Hajdina palacsinta készítése

Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,054 g

Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0 g

• 100 g-onként

• Fehérje 10,9 g
  • Triptofán 0,159 g
  • Treonin 0,352 g
  • 0,408 g izoleucin
  • Leucin 0,756 g
  • Lizin 0,381 g
  • 0,166 g metionin
  • Cisztin 0,228 g
  • 0,488 g fenilalanin
  • Tirozin 0,286 g
  • Valin 0,514 g
  • Arginin 0,605 g
  • Hisztidin 0,257 g
  • Alanin 0,483 g
  • Aszparaginsav 0,689 g
  • Glutaminsav 2,808 g
  • Wisteria 0,57 g
  • Prolin 0,895 g
  • Szerin 0,53 g

• 100 g-onként

• Zsír 2,7 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Telített zsírsavak 0,439 g
    • Vajsav (4: 0) 0 g
    • Kapronsav (6: 0) 0 g
    • Kaprilsav (8: 0) 0,011 g
    • Kaprinsav (10: 0) 0,005 g
    • Laurinsav (12: 0) 0,004 g
    • Mirisztinsav (14: 0) 0,01 g
    • Palmitinsav (16: 0) 0,364 g
    • Sztearinsav (18: 0) 0,029 g
    • Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,581 g
      • Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0 g
  • Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,564 g
  • 0,014 g palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz)
  • Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsavak 1 g
  • Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0,001 g
  • LA linolsav (18: 2ω-6) 0,945 g
  • Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
  • Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
  • Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
  • Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
  • Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
  • Eicosatriénsav (20: 3ω-3) 0 g
  • Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,05 g

• 100 g-onként

• Szénhidrátok 71,3 g
  • Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 7,21 g

• 100 g-onként

• Energia (kCal) 340 kCal
  • Energia (kJ) 1423 kJ

• D-vitamin (mcg) 0 µg
• C-vitamin 0 mg
• Tiamin (B1-vitamin) 0,542 mg
• Riboflavin (B2-vitamin) 0,249 mg
• Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens 6,745 NE
• Pantoténsav (B5-vitamin) 0,415 mg
• B6-vitamin 0,438 mg
• B12-vitamin 0 µg
• K-vitamin 3 µg
• A-vitamin és A-provitamin, retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0 µg
• Diétás folát-ekvivalensek (EFA) 65,6 µg

---