Ha fogyni akar, mit eszik egész nap; oktatási programok fóruma
2004. május 31. óta tagja
177 hozzászólás (ø0.03/nap)
Szeretnék egy kicsit karcsúsítani, csak 5 kg-ot. Jelenleg 60 kg vagyok. De újra szeretném az 55 kg-ot, ami egyszer megvolt.
1,65 magas vagyok.
Mit eszel egész nap, hogy csak 5 kg fogyjon?
Tag 2002. január 17-től
43 740 hozzászólás (ø6.35/nap)
Tag 2001. június 10-től
9 870 hozzászólás (1,39/nap)
2004. május 31. óta tagja
177 hozzászólás (ø0.03/nap)
természetesen
Tag 2002/07/17 óta
9 856 hozzászólás (1,47/nap)
tekintse meg az egészséges táplálkozás fórumát vagy a táplálkozási programokat,
nagyon sok felhasználó foglalkozik ezzel a témával.
Üdvözlettel
Alexandra71
Éljen és élvezzen minden napot, mintha az lenne az utolsó.
2004. május 31. óta tagja
177 hozzászólás (ø0.03/nap)
Köszönöm charlie.
Melyik teát (gyógyteát) vihetem oda?
Tag 2001. június 10-től
9 870 hozzászólás (1,39/nap)
2004. május 31. óta tagja
177 hozzászólás (ø0.03/nap)
köszönöm
Tag 2002. január 17-től
7,488 hozzászólás (ø1.09/nap)
Reggel 2 ropogós lekvárral, kolbásszal, sajttal vagy mézzel, 1 csésze tea.
Ebédidőben kevés gyümölcs, joghurt stb. (Mert egyedül vagyok otthon), ha tehetem, délután abbahagyom a kávét, vagy ha nem, akkor 1 apró süteményt vagy 3 kekszet. Közben igyekszem elfelejteni inni (vizet, gyümölcslevet).
Tag: 2004.05.08
18 hozzászólás (ø0/nap)
Reggelire általában normálisan eszem, hacsak nem tudom, hogy nagyon hamar lesz valami ebédre, akkor visszatartom és talán csak egy banánt eszem.
Ha főz, akkor délben lehetőséget ad a testének arra, hogy lebontsa a kalóriákat, amelyeket éppen magába zsúfolt.
Esténként gyümölcsöt és hideg ételeket ajánlok.
2004. március 28. óta tagja
27.950 hozzászólás (ø4.59/nap)
Majdnem 8 hete ettem. WW után majdnem 7 kg-ot fogytam, általában késő este eszem ! meleg, mert nem tudok előtte * igazi * főzni, és ezt nyugodtan szeretném megtenni. A munkám és a háztartásom nem hagy más választást. Sebaj, mindig később ettünk. Már fél tíz volt. Naponta 3l vizet iszok, minden nap fél órát sétálok és a kávét (1l) sem hagyom állva. Látja, ez így működik.
Tehát most csinálnom kell valamit, rövidíteni és vasalni egy nadrágot.
Szép estét és LG mazsolagyerek
Tag 2003. május 3-tól
1,755 hozzászólás (ø0.27/nap)
Én is ww szerint eszem (gél, rozinchen) és nagyon jó, mert nem kell semmit feláldozni, csak kompromisszumokat kötni.