Ha bűntudattal eszünk csokoládét, meghíznánk

Az, hogy az ember hogyan érzékeli az ételt, ugyanolyan fontos lenne, mint a kalória. A bűntudat nagyobb valószínűséggel hagyja abba a diétát, két új-zélandi kutató, akik eredményeiket az Appetite-ben teszik közzé.

csokoládét

A csokoládé előnyökkel jár az egészség szempontjából, mivel flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a jó szív- és érrendszeri egészséget; úgy gondolják, hogy a kakaó korlátozza a gyulladást és a cukorbetegséget is. A csokoládéban azonban magas a zsír- és cukortartalom, ami ellenjavallt a fogyáshoz. Fogyókúra közben néha nehéz ellenállni a csokoládétorta kísértésének.

Olvassa el: Nagyszerű hír a kakaó szerelmeseinek, plusz kilókkal

A Canterbury Egyetem kutatói azt akarták kideríteni, hogy az ételek iránti bűntudat olyan magatartáshoz vezethet-e, amely támogatja a fogyást. Ennek érdekében 300, 18 és 86 év közötti önkéntest vettek fel, akik válaszoltak étkezési szokásaikkal kapcsolatos kérdésekre. Azt is meg kellett mondaniuk, hogy próbálnak-e lefogyni, és ha a csokoládétorta fogyasztása örömet vagy bűntudatot vált ki belőlük.