Hajhullás - fizikai - gyermekágyi - szülés -

Körülbelül a terhesség második felére észreveheti, hogy a haja vastagabbá és fényesebbé vált. A terhességi hormonok visszatartják a természetes hajhullást, és felpezsdítik az egyes hajokat.

Sajnos ez a születés után nagy valószínűséggel meg fog változni, és kevés befolyásolható. A fésű és a kefe tele van hajjal, néha akár egész csomók is kialszanak, ha megfogja a fejét. Olyan helyzet, amely sok újonnan született anyát aggaszt, és hozzáteszi a babakékeket. Az úgynevezett szülés utáni effluvium (fokozott hajhullás szülés után) az esetek döntő többségében teljesen normális.

Sajnos ez a születés után nagy valószínűséggel megismétlődik.

A legtöbb fiatal anyát aligha nyugtatja meg ez a kijelentés. Attól tartanak, hogy a jövőben kevesebb hajuk lesz, mint a terhesség előtt, és tenni akarnak valamit a hajhullás ellen, még mielőtt késő lenne. De mi hiányzik a testből? Mit szabad és mit kell szednie szoptatás alatt?

Meglehetősen ritka, hogy ebben a korai szakaszban egyértelmű vitamin- és nyomelemhiány mutatkozik, még akkor is, ha a szoptatás kimeríti a testedet. A terhesség utáni hajhullásnak tehát semmi köze a szoptatáshoz. Ez egy régi feleségmese.

Általános szabály, hogy a "szülés utáni alopecia" az ösztrogén hirtelen és hirtelen csökkenésére vezethető vissza. A haj sűrűsége és az egyes haj vastagsága egyszerűen visszaáll az eredeti állapotba. Ráadásul a valójában nem szervezett hajciklus a drasztikus élmények miatt rövid ideig szinkronosan (egyidejűleg) fut - és ide tartozik a születés is. Ez azt jelenti, hogy körülbelül három hónap elteltével egyszerre több haj hull ki. De egy bizonyos ideig (általában a kézbesítést követő első hat hónapban) nézve ez kiegyenlítődik. Hosszabb haj esetén észreveszi, hogy sok rövid haj nő vissza a hajvonalnál, és hogy a haj növekedése normalizálódik.

Elvileg nagyon fontos az egészséges táplálkozás sok gyümölcs- és zöldségfélével, valamint teljes kiőrlésű termékkel a természetes egyensúly helyreállítása érdekében. Mivel a haj alapanyaga fehérjéből áll, fontosak a fehérjében gazdag ételek, például hús, tej, tejtermékek, hal és hüvelyesek. A folsav szintén nélkülözhetetlen vitamin a sejtek növekedéséhez, és zöld leveles zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű termékekben található. A biotin vízoldható vitamin, és a fehérje anyagcseréjének részeként részt vesz a haj fehérje szerkezetének kialakításában is. A felnőttek napi igénye a biotinra 30 és 60 mikrogramm között van; állati és növényi fehérjék tartalmazzák. A cink nyomelem, amely részt vesz a keratin és a kollagén képződésében, szintén elengedhetetlen az egészséges hajnövekedéshez. A cinkben gazdag ételek a marhahús, a tojás, a sajt és az osztriga. Ezenkívül a vas és a jód hiánya a törékeny vagy száraz hajon is megnyilvánulhat.

A szilícium-dioxid vagy speciális ásványi, aminosav- és vitaminkészítmények kiegyensúlyozottan kiegészíthetik az étrendet. Orvosi szempontból nincsenek aggodalmak az ilyen szerek szoptatás alatt történő szedésével kapcsolatban. A bőrgyógyászok azonban tudják, hogy a megnövekedett hajnövekedést hirdető samponok vagy hajápolók alig sikeresek.

Mindenesetre óvatosnak kell lennie a hajápolással ebben az időben: Fésülés helyett óvatosan fésülje meg, használjon gyengéd sampont, szárításkor csak langyos levegőt használjon, kerülje az állandó hullámokat és a hajfestést.

Ha még mindig úgy érzi, hogy a hajhullása a szülés után kilenc hónappal nem javul jelentősen, beszéljen a nőgyógyászával a problémáról, vagy keressen fel egy bőrgyógyászt. Meg fogja vizsgálni, hogy terhesség és szoptatás miatt szenved-e táplálkozási hiányosságai, amelyeket korrigálni kell.