Menscore - Segíti a csipkebogyót az osteoarthritisben
Aki régóta szenved osteoarthritisben, az bizonyára kipróbálta az egyik vagy másik természetes gyógymódot. A csipkebogyó egy ilyen természetes gyógymód. De mennyire hatékony valóban az osteoarthritis tünetei esetén?
Nem minden gyógynövény-kiegészítő teszi azt, amit mondanak. A természetből származó termék, amelynek állítólag fájdalomcsillapító és porcvédő hatása van, a csipkebogyó.
Mi van a csipkebogyóban?
A csipkebogyó rengeteg C-vitamint, karotint, pektint, flavonoidokat és gyümölcssavakat, valamint rézet és cinket tartalmaz. A csipkebogyó magjában a linolsav és a γ-linolénsav is megtalálható, és a csipkebogyóban található polifenolokról régóta azt mondják, hogy antioxidáns hatásúak. Néhány állatkísérletben a polifenolok gyulladásgátló hatása is kimutatható volt.
A csipkebogyót régóta használják
A csipkebogyót régóta használják különböző betegségek enyhítésére, például reuma és köszvényterápia során, de húgyúti fertőzések kezelésére is. Teaként fogyasztva azonban a csipkebogyó nem tekinthető gyógyszerkészítménynek, mivel hatékonyságát tudományosan még nem igazolták. Emiatt a tea csipkebogyóját „egyéb összetevőnek” is nevezik.
Egy 1990-es tanulmányban a Szövetségi Kábítószer- és Orvosi Eszközök Intézete (BfArm) nem tudta meghatározni a csipkebogyó egyik összetevőjének hatékonyságát. A benne lévő C-vitamin szárítás és tárolás során szinte teljesen elveszik. A csipkebogyótermékek szedésével azonban nincsenek kockázatok sem.
Új kutatás a csipkebogyóról
Mivel a vizsgálatokat már régen elvégezték, a csipkebogyókkal kapcsolatos új kutatások bizonyíthatják a hatékonyságot. 2003-ban például egy dán tanulmány kimutatta, hogy a csipkebogyó más anyagokat tartalmazott. Nevezetesen az úgynevezett galaktolipidek, amelyek különféle zsírsavakból és galaktózból állnak. Ezek az anyagok felelősek a csipkebogyó gyulladáscsökkentő és porcvédő hatásáért is, de 40 Celsius fokos hőmérsékleten elveszítik hatékonyságukat.
Ezeknek az anyagoknak lehet hatása az osteoarthritis tüneteinek kezelésére; A galaktolipidek azonban nemcsak a csipkebogyóban találhatók meg, hanem számos más ételben is, például tökben, borsóban, spenótban, brokkoliban vagy spárgában és más zöldségekben.
További klinikai vizsgálatok csipkebogyó kivonattal
Számos tanulmány foglalkozott a csipkebogyó témájával és hatékonyságával az osteoarthritis panaszainak kezelésében. Mindig csipkebogyó kivonatot alkalmaztak, amelyet a vizsgálatban a térd és/vagy csípőízület ízületi fájdalmainak kezelésére alkalmaztak. A csipkebogyó kivonat csoportban végzett számos tanulmány fájdalomcsillapító hatást mutatott. A porcvédelemre gyakorolt hatás nem bizonyított, és az osteoarthritis progressziójára sincs hatással.
Amit nem lehet levezetni a vizsgálatokból, az ajánlás az adagolásra és a bevitel időtartamára. Ezért ebben a pillanatban nem igazán mondhatja azt, hogy sok értelme lenne a csipkebogyó por vagy tea fogyasztása, mert a bizonyított hatékonyság a csipkebogyó kivonatára korlátozódik. A mellékhatások hiánya miatt azonban a szedése nem árthat, így kipróbálhatja, hogy a csipkebogyó segít-e az osteoarthritis tüneteiben vagy sem. Talán csökkentheti a saját fájdalomcsillapító adagját, ami sokat érne.