Ha magasságot szeretne szerezni, előtétet kell leadnia - ConnyPure
A magas célok általában hatékony testtel társulnak. Függetlenül attól, hogy karrier ugrás, új kapcsolat vagy egyszerűen a mindennapi élet elsajátítása, a fitt test sokkal könnyebbé teszi. Természetesen nem feltétlenül a tökéletes testnek kell lennie. Azok azonban, akik több, mint néhány kiló túlsúlyosak, a szükségesnél nehezebbé teszik az életet. Ha csak ennyire könnyű lenne, akkor most gondolkodhatna. Nem kérdés, az ügy nehezebb, mint általában feltételezik. Végül is minden második embernél már túlsúlyos - gyakran számos étrendet is beleértve.
Ennek ellenére: az indító fegyvert fejbe lőik. És egy dolog világos. Ha valamit meg akarok változtatni a testemben, el kell búcsúznom néhány - gyakran szeretett - szokástól. És pontosan itt szól a gyengébb énünk. Mert egyáltalán nem szereti. Itt csak egy dolog segít. Inspirálja őt lépésről lépésre új táplálkozási mintákkal. Eleinte nehéz. De minél következetesebben foglalkozom a kérdéssel, annál gyorsabban alakul ki egy új, jobb étkezési szokás. És izé - hirtelen a kávé cukor nélkül is ízlik. És valahogy a zöldség a hús, a hal és a csirke legjobb kísérője. És ha alaposan belegondolsz, már régen eleged volt az ízfokozókból, aromás anyagokból és bármi másból a sok előgyártott és félkész ételben
késztermékek találhatók.
A diéták már régen nem működnek, ezt már az iskolás gyerekek is tudják. Valamit hosszú távon meg kellene változtatni. Ezt mondják az orvosok, a táplálkozási szakemberek, és most a fényes magazinok többsége. Ennek ellenére egyértelműen szabályozott belépést támogatok e projektbe. Az embereknek világos szabályokra van szükségük - legalábbis az elején . Mivel a pontos irányelvek a legtöbben megkönnyítik a gyengébb önmagunk elleni küzdelmet. És: nem kell az első perctől kezdve táplálkozási szakértővé válnom, azonnal kezdhetem. Ennek ellenére rendkívül fontos, hogy mit eszünk. Mert csak az ismerősek tudnak rugalmasan cselekedni hosszú távon, és ötvözni az élvezetet és az egészséget. És valamikor már nincs kedve bizonyos dolgokat csinálni. Nem hangzik ez számodra nagyon meggyőzően? Vagy a gyengébb én, aki a sült krumpliért, a gumicukrokért vagy a szeretett húskenyérért aggódik, újra megszólal?
Lehet, hogy csak kipróbálod, és csatlakozol hozzám az étkezési dzsungelben való utazásomra a következő négy hétben. A „frissen a nyárig” a kampány neve, amelyet májusban támogatok a Salzburger Nachrichten számára. Szerintem a mottó motiváló. Első tippem: tűzz ki magad elé egyértelmű célt május végéig, hogy merre akarsz lenni. És írja le. És mutasd meg egy barátodnak. Vagy írj nekem. Egy kis elkötelezettség soha nem árt 🙂