Gyümölcs müzliben Miért kellene megtenni nélküle Wunderweib
A legtöbb gabonafélét reggelire el kell keverni. A dió, a pehely, a mag és a mag mellett sokan választják a gyümölcs köretet - különösen a bogyós gyümölcsök, az alma és a banán népszerű müzli feltét.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
De légy óvatos: a gyümölcs nehezebben emészthető, ha tejjel kombinálják, ahogy az ájurvéda dietetikája mondja. Ha a gyümölcsök kapcsolatba kerülnek a tejjel, erjedni kezdenek és méreganyagokat képeznek. A test harcol ellenük és együtt jár velük Puffadás és lassúság észrevehető.
Tej alternatívák
Szóval mit kéne tenni Az egészséges gyümölcs kihagyása? Nem kell! Ehelyett válasszon alternatívákat a tejszerű
- gyümölcslé
- víz
- Növényi tej alternatívák (pl. Szójatej, mandulatej, kókusztej, zabtej, rizstej)
Melyik gyümölcs megy?
Ha nem akarja megtenni a klasszikus tej nélkül a müzlit, választhatja a kevésbé savanykás gyümölcsöt. Mivel a következő érvényes: minél több savat tartalmaz egy gyümölcs, annál hamarabb erjed a tejkombinációban. Ananász, mangó, alma és bogyók helyett jobb banánt, datolyát, szárított gyümölcsöt vagy sült gyümölcsöt használni. Mint például.
- Kókuszdió és/vagy banán chips
- Mazsola és/vagy ribizli
- szárított alma karikák, sárgabarack, szilva, füge, őszibarack
- szárított (bor, aronia, goji, szalma) bogyók
- szárított (savanyú) meggy
- szárított mangó, kivi, guava, dinnye (mag)
És mi más kerül a müzlibe?
A müzlihez a következő finomságokat is hozzáadhatja:
- Pehely: Zab, búza, köles, rizs, tönköly, rozs, kamut, emmer, árpa, quinoa, amarant, szója, teff, kukorica, hajdina pehely
- Magok: Chia, len, mák, gránátalma, bolhamag, szezámmag
- Diófélék és magok: Kesudió, kendermogyoró, mogyoró, makadámia, mandula, brazil dió, pekándió, pisztácia, tök- és napraforgómag, dió, szója és fenyőmag
- Egyéb: Csokoládé chips, szárított kókuszdió, méz, szirup, virágpor, ehető virágok (pl. Búzavirág levelek), fűszerek (pl. Fahéj, chili, vanília, kurkuma, speculoos), kakaópor, eszpresszó bab, guarana, gyömbér
Egészséges gabona receptek inspirációhoz
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.