étrend elegendő, a legismertebbek közé tartozik a hollywoodi étrend, amely olyan étrend, amely az étkezési szokások és általában az anyagcsere megváltoztatásán alapul.
A gyümölcsről fontos tudni, hogy bármilyen ételt a gyümölcs mellé fogyasztanak, másodlagos táplálékká válik, a gyümölcs erjesztő ereje miatt.
Az étel okos kombinálásával javul az anyagcserénk.
Emlékezz rá:
• a fehérjében gazdag ételeket a zsírban gazdagokkal kombinálják;
• a szénhidrátban gazdag ételeket csak a zsírokban gazdag ételekkel kombinálják;
• a gyümölcsöket nem kombinálják mással, csak tejtermékkel;
• a magas zsírtartalmú ételeket kombinálják a fehérjében vagy zsírban gazdag ételekkel.
A gyümölcsöket és tejtermékeket tartalmazó étrend csodálatos erre az időszakra. A cseresznye és az eper már megjelent a piacon, így van lehetősége arra, hogy élvezze a szezon legjobb gyümölcseit.
Ha 2-3 hétig követi például a meggy, eper és joghurt kúráját, akkor biztosan legalább 5-6 kilogrammot fog fogyni. Sőt, ez a gyümölcs- és tejtermék-diéta szintén nagyon jó méregtelenítő rendszer a szervezet számára, nagyon hasznos ebben az időszakban.