Ha fogyni akar, ehet búzát (tekercset)

Tehát búzatekercsek öntettel? egy tekercs körülbelül 130 kcal, eheted, ha fogyni akarsz ?

4 válasz

Igen és nem! Jobb átállni teljes kiőrlésű vagy rozs tekercsre, mivel ezek hosszabb ideig töltik meg. A búzaliszttel az a probléma, hogy az inzulinszint rövid ideig magas, de aztán gyorsan csökken, majd a vágyakozás

Ha odafigyel az étrendjére, szégyent találok az ilyen gondolkodási folyamatokra. Nem arról van szó, hogy megtiltod magadnak a dolgokat. Ez rontja az életminőséget.

Azt mondanám: Alapvetően megteheti. Ehelyett győződjön meg arról, hogy a zsemle és mindenekelőtt az öntet jó és jó minőségű. Az étel nem csak a kalóriákról szól. Más nagyon fontos anyagok is vannak benne, amelyeket a testnek kell adni. Akkor valami jót teszel a tested számára, és amikor észreveszi, hogy megkapja azokat a vitaminokat, fehérjéket stb., Amelyeket annyira fontosnak tart, a jóllakottság érzése sokkal tovább tart. Csak akkor tenném meg nélküle, ha feltöltésként kolbászt vagy sajtot vennél a diszkontból. Az állatok stresszesek, szomorúak, tele vannak gyógyszerekkel, és nagyon rossz minőségű cuccokkal etetik őket. Az állatjólét gondolatától eltekintve a „termék” hús vagy sajt ebben az esetben valószínűleg inkább szemetet jelent a tested számára.

---