Gyümölcs-kefir, az italformáim - Harapj meg!

A gyümölcs-kefir egy ideje az egészséges táplálkozásom része. Természetes helye van a mindennapjaimban, és rájövök, hogy nem osztottam meg veletek. Ezt ma kijavítom !

A gyümölcs kefir előnyei

Gyakran beszélek veled a mikrobiotáról. Ez a híres bélflóra, amelynek egyensúlya befolyásolja erőnket, immunitásunkat és jókedvünket (a Bél, a mi 2., sőt az 1. agyunk sorozatban) !

Az egészséges mikrobiota elősegítésének egyik módja (az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres fizikai aktivitás mellett) a probiotikumok fogyasztása. Előnyösen természetes, különösen erjesztett italokkal, például gyümölcs-kefirrel. Ez a természetesen pezsgő ital, amely "házi készítésű" egy adag természetes és gazdaságos probiotikumhoz !

harapj

Az egyszerű elkészítésű, élénk és finom gyümölcs kefir elkészítése csak néhány percet vesz igénybe. Csak állási időt igényel az erjedéshez. Fogyasztható közvetlenül az erjedés 1. fázisa után, vagy választhatja az ízesítést a 2. fázis során.

Javasoljuk, hogy naponta egy poharat igyon éhgyomorra. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy többet igyon. Helyettesítheti szokásos aperitifjét egy pohár kefirrel. Nyáron szomjoltás, természetes, egészséges és frissítő ital is lesz, amely örömet szerez az üdítőital-kedvelők ízlelőbimbóinak. !