Hajhullás, hogyan lehet megakadályozni; étel
Azok az emberek, akik meg akarják akadályozni a hajhullást, gyakran keresnek természetes gyógymódokat az orvos által ajánlott termékek tesztelése előtt vagy után, általában kémiai összetevőkkel. De a természetes gyógymódok mellett egy bizonyos típusú étrend is segíthet ezeken az embereken. Richard Aziza plasztikai és esztétikai sebész, fejbőr-szakorvos és a "Hajhullás, milyen megoldások" című könyv szerzője szerint az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a haj jó egészségéhez.
Hajhullás: milyen étrendet kell elfogadni ?
Nyilvánvaló, hogy a hajhullás genetikailag be van programozva: az étel nem tudja megakadályozni annak hatását életkorban. Tól től 26-35, a férfiak és a nők is elveszíthetik a hajukat, bár a férfiaknál a hajhullás gyakran hangsúlyosabb.
A betegség vagy gyógyszeres kezelés okozta természetes hajhulláson vagy hajhulláson kívül „amint stresszesek, fáradtak, betegek vagyunk, ez hatással van a hajunkra” - mondta Aziza doktor, ezért először betegséget vagy betegséget kell kezelnünk, ha van.
De a kiegyensúlyozatlan étrend, például túl sós, túl édes, túl zsíros, szintén elősegítheti a hajhullást. Ezzel szemben az egészséges táplálkozás biztosítja a fejbőrt és a gyökereket a haj felépítéséhez és rugalmasságához szükséges tápanyagokkal. A hajat elsősorban gazdag fehérjék táplálják kén aminosavak (hús, hal….) és B-vitaminok és PP.
Az egészséges életmód (dohányzás nélkül, rendszeres alvás, rendszeres testmozgás ...) és a kiegyensúlyozott étrend így megakadályozhatja vagy lelassíthatja az esést anélkül, hogy képes lenne megakadályozni.