Győztes akarsz lenni Fogadj el pozitív hozzáállást a mobilon
Távolítsa el a hüvelykujját 6 cm-re. Nos, ennyivel szerezte meg az ellenfél az aranyérmet a barcelonai olimpián a 100 méteres futamon, és az előny százmásodperc volt.
Kevés, de ugyanakkor óriási, ha figyelembe vesszük, hogy ez a századik különbséget tett a győzelem és a vereség között.
Feltehetjük az élethez való hozzáállás kérdését is. Két azonos nemű, életkorában, végzettségében és intelligenciájában összehasonlítható ember között a pozitív hozzáállás készteti egyiküket a másik előtt győzelemre - mondja Alan Zimmerman szociológus, aki eddig több mint 20 országban tartott előadást ebben a témában.
Valójában minden tanulmány egyértelműen azt mutatja, hogy a hozzáállás a kulcsfontosságú tényező, amely biztosíthatja sikerünket mindenben, amire vállalkoztunk. De hogyan építsünk pozitív hozzáállást?
Zimmerman egy négy napos "diétát" javasol, amelyek mindegyike meghatározott témával rendelkezik, és egy olyan étrendet, amely időszakosan megismételve segít pozitívan gondolkodni.
1. nap: Töltsd meg az elmédet jó gondolatokkal
Menjen ki az "autopilóta" állapotából, és jobban "csúsztassa el" a gondolatait, amelyek a fejében járnak, csak a tányérokon tartva őket. Olvasson el olyan könyveket, amelyek inspirálnak arra, hogy megváltoztassa a körülötted élők felfogását, hallgasson minőségi zenét, amely megszereti az életet és élvezi mindazt, amit kínál. És mindenekelőtt kerülje a kíséretében lévő cinikus és negatív embereket, hagyja, hogy önállóan ápolják sérelmeiket.
Próbáljon papírra vetni mindazt a gyönyörű dolgot, amelyre felhívta a figyelmét ezen a napon: az erkélyen látható muskátli, a papírt szemétbe dobó gyermek, a tűzzel csókolózó szerelmes pár vagy az új padló elkészítése. az utca végén épülő tömb. Így a végén figyelmesebb leszel mindenre, ami pozitív körülötted, és rájössz, hogy sok jó dolog van.
2. nap: Erősítse meg magát
Mindig tartsa szem előtt az elért sikereket. Bátorítsa magát és gratuláljon magának az elért eredményekért. Mindig mondd magadnak: "Kompetens vagyok, és holnap még jobb leszek, mint ma".
Ha hibázik, ne okolja magát túlságosan. Jobban állapítsa meg, hol tévedett, hogy legközelebb ne ismételje meg önmagát. Végül is mindannyian állandó átalakulásban vagyunk, és nem tudunk pozitívan fejlődni, hacsak nem tanulunk saját hibáinkból.
Legyen magabiztosabb önmagában. Sugar Ray Robinson, az egykori ökölvívó világbajnok azt szokta mondani: "Ha bajnok akarsz lenni, akkor hinned kell magadban, mint senki más.".
3. nap: Gondolkodj pozitívan másokról
Először próbáld meg felfedezni a körülötted lévő pozitív oldalát, tulajdonságait, legyen szó kellemes mosolyról, fejlett humorérzékről vagy intelligens megjegyzésről. Minden embernek vannak tulajdonságai és hibái is, próbálja jobban megnézni az előbbit, és türelmesen elfogadni az utóbbit.
4. nap: Használjon minél több pozitív szót és kifejezést
A negyedik napon próbáljon verbális szempontból pozitív lenni. Vedd ki az elméd sarkából az összes pozitív szót és kifejezést, amelyet ismersz, és mondd el őket különféle összefüggésekben. Akár a munkájáról, a főnökéről, az alkalmazottairól, a gyermekeiről vagy az élettársáról beszél, akár anyagi helyzetéről, saját egészségéről vagy jövőjéről beszél, optimista nyelven fejezze ki magát, még akkor is, ha problémái vannak.
Ha győztes akarsz lenni, ne fogadd el a legyőzöttek negatív nyelvét, mert belépsz a soraikba. Ismeri a mondást: "A második, amikor elkezd beszélni arról, hogy mit fog tenni, ha veszít, akkor veszít.".
És most jön a legnehezebb idő: kezdje el.
És ha valóban pozitív, győztes hozzáállást akar magáévá tenni, és ki szeretné aknázni a siker hasznát, akkor ma kell kezdenie.