Gyümölcslé; homoktövis és olívaolaj; homoktövis előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai
A homoktövis (Hippophaë Rhamnoïdes) és kis narancssárga gyümölcse széles körben használják a lekvár receptjeiben, és friss változatában is,
A homoktövis története
Homoktövis bogyók szedése
Ezeket a bogyókat szedni meglehetősen nehéz a tövises ágak miatt, ez a legjobb módszer a bogyók letépésére és villával felszedésre.
Fogyasszon naponta egy marék kis homoktövis bogyót nyersen vagy szárítva, nem fog csalódni az általa nyújtott vitalitás.
Homoktövis gyümölcs fogyasztása
A a kis homoktövis bogyókat lehetőleg frissen kell fogyasztani mert több vitamint és anyagot tartalmaznak, amelyekre a testnek szüksége van.
Csak mossa meg a kicsi bogyókat és szedje meg őket, kézzel vagy gyümölcscentrifugával összezúzva a levet.
Ennek a gyümölcslének a fogyasztása előnyösen reggel, a magas C-vitamin-tartalomra való tekintettel.
Ezt a kis gyümölcsöt a gyógyszertárakban kapszula formájában, étrend-kiegészítőként találhatja meg.
Fogalmazás
Az utóbbi időben, különösen az egészséges táplálkozás, valamint az egészség- és szépségápolás természetes módszerei iránt érdeklődők körében a a homoktövis lé és olaja rendkívül népszerűvé vált, olyan gyümölcsök mellett, mint a gránátalma és az acai bogyók.
A homoktövis gyümölcs több mint 190 értékes tápanyagot tartalmaz, beleértve a C-vitamint is, amely 12-szer magasabb, mint a legtöbb citrusfélében .
Az aszkorbinsav mellett ez a gyümölcs tartalmaz A, B, D, E, K, P és F vitamint is, jól ellátva béta-karotinnal, foszforral, kalciummal, magnéziummal, káliummal, nátriummal és vasban, a homoktövis gyümölcsében. a természet áldása.
Mindezek az összetevők teszik a kis narancssárga bogyót nagyon erőteljes gyümölcsvé, könnyen felhasználható élelmiszerek, orvosi és kozmetikai termékek előállításához.
Ötletképpen elmondhatom, hogy a homoktövislében nagyobb mennyiségű B-vitamint találunk, mint a búzacsírában, hidegen sajtolt leve háromszor több A-vitamint tartalmaz, mint a sárgarépa.
A rendkívüli gyümölcslé tartalmaz egy nagyon fontos enzimet, amely segít megakadályozni a szabad gyökök káros hatásait, és amelyet szuperoxid-diszmutáznak (SOD) neveznek, ráadásul a friss homoktövis lé többet tartalmaz, mint a híres Panax ginseng.
Számos egészségügyi előnye az összetételében található omega-3, 6, 9 és 7 zsírsavak bőségének is köszönhető.
A homoktövismag vagy gyümölcslé olyan összetevőkben is gazdag, mint a karotinoidok, tokoferolok és tokotrienolok.
Tartalmaznak antioxidánsok teljes készletét is, például fenolokat, terpéneket és glikozidokat.
A homoktövis tulajdonságai
A tudósok szerint a növény levelei és a gyümölcs rákellenes és daganatellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
A homoktövislé állítólag kiváló kezelés a koleszterinszint csökkentésére, és pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
Ezt a gyümölcsöt a kozmetikumokban is megtaláljuk, mert a gyümölcs figyelemre méltó palmitoleinsavat (cisz-9-hexadecénsavat) tartalmaz, amely elősegíti a sejtek regenerálódását és a sebgyógyulást.
Éppen ezért a gyógyszeriparban sok krém tartalmaz homoktövist, amelyeket az öregedés és a szövetek regenerálódásának megakadályozására használnak.
A homoktövis olaj olyan bőrbetegségek elleni küzdelemben is hasznos, mint a pikkelysömör, a pattanások, a rosacea, a rosacea és a dermatitis.
Homoktövislé az immunrendszer serkentésére és olaja a rák elősegítésére
A rák megelőzése
A szív és a magas vérnyomás elleni előnyök
A szerves homoktövislé flavonoidokat (kvercetin, kaempferol) tartalmaz, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy növeli a szív összehúzódását (összehúzódását), segíti pumpáló funkcióját, csökkenti perifériás ellenállását (érellenállás) és növeli az erek rugalmasságát.