Ha a keleti zsírt eszik, akkor
A szövetségi kormánynak a késztermékekben a cukor, zsír és só csökkentésére irányuló stratégiája kritikát fogadott el, különösen a fogyasztóvédők és az orvosi szakemberek részéről. Sokkal drasztikusabb intézkedéseket követelnek, mint a gyártó önkéntes újragondolása. Nyilván helyesen, ahogyan azt a KKH kereskedelmi egészségbiztosító társaság adatelemzése is mutatja.
Eszerint Németországban 2008 és 2018 között több mint 36 százalékkal nőtt azon biztosítottak aránya, akiknél az orvos elhízást diagnosztizált. Ennek oka többek között a rossz táplálkozás és a túl kevés testmozgás.
Az elhízottak száma a köztársaság keleti részén a legmagasabb, különösen Mecklenburg-Nyugat-Pomerániában és Szász-Anhaltban. Körülbelül minden hetedik ott él, megfelelő diagnózissal. Brandenburg, Szászország, Berlin és Türingia következik. Hamburgban azonban a legkevesebb az elhízással küzdő beteg (8,6 százalék). A KKH értékelése azt is mutatja, hogy országos átlagban körülbelül 40 százalékkal több nő érintett, mint a férfiak.
A legnagyobb arányban 2018-ban szövetségi államok
1. Mecklenburg-Nyugat-Pomeránia (14,2 százalék)
2. Szász-Anhalt (13,7 százalék)
3. Brandenburg (12,3 százalék)
A legkisebb részesedéssel rendelkező szövetségi államok 2018-ban
1. Hamburg (8,6 százalék)
2. Baden-Württemberg (9 százalék)
3. Bajorország/Saar-vidék (9,3 százalék)
Az elhízás veszélyeit jelenleg gyakran alábecsülik, tekintettel a koronavírus által okozott veszélyre. Az elhízás és a társbetegségek, például a cukorbetegség, a 2-es típusú diabetes mellitus, a szív- és érrendszeri betegségek stb. Felelősek a halálozások nagy számáért. És jelenleg a kapcsolattartási korlátozások és az otthoni iroda ismét inaktív irányba terelheti a diéta és a testmozgás viselkedését.
Különösen azok az emberek szenvedhetnek visszaesést, akik csak a Corona-válság előtt döntöttek életmódjuk megváltoztatása mellett, akiknek csak most sikerült integrálniuk a testmozgást és az egészséges táplálkozást a mindennapokba. Mert ha csak röviddel a válság előtt talált egy olyan társadalmi csoportot, amely edzéssel vagy étrendjének megváltoztatásával támogat, akkor nagy nehézségekbe ütközik az egész újbóli aktiválása, amint a sportlétesítmények újra megnyílnak, és ismét lehetségesek a csoportos tevékenységek. Ez különösen igaz az idősebb emberekre, akik már nem képesek ilyen gyorsan alkalmazkodni.
Ráadásul minél idősebb, annál nehezebb lefogyni. A KKH értékelése azt is mutatja, hogy az elhízottak aránya az életkor előrehaladtával jelentősen növekszik. Az egészségbiztosítási pénztár részesedése a 65–79 évesek körében a legnagyobb. Ebben a korosztályban körülbelül minden hatodik érintett. Másrészt a KKH regisztrálta a legnagyobb, 78 százalék körüli növekedést a 80 éves és idősebbek körében.
A mozgáshiány nemcsak elhízáshoz és drámai kísérő betegségekhez vezethet, hanem negatív hatással lehet a fizikai erőnlétre és a koordinációra is. Ezért tanácsolja a KKH minden apró mozdulatot, még akkor is, ha fel-le kell lépkedni telefonbeszélgetés közben. Ha a kapcsolattartási korlátozások ellenére sem szeretne egyedül mozogni, használhat online tanfolyamokat, beszélgetéseket hasonló gondolkodású emberekkel és fitnesz DVD-ket. A friss levegőn végzett testmozgás szintén fontos és lehetséges még Corona idején is. A gyaloglás például egy teljes testű edzés, amely elősegíti az állóképességet és az erőt, valamint a koordinációt.