Gyümölcsök és zöldségek az ősz előnyeiért - La Belle Assiette - Le Blog

Ősszel és télen az átmenet. Mely ételekhez forduljon ?

assiette
Itt az ősz! És igen, az átmenet néha kissé bonyolult. A fáradtság, a stressz vagy a hőmérséklet változása között a testet tesztelik. Ezért ez termékeny terepet nyújt a gyengeség néhány pillanatára.

Ez tehát alkalom arra, hogy segítsen testünkön: a jó vitaminkúra elengedhetetlen ahhoz, hogy fellendüljön immunrendszerünk !

Ebben az időszakban nem kérünk mást, mint új egészséges ételeket felfedezni, amelyek balzsamot hoznak a szívünkbe! Annak ellenére, hogy szürke, az ősz a meglepetésekben is megvan. Ez az évad bemutatja kosárját a finom ételeknek, különösen a gyümölcsök és zöldségek tekintetében.

Mindezeknek az ínyenc ételeknek köszönhetően képesek leszünk feltölteni vitaminokat. A csapat elkészített egy kis választékot, hogy élvezhesse.

A gyümölcsök

A kivi

Amikor november hónapról beszélünk, nem hagyhatjuk ki a Kiwit! Előnyei? Magas rosttartalma, magas C-vitamin-koncentrációja vagy alacsony kalóriasűrűsége. Kiváló választás, amelyet lehetőleg reggelivel, gabonafélékben vagy joghurtban fogyaszthat !