Ha terhes vagy, kettőért eszel - Igaz vagy hamis BABAJÁNLÓ Szülőknek és gyermekeknek
Ez a felfogás az egész Földön elterjedt: amikor terhes vagy, kettőért kell (vagy ehetsz) enni. De mennyi igazság rejlik e kifejezés mögött?
Terhes állapotban kettőért eszik - igaz vagy hamis?
Vannak napok, amikor biztosan éhesnek érzi magát, és azt mondja, hogy képes megenni a lovat, nem éppen tanácsos ezt megtenni.
Hamis az a gondolat, hogy most, hogy terhes vagy, kettőért kell enni. A valóságban azok közül a nők közül, akik terhesség alatt kettőért esznek, sokan végül megbánják, plusz kilókat szednek, a terhességnél szokásosnál többet.
Természetes azonban a szervezet által kapott tápanyagok számának növelése, ez pedig a kalóriák számának növekedését is jelenti.
De ez azt jelenti, hogy hozzávetőlegesen napi 300 kcal-t adunk hozzá, ami egy teljes kiőrlésű kenyér szeletének felel meg mogyoróvajjal, és semmi esetre sem duplája a kalóriabevitelnek.
Mit kockáztat, ha terhesség alatt "kettőért" eszik
Ha túl sok felesleges kilót szed terhesség alatt, megnő a terhességi cukorbetegség, a hátfájás, a megnövekedett vérnyomás kockázata. Ezen túlmenően, ha terhességi cukorbetegsége alakul ki, akkor a császármetszés kockázata a születéskor is növekszik, mert a baba idősebb lesz.
Másrészt az alsúly ugyanolyan veszélyes. Ez alacsony születési súlyhoz, koraszüléshez, fejlődésbeli késésekhez és krónikus betegségekhez vezethet a csecsemőben.