Ha a kínaiak megtanítanak minket a fogyásra is
terjedés!
26 hozzászólás a következőhöz: "Ha a kínaiak is megtanítanak minket a fogyásra
Igazad van, annak a kínai embernek soha életében nem volt egynél több darab húsa ... és a fogyásról beszél.:)) Kb. 25 kg-ot is lefogytam . de erőfeszítéssel . az edzőterem és elég sok dolog . de ez, mit tanítsak meg nekem, ne egyem? 🙂
Sport, egy kicsit csökkentett adag adag, egy kis gondoskodás a nehéz ételekről és a sportról.
Vagy stresszel a munkahelyen, amíg akarva vagy akaratlanul el nem fogy a súlya. Működik.
Jobban hangzik "szamár" a fogyáshoz: d: d.
nagyon vicces vagy:)) és ha még mindig a "fogyókúrákon/fenéken vagyunk", akkor ajánlom a Dukant és a mozgást, soha ne drogozz.
Mi az a Dukan? mivel az ember közvetlenül érdekli… lásd…:)))
Dukan francia orvos, és ezt a diétát róla nevezték el. Elvileg az étrendnek 3 fázisa van, és hosszú távon fenntartva van.
A lefogyni kívánt kg-tól függően az 1. fázisban a napi 10 napos étrendet választja csak tiszta fehérje (tojásfehérje, csirke, hal, joghurt 0% zsír) alapján. Fontos, hogy ne egyen semmit minek van zsírja.
A második szakaszban a tiszta fehérje napja váltakozik a fehérje és a zöldség napjaival. Egy nap PP egy nap PL, amíg el nem éri a kívánt súlyt. A súlykonszolidáció 3. szakaszában még nem értem el egyet:)))) ha érdekel elmagyarázom neked, hogy van ez az utolsó fázissal. Nagyon lefogytam ezzel a diétával, és ez nem túl korlátozó, vagyis soha nem ájul el az éhségtől.
elvileg a fogyás módját keresem ...:))) konditerembe is járok, de jó kúrára van szükségem. és nincs kedvem 45 napig káposztalevest fogyasztani ... hol találok további részleteket? és köszönöm a hozzászólásokat
o daaaaaaaaaa:)) Ismerek káposztalevest, hogy ne halljak róla!
nézd meg itt http://dietadukan.ro/ további információkat találsz.
ha reklámnak vagy ilyennek tekintik, akkor nem engedi, hogy üzenetem megjelenjen. 🙂 siker.
biztos lehet benne, hogy nincs stressz. nagyon köszönöm. dokumentálj
Nagyon klassz ember vagy. Könnyekig röhögtem magam:))