Hagyja abba a dohányzást; hipnózis, visszatérés; Mike Fink módszer kísérlete
elvégzett módosítások:
- A cikk 2012 áprilisában íródott
- 2014. június: A cikk ide került, mert a blog, ahol eredetileg publikáltam, bezárult.
- 2018. szeptember: Frissített cikklinkek + Amazon-információk.
- 2018. szeptember: Ezt a tapasztalatot követve, Még mindig nem dohányzom . .
Ne cigarettázz?! (majdnem) könnyű volt !
Meg voltam győződve arról, hogy nincs konkrét módszer a dohányzásról való leszokásra, de mégis egy szeszélyből sikerült kibírnom az átkozott cigaretta nélkül (amikor több voltam, mint egy csomag Marlboro Red/nap!), Tehát itt van a személyes történetem győzelem e baromság felett:
egy kis Amazon-állítás
1. felvonás: A késztetés a megállásra
Április 1-jén, vasárnap este (nem, ez nem hal), körbejárom a nagy vásznat, hogy megtaláljam a módját a dohányzásról való leszokásnak, megemlítek néhány lehetőséget, például:
- a foltok
- rágógumi
- csak lesz
- hipnózis
- akupunktúra
- allen carr típusú könyvek
- Zyban típusú gyógyszerek és egyéb kémiai szemét
- hemopátia
Egyébként ki tudja, melyik módszer működik igazán? Néhány homályos kutatás után rábukkantam egy cikkre, amely "hipnózis révén leszokott a dohányzásról", igen miért ne ...
Mindenesetre nagyon dühít, ha megbeszélek egy szakembert, és háromszor várok a foglalkozásra. Azt mondom magamnak, hogy a net varázslatával biztosan volt egy őrült, aki gondolt egy otthoni megoldást javasolni, bingóval összefutottam Mike Fink-kel, aki 77 € -ért kínálta fel módszerét.
2. felvonás: A kattintás napja
Másnap délután cigarettaszünetet tartok a munkahelyemen, és nem szeretem azt a cigarettát (tudod azt a cigarettát, hogy szokásunkból így szívunk, de nem különösebben szeretjük ...)
És ott egy ötlet jár a fejemben, a gyógyszertár két lépésre van, így szerzek magamnak 21mg tapaszt 48 € -ért a hónapra (több mint egy csomag Marlboro naponta, muszáj), és holnap csaj ragaszkodom a bőrömön, a hipnózis dolgot is kipróbálom, és előfordul, hogy matt pokora !
A hétfő napjának vége szinte normálisan telik, csakhogy a dohányzásról való leszokás gondolata nagyon zavar, főleg, ha matekozok, akkor már 77 + 48 = 125 € -ot csapkodtam, így még nem próbáltam, Nagyon meg kell nyomtatnom ezt a híres útmutatót pdf-ben, és eldőlt, hogy ma este lesz a nagy este, abbahagytam a dohányzást.
3. felvonás: Áthaladás a törvényre
Hétfő este, munka után, és miután megettem, majd ittam a kávét, amelyet hagyományosan cigarettával kísértem, elkezdem olvasni az apremben nyomtatott pdf útmutatót, és (komolyan) végzem az ülés előkészítő gyakorlatait. (Nem igazán hiszek benne, de meg kell próbálni, igaz?)
Tehát kitöltöm a bouzint, ami elgondolkodtató dolgot ad, de rajtad múlik, hogy megtudd-e, letelepedek az ágyamba, és mp3-on egyensúlyozom a hipnózist a pc-n. Mike Flink hangja azt sugallja, hogy lazítsak, bízom benne, hogy amúgy is 23:30 van, így alvás előtt ellazulok
Miután ennek a "különleges" élménynek vége, kissé furcsának, nagyon nyugodtnak és álmodozónak érzem magam egyszerre és ha valóban működött ez a baromság .
Oké, oké, visszatettem (jó fél órával később), és elalszom.
4. felvonás: 1. nap
Kedd reggel, kicsit megfeledkezve az előző napi "hipnotikus" élményről, reggeli után tapaszt tettem magamra, és a munkahelyemre mentem. Körülbelül 15 perc autóút van arra, hogy elmegyek Tafba, egy olyan útvonalon, amelyen általában egy vagy két cigarettát szívtam, ma reggel gondolkodom rajta, de különösebben nincs nagy vágyam a dohányzásra.
Nos, bevallom, még mindig veszek egy ceruzát az ujjaim közé, csak azért, hogy kompenzáljam a gesztust, amikor a Malboro csomagjával, amit megadtam, a kesztyűtartó aljára dobom (még mindig ott van!).