Hailey Baldwin étrendje: Mit szabad enni és hogyan kell tartani a kondícióját - Andreea Raicu
Jó hír: Pontosan tudjuk, mit kell enni ahhoz, hogy olyan tónusú és egészséges testet élvezhessen, mint Hailey Baldwin. Kevesebb jó hír: Nem lesz könnyű.
A 21 éves nő az Elle USA-val beszélgetve a lehető legszorosabban beszélt cukor- és gluténmentes étrendjéről.
"Igyekszem nagyon szigorúan viselkedni azzal, amit eszek. Fontos mind a test, mind a bőr számára "- magyarázta a nő, hozzátéve, hogy a hidratálás a legfontosabb. "Úgy gondolom, hogy a magas vízfogyasztás segít. Igyekszem naponta néhány palackot meginni - nem tudom pontosan, hány pohár -, de ez nagyon fontos. "
Normális esetben a napot tojásból, zabpehelyből, egészséges fehérjéből vagy turmixból álló reggelivel kezdi.
Hailey Baldwin (@haileybaldwin) által megosztott bejegyzés 2018. április 14-én, 11:29 PDT-kor
"Az ebéd általában salátából, halból, grillezett zöldségből vagy esetleg szendvicsből áll" - mondja. "Egyáltalán nem eszem glutént, ezért óvatosnak kell lennem. Szeretem például a Cézár salátát, de krutonnal. Mindig félretettem őket.
Hailey Baldwin (@haileybaldwin) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 12-én 17: 29-kor PDT
Ami a vacsorát illeti, egyáltalán nem igényes.
"Általában ugyanazt eszem, mint ebédnél - gluténmentes zöldségeket vagy tésztákat, esetleg egy kis csirkét. Néha desszertet is veszek. Szeretem a Magnum bárokat - ki nem szereti őket? De mivel általában megpróbálom elkerülni a cukrot, ritkán élvezem őket. Nagyon fontos, hogy mindenki étrendje a lehető legkevesebb cukrot tartalmazza, szerintem. "
Hailey Baldwin (@haileybaldwin) által megosztott bejegyzés 2017. május 24-én, 6:19 PDT-kor
Ezen túlmenően, amikor úgy dönt, hogy kevésbé egészséges ételt fogyaszt, akkor ezt anélkül teszi, hogy túl sokat hibáztatna.
"Ha felébredek, és van kedvem valamit enni, akkor igen" - magyarázza a nő. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha kora reggel palacsintához érzem magam, akkor palacsintát eszek. Ha sajtburgert akarok ebédre és vacsorára, megeszem. Ha krumplit akarok, krumplit kapok. De biztos vagyok benne, hogy mindez egy nap alatt megtörténik, majd visszatérek a szokásos ütemtervhez.
Ezt a szabályt különösen az ünnepek alatt alkalmazza, amikor nem akar semmitől tartózkodni.
Hailey Baldwin (@haileybaldwin) által megosztott bejegyzés 2018. január 30-án, 13:48 PST
"Valamivel ezelőtt a Maldív-szigeteken jártam, és úgy döntöttem, hogy nem szabok ki magamra semmit. Pont azt ettem, amit szerettem volna, mert nekem úgy tűnik, hogy élvezni kell ezeket a pillanatokat, mert ritkák. Fogyókúrát bármikor megtarthat, a világon minden ideje van, nem kell nyaralni. "