Gyümölcssaláta kalória (súgó) (gyümölcs)

Gyümölcssalátát akartam készíteni: - fél datolyaszilva - egész banán (kb. 100 gramm) - fél zöld alma (kb. 60 gramm) - mandarin

kalória

Hány kalória lenne durván? Tudom, hogy elvileg ki tudom értékelni az egyes gyümölcsöket a grammadatok alapján, és így ha egy gyümölcssalátát ad meg az interneten, sokkal kevesebbet kap. Tudom, hogy minden gyümölcssaláta különböző összetevőket tartalmaz, de volt egy példa: 100 g gyümölcssaláta = kb. 50 kcal. A gyümölcssalátában voltak olyan dolgok, mint a banán, a kivi. Egy banán önmagában meghaladja az 50kcal-t, hogy van ez?

3 válasz

fél datolyaszilva kb 70 kcal
egy egész banán (kb. 100 gramm) kb. 100 kcal
fél zöld alma (kb. 60 gramm) 40 kcal
egy mandarin kb. 40 kcal.

Tehát: 70 + 100 + 40 + 40 =
170 + 80 = 250 kcal.

Nekem rossz a matek, de ennek igaznak kell lennie: P
A gyümölcs a legjobb:
Alma (100g 52 kcal), körte (kb. Megegyezik az almával) uuu és mangó, datolyaszilva, Sharon:)
A mandarin sok cukrot tartalmaz;), de a narancs kielégíti a többre való vágyat. Mert közben közlöm: egyél banánt/almát.
Hé, n csillag jó lenne

100 gramm sem sok. Csak egy közepes méretű banán súlya körülbelül 130 g. Ha most sok vizes gyümölcsöt szed, az biztosan eljuthat oda. Feltéve, hogy nem cukrozza.

csak ne higgy el mindent, ami az interneten található.

100g gyümölcssaláta = kb. 50kcal egyszerűen téves állítás. LG