Hajdina turmix - vegán reggeli turmix banánnal és cukor nélkül Növekszik a salátában
Kölcsönzött. Az erősen motivált indulást gyakran mondjuk kijózanító vég követi. Joker itt, kivétel születésnap céljából. A müzli csokoládécseppje nem számít. De fokozatosan sikerül úgy megfogalmazni állásfoglalásaimat, hogy azok elsajátíthatók legyenek.
Idén csak egy snack lenne naponta. Meg lehet csinálni. Nincs teljes lemondás. Ami ennek megfelelően pozitív hatással van a lelkiállapotomra. Ez viszont nagyon boldoggá teszi kollégáimat. Tudom, hogy nem tudnak segíteni a hipoglikémiás kedvemen, de valahol ki kell jutnia (nagy-fényes-ártatlan-szem-fog-show-mosolygó).
A nagyböjtön kívül időnként jó étkezési elhatározásaim is vannak. Például gluténmentes étkezés. Hétfőtől péntekig. Reggelire. Torok. Valójában jobban érzem magam, amikor reggel kenyér nélkül megyek. Én is sokkal hosszabb ideig vagyok tele.
Ez a hajdina turmix abszolút méltó helyettesítője a lekvárnak és a kenyérnek. Nagyon gyorsan készül, cukor nélkül, gluténmentes, vegán és minden összetevő egészséges, hogy megmutassa. Például ... Hajdina: gluténmentes és tele van értékes enzimekkel, létfontosságú anyagokkal, kiváló minőségű fehérjével és aminosavakkal. Csökkenti a vércukorszintet és a vérnyomást, és növeli az agy aktivitását (!). És különben is és különben is. A hajdina igazi szuperétel.
A shake másik sztárvendége a banán. Nagyon sok energiát ad, és az összetevők gyógyító hatást gyakorolnak a gyomor-bél területére. A legfontosabb azonban az, hogy serkenti a boldogsághormon termelését. Tehát tökéletes a reggeli morcos macska kifejezéssel szemben.
A banánválasztásnál az a legfontosabb, hogy túlérett legyen. Tehát a hajdinánk nagyon édes lesz. A szupermarket pénztárában gyakran vannak csökkentett, barna banánok. Ideálisak. Otthon apró szeletekre vágom a banánt, és lefagyasztom. Tehát a jó reggeli hangulat mindig kéznél van.
Mi van még nálunk. Kardamom, mandula, mandulatej, datolya, fahéj és szezám. Minden finom és egészséges. A felvételi teszt sikeres volt. A rázásba. Keverő a legmagasabb szinten. A szuper krémes hajdina turmix készen áll.
Ha úgy tetszik, finomíthatja reggeli italát chia maggal, lenmaggal, lenmagolajjal, vaníliával, kurkumával, tigrismogyoróval, ....